| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Для снижения веса итальянские диетологи предлагают следующую диету. Самый главный ее секрет - делать перерыв между приемами пищи ровно 4 часа, и никаких перекусов. Сам прием пищи должен продолжаться не менее 15 минут, но не дольше 25 минут. Продолжительность диеты - три недели; снижение веса - до 10 килограммов. В режим дня необходимо добавить физические нагрузки - по вечерам, спустя 2 часа после ужина. Пусть это будет хотя бы 20-минутная комнатная гимнастика. Завтрак: • - достаточ • - яблоко. Обед: • - отбивная из свинины (карбонад, желательно нечасто менять свинину на какие-то другие виды мяса), • - с мясом можно есть зеленые овощи в любом количестве: листья салата, огурцы, стручковую фасоль, кабачки, сельдерей, брокколи, брюссельскую капусту, • - апельсин. Ужин: • - большая порция творога, • - яблоко или 300 г ананаса, • - нарезка постной ветчины, • - апельсин.
автор: Lissa Alissa |
вход
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- сколько кг?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- как фигура? сколько лет?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- как вам такой свитшот?
- эстетичная ли вышла?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- какой цвет глаз видите?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- какое фото у меня лучше получилось?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- все темы» новые темы»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|