| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Для снижения веса итальянские диетологи предлагают следующую диету. Самый главный ее секрет - делать перерыв между приемами пищи ровно 4 часа, и никаких перекусов. Сам прием пищи должен продолжаться не менее 15 минут, но не дольше 25 минут. Продолжительность диеты - три недели; снижение веса - до 10 килограммов. В режим дня необходимо добавить физические нагрузки - по вечерам, спустя 2 часа после ужина. Пусть это будет хотя бы 20-минутная комнатная гимнастика. Завтрак: • - достаточ • - яблоко. Обед: • - отбивная из свинины (карбонад, желательно нечасто менять свинину на какие-то другие виды мяса), • - с мясом можно есть зеленые овощи в любом количестве: листья салата, огурцы, стручковую фасоль, кабачки, сельдерей, брокколи, брюссельскую капусту, • - апельсин. Ужин: • - большая порция творога, • - яблоко или 300 г ананаса, • - нарезка постной ветчины, • - апельсин.
автор: Lissa Alissa |
вход
- как вам такой костюм?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- маленький это сколько?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- владимир встретил дождём!
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- какую выбрать кровать?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- какой запах для вас отвратителен?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- как проводите отпуск этим летом?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- почему так тяжело встретить своего человека?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- как пережить разочарование?
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- все темы» новые темы»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|