| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я составила такой режим, когда была на море. За 2 недели я похудела на 2,5 кг и очень уменьшилась в объемах. Помимо диеты я много времени проводила в море, плавала и делала некоторые упражнения в воде. Поэтому желательно эту диету совмещать с любыми физическими упражнениями! ИТАК: ЗАВТРА В ОБЕД: что-нибудь белково-овощное (белки: рыба, курица, фасоль). ПОЛДНИК (16.00): фрукт УЖИН (20.00): фрукты + немного мороженного и вино (можно сок)... Потом прогулка перед сном, или дискотека. Всем желаю удачи!
автор: Karoli |
новые
-
Вполне можно выдержать...и не мучаешься,наверное,особо...
-
zavtrak vot nemnogo smyshaet, stakan kefira???? i vse????????
-
жесть, я вот только приехала с моря и там мне постоянно есть хотелось, еслиб я так питалась то наверное померла
-
Да на отдыхе, в отпуске....по системе “всё включено“
-
питаться в одно и тоже время, да еще использовать раздельное питание будете таять на глазах!
-
ответ для: Принцессаkis
параллельно больше плавать и дискотеки..Зачем себя ограничивать ? -
опять же..можно самим себе меню составить..
-
когда была на море, то сбросила почти 10 кг, хотя ни в чем себя не ограничивала
-
на отдыхе даю себе слово - не жрать, но как оторвать глаза от изобилия на “сладком столе“? На отдыхе расслабляешься и, напротив, позволяешь себе лишнее.
-
мне кажеться что в отпуске делать такие ограничения очень глупо! мы же едем на море отдохнуть а не считать калории!!!
-
все неплохо, но мороженное с вином не советую употреблять за один присест, да и вообще на ночь лучше мороженое не кушать, за ночь каллории отложатся, лучше днем, когда жарко и ты эти каллории быстро истратишь
вход
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- как вам рубашка? нравится или нет?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- у меня сейчас длинные волосы?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- все темы» новые темы»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|