| ||||||
| ||||||
|
Я составила такой режим, когда была на море. За 2 недели я похудела на 2,5 кг и очень уменьшилась в объемах. Помимо диеты я много времени проводила в море, плавала и делала некоторые упражнения в воде. Поэтому желательно эту диету совмещать с любыми физическими упражнениями! ИТАК: ЗАВТРА В ОБЕД: что-нибудь белково-овощное (белки: рыба, курица, фасоль). ПОЛДНИК (16.00): фрукт УЖИН (20.00): фрукты + немного мороженного и вино (можно сок)... Потом прогулка перед сном, или дискотека. Всем желаю удачи!
автор: Karoli |
новые
-
Вполне можно выдержать...и не мучаешься,наверное,особо...
-
zavtrak vot nemnogo smyshaet, stakan kefira???? i vse????????
-
жесть, я вот только приехала с моря и там мне постоянно есть хотелось, еслиб я так питалась то наверное померла
-
Да на отдыхе, в отпуске....по системе “всё включено“
-
питаться в одно и тоже время, да еще использовать раздельное питание будете таять на глазах!
-
ответ для: Принцессаkis
параллельно больше плавать и дискотеки..Зачем себя ограничивать ? -
опять же..можно самим себе меню составить..
-
когда была на море, то сбросила почти 10 кг, хотя ни в чем себя не ограничивала
-
на отдыхе даю себе слово - не жрать, но как оторвать глаза от изобилия на “сладком столе“? На отдыхе расслабляешься и, напротив, позволяешь себе лишнее.
-
мне кажеться что в отпуске делать такие ограничения очень глупо! мы же едем на море отдохнуть а не считать калории!!!
-
все неплохо, но мороженное с вином не советую употреблять за один присест, да и вообще на ночь лучше мороженое не кушать, за ночь каллории отложатся, лучше днем, когда жарко и ты эти каллории быстро истратишь
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- сосиски едят только маргиналы?
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- во сколько планируете ложиться спать?
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- как пережить разочарование?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- как вам эти зверята? не боитесь?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|