вход
Теперь просто красавица!
| |||||
| |||||
|
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80  5.0
|
- кто разбирается в пластике, это липоскульптура?
- может ли женатый мужчина любить и влюбиться после первой близости?
- вы сталкивались с мошенниками? меня в прошлом году кинул человек, забрала деньги через полгода
- постоянно страшно, 3 раза делала экг, но тахикардия мучает, хочется плакать
- парень говорит назло, что изменил, потому что я ему на нервы действую. как проучить его?
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- тест: ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?
- 21.11.2024 дневник номер пять
новые
-
Умничка!
Теперь просто красавица! -
Молодчинка
Я сейчас почти также питаюсь, только вместо рыбы творог и кофе с молоком Уже 35 дней. -
ни .уя себе за 22 дня как волосы выросли
-
molodets
-
-
Вот это результат! Очень красивая фигура, правильный подход, одним словом, молодец! Теперь остается пожелать, чтобы объемы не вернулись.
Ну и, пишите правду...я про 22 дня...ваша история не станет менее впечатляющей от этого, поверьте. -
Умничка!)))))
-
отличный результат
-
какая эффектная девушка и до и после-
-
ответ для: !Поночка!
точно...может фото наоборот? -
ответ для: Iriss-S
мне тоже так кажется, ну нереально чтоб так волосы выросли за каких-то 22 дня -
ответ для: !Поночка!
согласна...тогда зачем врать? не понятно....
вход
- зачем покупать шубы, бриллианты, бренды, делать виниры, уколы, если
- как выйти из созависимых отношений? настроение зависит от него,
- по пути с остановки домой пристал маньяк! я теперь без баллончика или ножа из
- насколько обеспеченной считается семья, если есть 5 квартир, коттедж и
- как накопить на своё жильё? с зарплатой 50 тысяч можно ли скопить или мечты
- мне стоит забить на эту ситуацию? муж мимолётно глянул на красивую
- о чем вы жалеете в своей жизни? если бы у вас был выбор, что изменили бы в
- допустил бы ваш начальник выбритые виски на работе? или только если
- у вас есть такие же наблюдения? 3 медведя за мной гнались, утром мне 3 мужчин
- рискнуть и пойти на мероприятие или нет? ранее на моем выходе на сцену
- он такой милый, но после еды и пива начал портить воздух! это очень плохо? он
- какие юбки носите при соотношении талии и бедер 0,8? какой длины и
- уместно ли ходить без лифанов, если видно вот так? сильно видно?
- какую дозировку магния пить при стрессе и тахикардии?
- может ли быть такое, что мужчине нравится девушка, но быть с ней он не может? женат
- неужели у парня с ней много общих тем вдруг стало? со мной так не болтал! уверяет,
- какой плащ вам больше нравится?
- это пальто лучше? также в 150 р обошлось
- как быстро у вас отрастает гель лак? как часто делаете маникюр с
- как узнать семейное положение мч с сз? многие это скрывают! не хочется тратить
- может у него уже не стоит? ему 42. сказал, что не может расслабиться, когда мои
- оцените плащик критически!
- вы верите в белый шум? были ли истории о звонках с того света? или это чушь?
- какой у вас консилер? мой перестал подсвечивать!
- ваш мужчина всегда спрашивает как ваше самочувствие, дела, выспались
- вы бы смогли бросить все свои вещи и уехать от мужчины?
- как выхи? мы ходили в поход, пасмурно, но не холодно. ездили в лес, дорога,
- вам нравится голубой плащ или розовый? как вам такие? мне так оба понравились.
- человек не высвечивается в вотсапе и не вижу его статусов.
- у кого из вас были оригинальные чехлы? как проверить, что оригинал?
- мама меня никогда не хвалила! сравнивала и всегда хвалила
- у вас планируется корпоратив на новый год? посильный ли ценник на меню?
- у кого квартира без балкона, где сушите бельё? нет ли в квартире сильной
- что по вашему классные хобби? чем бы хотели заняться, но руки не доходят или
- девушка бросила, но зачем продолжает мне писать после этого? трудно
- когда будет результат? хожу в зал 2 месяца. видно, что занимаюсь спортом?
- как лучше?
- во сколько вы просыпаетесь? есть кто-то, кто сам без будильника?
- что людей заставляет писать гадости в интернете?
- раздражает ли, когда слишком часто вас называют другим именем
- у кого какие предположения? писк в квартире в субботу пропал, но сейчас
- мужчина перегибает? сказал: давай неделю свой характер не будешь
- кошка второй день болеет, ничего не ест и не пьёт, днём вялая и много спала. где
- ваши питомцы сидят на руках? мой котяра, как попугай, любит сидеть на плече! 7
- подклады - верите? нашла рассыпанный рис под дверью куриные лапы с
- это старческое? постоянная критика от матери! по её мнению все внештатные
- что купить: ещё одни джинсы или теплое платье до колена и не чёрное?
- как вам такое украшение на шее? это бижутерия
- как вам повальное увлечение делать подбородки? вам нравится?
- как побороть большой страх остаться одной и закончить с парнями? не
- парень, с которым расстались, опять начал писать ночью! расстроилась, съела
- если вдруг расстанетесь с вашим мужчиной, будете искать новые
- если меня заблокировали в вотсап и я в это время отправляла
- на каком уровне вы любите сидеть в компьютерном кресле? на кресле колежанки
- могут ли мешки под глазами влиять на то, как вы выглядите? делать глаза меньше
- заметила, что у низких девушек очень миловидные лица, а у высоких
- как переезжать к парню, вдруг я передумаю, а у меня много вещей! и квартира
- кто знает, чем помочь? нужно реанимировать фикус. прошлую зиму хорошо
- любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты
- есть ли у вас дорогостоящие хобби? много средств тратите на это? вас это
- как вам такой стиль у девушек?
- поссорились за неделю до моего дня рождения и он ничего не подарил!
- 28 - это какой размер? впервые заказываю не за 800 рублей джинсы!
- какой живот вам больше нравится: мой или у девушки справа? талия у меня была 62,
- у вас есть тг-канал? о чем он?
- если бы муж при вас говорил что прошла копия моей бывшей? вы бы сделали акцент на
- скучный цвет волос? я всё думаю: надо или не надо красить темнее.
- увеличивается ли у женщины грудь при регулярной половой жизни? у
- что вы считаете лучше? сначала пожить для себя, сделать карьеру,
- кто сдавал технику на ремонт в сервис, вам давали талон или бумажку?
- было у вас такое, что из-за частых отказов в интиме со стороны партнера, вы
- почему красавицы не любят себя, не имеют поклонников, а некрасивые
- какими качествами должен обладать работник, чтобы продвинуться по
- какой врач занимается лимфатической системой? беспокоят
- как вам такой комплект? заказала мужу, отказывается носить!
- что бы вы подумали о человеке, который смог без чьей-либо помощи
- я буду просто королевой! записалась на губы и загар перед
- обязательно ли брать больничный обоим родителям, если у ребенка
- не жалели, что испортили себе бровь? косметолог сказала, что 10-20 лет я
- вам нравится дистальный прикус? не считаете, что девушки выглядят
- все темы» новые темы»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |