вход
Умничка!
Теперь просто красавица!
| ||||||
| ||||||
|
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
новые
-
-
Молодчинка
Я сейчас почти также питаюсь, только вместо рыбы творог и кофе с молоком Уже 35 дней. -
ни .уя себе за 22 дня как волосы выросли
-
molodets
-
-
Вот это результат! Очень красивая фигура, правильный подход, одним словом, молодец! Теперь остается пожелать, чтобы объемы не вернулись.
Ну и, пишите правду...я про 22 дня...ваша история не станет менее впечатляющей от этого, поверьте. -
Умничка!)))))
-
отличный результат
-
какая эффектная девушка и до и после-
-
ответ для: !Поночка!
точно...может фото наоборот? -
ответ для: Iriss-S
мне тоже так кажется, ну нереально чтоб так волосы выросли за каких-то 22 дня -
ответ для: !Поночка!
согласна...тогда зачем врать? не понятно....
вход
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- это ваш типаж мужчины?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- да или нет, скажите просто
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- вам от цистита быстро помогло это?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|