вход
Умничка!
Теперь просто красавица!
| ||||||
| ||||||
|
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
новые
-
-
Молодчинка
Я сейчас почти также питаюсь, только вместо рыбы творог и кофе с молоком Уже 35 дней. -
ни .уя себе за 22 дня как волосы выросли
-
molodets
-
-
Вот это результат! Очень красивая фигура, правильный подход, одним словом, молодец! Теперь остается пожелать, чтобы объемы не вернулись.
Ну и, пишите правду...я про 22 дня...ваша история не станет менее впечатляющей от этого, поверьте. -
Умничка!)))))
-
отличный результат
-
какая эффектная девушка и до и после-
-
ответ для: !Поночка!
точно...может фото наоборот? -
ответ для: Iriss-S
мне тоже так кажется, ну нереально чтоб так волосы выросли за каких-то 22 дня -
ответ для: !Поночка!
согласна...тогда зачем врать? не понятно....
вход
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- дарить ремень к разрыву отношений?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- как я вам? как выгляжу?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- вам нравится эта певица?
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- все темы» новые темы»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|