| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Белки: 1) нежирная рыба (стоит учесть, что креветки содержат много холестерина будьте аккуратны!) 2) мясо птицы (обязательно удаляйте кожу и жир) 3) яйцо 4) тунец консервирован. (не в масле!!!) 5) нежирные молочные продукты Углеводы: 1) овощи (предпочтительно зеленого цвета - любая капуста, 2) фасоль 3) свежие фрукты 4) картофель в мундире или запеченный 5) хлеб ржаной 6) коричневый рис ИСКЛЮЧИТЬ - специи, сливочное масло, майонез, сметану, сократить потребление соли. ГОТОВИТЬ ТОЛЬКО на пару или запекать!
автор: Anonymous |
вход
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- у вас уже продают черешню?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- дарить ремень к разрыву отношений?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- есть ли удачное фото?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- как вам такой свитшот?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- как я вернулась к былым формам после беременности
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|