| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
вход
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вам от цистита быстро помогло это?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- как вы храните презервативы? где прячете?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- что самое большое счастье в жизни?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- вы сидите на лавке одна?
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- какую выбрать кровать?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- вы верите в приметы. какие?
- все темы» новые темы»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|