новые

• camelia 31.05.06 01:13

  »
  Много раз слышала про эту диету, но никогда на ней не сидела. Буду пытыться, начну с завтрашнего дня (банальная фраза), о результатах обязательно сообщу.
• blue lagoon 31.05.06 01:22

  »
  прям за восемь дней можно похудеть на 5 кг?
• _@лёнк@_ 31.05.06 02:05

  »
  Вес на этой диете теряется засчёт машечной массы, т.ч. к концу диеты ваши мышцы будут выглядеть дряблыми и безформенными.
  А ещё на этой диете необходимо пить неменее 2 литров в день, обязательно, а то почки посадите.
  Кстати, после окончания диеты всё потерянное вернётся
• buddy 31.05.06 05:55

  »
  Очень заманчиво обещание до 5 кг. за неделю! Но каким образом? Вернее за счет чего? Не надо забывать о кетонах которые образуются при распаде жира, это очень токсичное вещество, а при такой диете где отсутстуют углеводы кетоны обязательно появяться ....так что я бы не стала такой строгой диеты придерживаться, во всем должна быть гармония , а похудение любой ценой не для меня, извините!
• fijora 31.05.06 08:05

  »
  мое мнение по этому поводу таково, везде должна быть сбалансированность:мы должны потреблять и углеводы, и белки, и жиры, но только в разумных количествах.а эта диета этого не дает
• принцессаkis 31.05.06 08:32

  »
  с 73 потеряла до 65 и сейчас прибавляется в весе в зависимости от токо скока съела а так вес не менятется, пытаюсь так и питаться, но жаренная кортошечка с мясцом тоже бывает, просто на ночь стараюсь выпить что нить слабительное (сама себя настраиваю, что мне это дико поможет) и всё лишнее уйдёт от меня завтра!!! Бульоны были у меня не каждый день, в основном, колбасы, сосиськи, сыры, чем не еда Спортом я не занималась ну не могу себя заставить.....так что считаю, что это диета хорошая, и всё таки думаю, что достигнутые мною результаты благодаря ей!!
• katena1983 31.05.06 09:11

  »
  ответ для: _@лёнк@_

  1. чтобы мышцы не стали дряблыми - заниматься надо хоть какой-то физ. нагрузкой. И это на ЛЮБОЙ диете, а не только на Кремлевке.
  2. пить не менее двух литров воды рекомендуется вообще - то на ВСЕХ диетах
  3. а вот и нет! Возвращается все после краткосрочных диет - и не важно, на кремлевке ты посидишь три дня или на яблоках. Я сидела на Кремлевке достаточно времени и ничего не вренулось;) Есть поменьше надо после схода с диеты и не набрасыватсья на все вкусное и вредное.
• anila 31.05.06 10:40

  »
  ответ для: Camelia

  а?
• knopa173 31.05.06 10:55

  »
  Скажи, а ты с 73 кг на 65 за какой срок скинула? У меня 23 июня свадьба, щас скинула с 81кг до 75кг, но не на кремелевке. Вот думаю, если на нее сесть сколько скину, хотябы за 10 дней
• несма 31.05.06 11:14

  »
  Девочки, вот сижу три недели. Но что-то не пйму худею или нет, вроде да (просто весов нет). А мясо можнл есть и жаренное тоже? А подруга моя и вечром ела и все равно похудела, просто я с работы возвращаюсь в 7 , а есть хочется, как считаете можно?
• marinavv 31.05.06 11:17

  »
  А знаете ли вы, что кремлевская диета пагубно влияет на пищеварительный тракт!?
  
• _@лёнк@_ 31.05.06 12:34

  »
  ответ для: katena1983

  1. Мышцы становятся дряблыми на этой диете не из за нехватки физических нагрузок. Вот цитата с сайта бодибилдинга: “Переусердствовав с диетой, в которой слишком мало углеводов, можно растерять слишком много мышц.
  Но даже если вы умудрились их сохранить, то все равно ваш внешний вид не внушает вам оптимизма - плоские, давно исчерпавшие запасы гликогена мыщцы выглядят плоскими и дряблыми и на “глазок“ кажутся куда меньше, чем есть на самом деле. Я уже не говорю про ментальную концентрацию и хорошее настроение - как известно, при отсутствии в рационе углеводов и с тем и с другим могут возникнуть серьезные проблемы. Наконец, в выборе пищи “низкоуглеводка“ также налагает серьезные ограничения, и вам приходится изгонять со стола не только сладости и мучные продукты, но и крахмалистые углеводы ( крупы, хлеб, картофель, бананы )и даже фрукты.“
  2. 2 литра воды в день пить вовсе необязательно. Всё зависит от климата, в котором вы живёте, если он влажный, то вполне достаточно и литра - полтора в день. Я не спорю, что все знают, что надо много пить, но согласись, что мало кто это делает, а на этой диете это просто необходимо!
  3. Вес вернётся в любом случае, и дело не в “надо меньше жрать“, а в том что организм начнёт экстренно возмещать дифицит углеводов.

новые