новые

• че бурашка 18.05.06 06:26

  »
  почти всегда так питаюсь и какая была, такой и остаюсь
• несма 18.05.06 09:38

  »
  Девчонки! Кто-то сидит на кремлевской диете? Я что-то уже 2недели и только 2кг! Может что-то не так делаю?
• stormik 18.05.06 10:36

  »
  орехлв сколько? там же так всего много(((
• per4inka 18.05.06 11:38

  »
  ответ для: stormik

  А особенно много растительного и полезного белка. Конечно, не советую вам съедать , 0,5 кг кешью в день, можно около 100г, и желательно миндаль, т.к. более менее не жирный, и стараться покупать не жаренные орежи. А так, орехи можно любые в зависимости от вкусовых пристрастий.
  А если вы насчет калорийности, то давайте отделим мух от котлет и вспомним, что в мире существуют не только низкокалорийные диеты, есть и другие типы/катерогии диет, составленые исходя из совсем других принципов и соображений, и похудение на которых происходит не за счет ограничения калорийности. Взять ту же белковую диету, которая не ограничивает потребление белковой и далеко не обезжиренной белковой пищи, в основном животного происхождения: любое мясо, колбаса, сало, жаренные с прыщавой кожей (фи-иии) куры. А знаете, что калорийность 100г варено-копченой колбасы - 500 ккал, а курицы - около 200?! И ничё, народ худеет, сбрасывает ненавистные килоизлишки, все бодры и веселы. Здесь тоже самое, только у вас не белковая диета, состоящая из продуктов животного происхождения, а постная, содержащая только продукты растительного происхождения!
• per4inka 18.05.06 11:44

  »
  ответ для: Несма

  Ничего не перепутали?! А по-моему, ошиблись дверью!!!
• heavenly 18.05.06 14:50

  »
  ответ для: Per4inka

  можно ли оливковое(наприме 1 ч.л. в салат,пожарить на 1 ч.л. масла овощи и т.д.)????
  и что когда есть???
• волейболистка 18.05.06 14:55

  »
  ответ для: Несма

  Почитай на этом сайте статью про диету “тело богини к лету“. Аналог кремлевки, только получше будет.
• nl 18.05.06 16:31

  »
  ответ для: Несма

  Привет! я тоже на ней, на родимой. Вот по весу точно не скажу скольго кг, а по одежде заметно.
• per4inka 18.05.06 20:04

  »
  ответ для: Heavenly

  Привет! Оливковое и растительное масло можно, но не больше 1 ст.ложки в день!
• per4inka 18.05.06 20:09

  »
  ответ для: Волейболистка

  Какая кремлевка.... Где вы видели в диете ТЕЛО БОГИНИ недробленое зерно (рис, гречка, пшено....)???
• *мираж* 18.05.06 22:15

  »
  вот только я бы ввела ограничение на орехи и семечки - желательно не жареные, не соленые, не более 90 г
• per4inka 01.06.06 19:20

  »
  ответ для: *Мираж*

  что не стоит злоупотреблять орехами, тем более жаренными и солеными....Ты абсолютно права!

новые