| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Твиксик 14.03.25 14:21
В 9-10 вечера , но это что-то лёгкое пожевать. Например хлебцы с творожным сыром, или варёная курица . Ложусь спать в час ночи примерно -
ИнфузорияВтуфлях 14.03.25 12:51
И каждый раз разное. -
ИнфузорияВтуфлях 14.03.25 12:51
Ну где-то в промежутке 18.30 - 19.00. -
Xzhgdruojknmpt 14.03.25 06:04
ответ для: Magical girl
magical girl писал(а): Обычно за час-полтора до сна, мясноемакароны, гречка или пюрешка.
Вы меня поражаете с каждым днём, дракоша. Желудок , чтоб вы понимали грузить тяжелой едой , а тем более мясом перед сном категорически запрещено, с вашим весом вы уже смирились, хотя бы о здоровье подумайте, начнет рассыпаться не заметите -
Coco_nut 13.03.25 21:16
В 18.00-19.00. Сильно поздно не ем, тяжело заснуть с полным желудком. Если кушать охота, то могу йогурт выпить или грушу съесть.
Ужин может быть любым, сегодня был куриный бульон, а может быть и гамбургер. -
Перед сном всегда перекусываю, иначе не усну. -
Стараюсь есть не позже 19.00-19.30, в зависимости от того, когда с работы приду. Чаще всего это какой-то легкий перекус, чай с молоком и тост, к примеру. Я вечером обычно такая уставшая, что кусок в горло не лезет. -
SheRma 13.03.25 20:01
По разному. Обычно в 19-20ч. Что нибудь белковое +салат. Иногда творог или неск кусочков сыра с чаем. -
По разному, могут бвть чипсы или грейпфрут. За час-три до сна -
Fоrget_me_Not 13.03.25 19:27
В 20:00, мясо/рыба и овощи, чай -
malinka888 13.03.25 18:34
В 18:30. Овощи с рыбой/мясом/курицей, либо просто овощи с грибами или запеченые в духовке -
Обычно за час-полтора до сна, мясное+макароны, гречка или пюрешка.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- плоский живот за 12 часов!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|