ЗДЕСЬ ЕСТЬ ДЕВУШКИ С ВЫСОКОЙ ТРЕВОЖНОСТЬЮ, КОГДА ДАЖЕ ПУСТЯКОВЫЕ СИТУАЦИИ ЗАСТАВЛЯЮТ ВОЛНОВАТЬСЯ?

начало

• Сердитая птичка 05.12.24 12:59
  
  Это я. Ничего не делаю. Помогает рассказать кому-то, маме, сестре, они успокоют или подскажут, тогда чуть легче становится.
• ,Schokoladka, 04.12.24 22:04
  
  Мама у меня очень тревожная, из - за каждой мелочи расстраивается, я больше пофигистка
• ccc1wx 04.12.24 22:02
  
  Это я, но мне вообще ничего не помогает, что не пробую
• Предслава 04.12.24 19:03
  
  планирование, распорядок дня, цикличность дел. Вот это успокаивает и снимает тревожность
• ДелоВШляпе 04.12.24 18:51
  
  Раньше более беспокойной была
  Когда стресса стало в разы больше - научилась плевать на многое
• alprive 04.12.24 18:12
  
  Это я, ничего не помогает особо
• freyaa 04.12.24 18:02
  
  рано ложиться спать, спорт, йога, сауна, хаммам, избегать алкоголь и курение, не есть на ночь.
  сразу скажу, я все это не делаю но если хотя бы часть выполняю, то тревожность меньше, если забиваю на спорт, курю, поздно ложусь, то пиши пропало
• 5y4emigttmwx 04.12.24 17:54
  
  У меня бывает иногда тревожность , но я обращалась к специалисту, мне сказали , что низкая , что по мне не скажешь , что я тревожная. К психологу тоже когда-то ходила, она сказала , что нет тревожности, ничего и не делаю
• TotaleFinsternis 04.12.24 17:52
  
  Я веду тг-канал об этом. Если хочешь, могу прислать ссылку в лс