КОГДА ПОСЛЕДНИЙ РАЗ У ВАС БЫЛА ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА? КАК СПРАВЛЯЛИСЬ?

начало

• РоботРай 14.11.24 13:10
  
  Не помню, чтобы такое было со мной
• Виконтесса З 14.11.24 12:58

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): а из-за чего?

  нервные срывы реакции в себя , обострение невроза
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 14.11.24 12:55

  ответ для: Виконтесса З

  
  

  женская долька писал(а): не, не из-за этого

  а из-за чего?
• Виконтесса З 14.11.24 11:51

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): те, кто поздно ложица, в 2ч ночи такое испытывают без повода

  не, не из-за этого
• 5y4emigttmwx 14.11.24 10:20

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): надо выпускать через физическую активность.

  а вот это, да, крутой метод
• Виконтесса З 14.11.24 10:17

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): наоборот, надо выпускать эмоции, причем достаточно быстро. Те, кто язык в жопе держат, умирают от инфарктов А как панические атаки проявлялись?

  вот и психосоматика...я в такое верю
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 14.11.24 10:15

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): вот я не держала и получала за это.

  надо выпускать через физическую активность. Побесилась весь день и вечером занялась фитнесом. Местные толстухи заедают обиду, как варик
• 5y4emigttmwx 14.11.24 10:06

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): наоборот, надо выпускать эмоции, причем достаточно быстро. Те, кто язык в жопе держат, умирают от инфарктов А как панические атаки проявлялись?

  вот я не держала и получала за это. У меня проявлялись сердцебиением сильным и что мне надо бежать куда-то срочно и страхом что двину кони сейчас
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 14.11.24 10:03

  ответ для: Виконтесса З

  
  

  женская долька писал(а): бывают обострения. Чувство страха, нехватки воздуха, обычно такое ночью. Самое неприятное, когда проснёшься часика в 2 ночи и понеслось. Бывает по лайту, а бывает сопровождается тем, что я сейчас умrу или сойду с ума

  те, кто поздно ложица, в 2ч ночи такое испытывают без повода
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 14.11.24 10:03

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): Лет 7 назад было после перенесенных 2 стрессовых ситуаций. 1 ситуация конфликт с соседом до такой степени, что человек применил пневматическое и это не шутка и не выдумка. На него завели дело. Благо все обошлось.2 ситуация конфликт с мч , поехали на отдых и начали там ругаться, я ему говорила, что брошу его , что номер его стрираю и много чего ее. И он так позлился на меня, что я сидела спиной на ступе к нему и он врезал ногой по спинке стула так что я выпала вперед лицом от неожиданности. Вот эти две ситуации были близко и после них начались панички, но благо быстро прошли, сходила на пару сеансов к психотерапевту, обговорили все и наладилось. После этих ситуаций решила, что больше буду держать язык за зубами

  наоборот, надо выпускать эмоции, причем достаточно быстро. Те, кто язык в жопе держат, умирают от инфарктов
  А как панические атаки проявлялись?
• к0т_рыжик 14.11.24 09:14

  ответ для: Виконтесса З

  
  

  женская долька писал(а): что вам помогло?

  Лекарства
• Виконтесса З 14.11.24 09:06

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): У меня они всю жизнь с 6 лет, даже привыкла. Самые ужасные были в 2021 году, крыша тогда ехала сильно

  что вам помогло?