КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ, НЕ БЫТЬ В ДЕПРЕССИИ?

начало

• to6glivysy6v 29.10.23 08:59

  ответ для: наВаиД

  
  Подскажите как все игнорировать?
• Ник30Ник 28.10.23 20:38
  
  Сходить к психиатру и полечить свою депрессию. Если она действительно будет поставлена как официальный диагноз.
• Glafira2020 28.10.23 12:56

  ответ для: to6glivysy6v

  
  

  to6glivysy6v писал(а): Да она меня материт

  Вот так ей и скажите, как вам обидно это слушать, что после разговоров с ней у вас плохое настроение на весь день. Не бойтесь, может она одумается. Обозначьте свои границы. Мама если ты будешь меня оскорблять я повешу трубку. И при первом матерном слове отключайтесь.
• to6glivysy6v 28.10.23 12:50

  ответ для: Glafira2020

  
  Да она меня материт
• Glafira2020 28.10.23 12:39

  ответ для: to6glivysy6v

  
  

  to6glivysy6v писал(а): Да мы не вместе живем но общаемся

  Тогда и проблем нет. Говорите больше о своих чувствах маме. Она что-то сказала не то, а вы мама мне очень обидно это слушать, мне неприятно это слушать, мне кажется ты хочешь меня обидеть. Часто взрослые люди не понимают, что обижают своих детей.
• ViburnumV 28.10.23 00:55
  
  Так как, если подходить основательно-то это энерго и время затратно, ходить к врачам, чтобы сдавать все анализы. Поэтому попробуйте просто так пропить комплекс витаминов или какие-то витамины отдельно. А также какие-нибудь БАДы или условно полезные вещества. Не забывайте иногда, А лучше один раз в неделю, если вы при этом не принимаете йод, есть морскую капусту.
  Нужно отрегулировать режим дня.
  Попробуйте попринимать ванны с йод - бромированной солью.
• msracoon 28.10.23 00:30
  
  Никак, мне помогали только антидепрессанты, которые глушили симптоматику, все остальное пустая трата денег.
  Но это костыли, будет очень тяжело вливаться в жестокую реальность, когда прекратишь прием, нужно ходить самому все-таки и учиться радоваться жизни без таблеток
  Это очень и очень сложно, сама пытаюсь справиться сама
• briony 27.10.23 23:00

  ответ для: to6glivysy6v

  
  

  to6glivysy6v писал(а): У меня внешние обстоятельства, муж, мать, дом , проблемы

  Сочувствую. Но в любом случае помощь психотерапевта будет не лишней, даже если обстоятельства изменить нельзя. Ну и подумать что вы можете изменить, как прийти к этим изменениям.
• kana 27.10.23 22:35
  
  Решать побыстрей внешние проблемы. Чем больше на себя навешали тем больше будет проблем. Поэтому я не замужем и без детей :D
• Предслава 27.10.23 21:53
  
  Депрессию лечит врач. Это болезнь. Такая же как панкреатит или артрит, ни кто не говорит “как мне на морально-волевых победить свой гайморит“, а идут к врачу.
  Если вы по жизни унылая, то нужен пересмотр жизненных ценностей, пути. Сам подход к жизни.
  Если вас окружают проблемы “из вне“ то нормально, что вам не радостно и не весело. Решайте свои проблемы и отпустит тоска.
• to6glivysy6v 27.10.23 21:39

  ответ для: к0т_рыжик

  
  Возможно.
• to6glivysy6v 27.10.23 21:39

  ответ для: ТвоеСлонышко

  
  или как?