| |||||
| |||||
|
начало
-
briony 31.01.23 00:35Конкретно такого страха у меня не было, но многие страхи прошли после психотерапии. Так что если советы тренера или форума не помогут, то есть смысл пойти к психотерапевту. Наверняка в каких-то еще моментах у вас срабатывает эта тревожность, потребность контроля. И справившись с одним страхом, вы и в других вопросах улучшите ситуацию.
-
Фаталист 31.01.23 00:03А чего там бояться-то? Раскинешься звездочкой и вода сама тебя держит, даже шевелиться особо не надо. При долгих заплывах пловцы в таком положении отдыхают, никто при этом воду не хлебает (рот-то наверху получается) и тем более не тонет.
Это на самом деле самая спокойная и безопасная поза на воде -
4ak9yim62wg9 30.01.23 23:55вы моряк или дайвер? зачем бороться с собой, можно и не уметь плавать всю жизнь.
-
Дюля Дос Сантос 30.01.23 23:52А зачем вам вообще учиться плавать на спине?
Вы научитесь сначала плавать на животе -
Ш@хиризада 30.01.23 22:17страха не было просто захотела и легла на спину просто надо расслабиться
у нас бассейна нету я училась плавать в море на мелководье -
Кошкодрань 30.01.23 19:39Наденьте спасательный жилет, держитесь рукой за бортик. Инструктор поддержит ваш затылок. В таких условиях вы не сможете захлебнуться. Вообще на спине, в позе звезды отдыхают на воде. Хлебнуть воды в таком положении сложно.
-
ответ для: Mr King _
Минусую в ответ за ваши многочисленные минусы. Ничего личногоMr King _ писал(а): Я думаю, что в вашем случае- надо просто взять, и полностью довериться инструктору. Расскажите ему/ ей, что присутствует вот именно аткой страх, и спросите, в случае, если начнете тонуть, она/он- сможет вас спасти? Это даст вам некое успокоение, что профи рядом, подстрахует и даже спасет. А в целом- слушайте инструкции тренера, и просто доверьтесь. Скорее всего ваш страх связан с какой то ранней ситуации в детстве, когда .... что то подобное св ами случалось. -
Я не инструктор, но своих детей и племянников научила плавать ровно за две минуты в естественном водоеме: у берега моря. Так, как меня научила плавать одна станичница на Азовском море, когда мне было 6 лет.
Делается это так: нужно лечь на живот на дно, лицо погрузить в воду (плавательные очки в помощь), руки вытянуть вперед, и начать “бултыхать ногами“. Сделали? Не страшно? Окей. Отходим от берега на 20 сантиметров дальше и снова ложимся на живот, погружает лицо вместе с головой в воду и молотим ногами. Затем отходим так, чтобы воды было уже по пояс, а не по колено. И снова ложимся на дно, руки впереди, ноги работают. Все. Вы поплыли под водой, и ровно через секунду вода вас сама вытолкнет на поверхность воды. Самое главное условие для умения плавать - абсолютное отсутствие страха перед дном водоема и перед небольшой глубиной.
Когда мои дети освоили эту технику, они на следующий день уже плавали, как хотели: по-собачьи, по-лягушачьи, на спине, на доку и так далее. -
Mr King _ 30.01.23 19:21Я думаю, что в вашем случае- надо просто взять, и полностью довериться инструктору. Расскажите ему/ ей, что присутствует вот именно аткой страх, и спросите, в случае, если начнете тонуть, она/он- сможет вас спасти?
Это даст вам некое успокоение, что профи рядом, подстрахует и даже спасет. А в целом- слушайте инструкции тренера, и просто доверьтесь.
Скорее всего ваш страх связан с какой то ранней ситуации в детстве, когда .... что то подобное св ами случалось.
«регистрация | вход |
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||