КТО-НИБУДЬ ЕСТ ОТРУБИ? ИХ ТАКОЙ ОГРОМНЫЙ ВЫБОР! ПОСОВЕТУЙТЕ, КАКИЕ ЛУЧШЕ?

начало

• Дюля Дос Сантос 20.04.22 20:51

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): При запорах лучше клетчатка,перемолатая или пектин. Чайную ложку в стакане кипятка разболтабт. Остынет и пейте.

  
  У меня нет запоров.. спасибо
• Sfinx 20.04.22 19:17
  
  Не знаю, я беру пшеничные и ржаные отруби. Добавляю в салат помидоры-огурцы с маслом оливковым. Они так приятно хрустят...Да и аппетит перебивает потом хорошо. Внутри разбухают, чувство сытости дают и внутри перистальтику хорошо чистят. В общем полезная штука.
• Кракозябра-14 20.04.22 18:07
  
  Отрубями вроде свиней кормят
• Анечка ромашка 20.04.22 17:18

  ответ для: er5o4t43pfp4

  
  Но не тренер питание диктует.
  Мы не ходим к гинекологу за консультацией по стоматологии. Это два разных направления. И чтобы худеть надо жрать,много жрать. Вопрос -что.
• Анечка ромашка 20.04.22 17:09

  ответ для: юрфакМГУ

  
  Нет я не молодец. Это я работала немного в НИИ питания РАМН. Там врачи Гении
• er5o4t43pfp4 20.04.22 17:08

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): А зачем кефир? Детский сад. Добавляйте клетчатку куда угодно,я в салат кладу,в тарелку супа. Отруби с кефиром -это какая то самодеятельность девочки блогерши с тремя классами образования. И почему тренер диктует питание? Он кто? Врач-диетолог? Моей свекрови тоже так расписал тренер когда она худела. Потом врачи в шоке были. Такая хрень там.

  типа питание надо совмещать с тренировками, быстрее будет результат. Программа питания. Вроде всегда тренер расписывал. Ну я прчитала в интернете, что куда угодно можно добавлять. Вот так и буду
• юрфакМГУ 20.04.22 17:07

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): полностью согласна. Я правда клетчатку сибирское здоровье покупаю. В сто раз лучше отрубей. Я и хлеб пеку иногда 50 калорий,а то и меньше. Клетчатка,отруби,яичный белок. И 6 минут в СВЧ.

  
  Молодец вы какая! Клетчатка вообще полезна для организма, а не только при запорах. Сибирское здоровье я брала, но как-то не очень пошло..
  А псиллиум наоборот хорошо зашёл, сразу.
• Анечка ромашка 20.04.22 16:59

  ответ для: er5o4t43pfp4

  
  А зачем кефир? Детский сад. Добавляйте клетчатку куда угодно,я в салат кладу,в тарелку супа. Отруби с кефиром -это какая то самодеятельность девочки блогерши с тремя классами образования. И почему тренер диктует питание? Он кто? Врач-диетолог? Моей свекрови тоже так расписал тренер когда она худела. Потом врачи в шоке были. Такая хрень там.
• er5o4t43pfp4 20.04.22 16:54

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): Ну там другого цвета банка. Разная бывает. Яблочна,ягодная.мне без разницы.

  попробую куплю)
• Анечка ромашка 20.04.22 16:52

  ответ для: er5o4t43pfp4

  
  Ну там другого цвета банка. Разная бывает. Яблочна,ягодная.мне без разницы.
• er5o4t43pfp4 20.04.22 16:48

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): полностью согласна. Я правда клетчатку сибирское здоровье покупаю. В сто раз лучше отрубей. Я и хлеб пеку иногда 50 калорий,а то и меньше. Клетчатка,отруби,яичный белок. И 6 минут в СВЧ.

  Анечка ромашка писал(а): полностью согласна. Я правда клетчатку сибирское здоровье покупаю. В сто раз лучше отрубей. Я и хлеб пеку иногда 50 калорий,а то и меньше. Клетчатка,отруби,яичный белок. И 6 минут в СВЧ.

  такую?
• Анечка ромашка 20.04.22 16:47

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  Клетчатка великая вещь. Я

  Дюля Дос Сантос писал(а): А псиллиум это разве отруби? Это же мука.. её прям все эти любители ппшного пп и тортов в ппешных используют в своем печеве

  
  Это великая вещь для здоровья. Все правильно она вам написала.