ВЫ ПЬЁТЕ ЗИМОЙ ВИТАМИНЫ ИЛИ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ДОСТАТОЧНО ИЗ ЕДЫ ИХ ПОЛУЧАТЬ? ЕСЛИ ПЬЁТЕ, ТО КАКИЕ?

начало

• Donetskaya 10.12.21 17:51

  ответ для: Ночная жрица

  
  

  Ночная жрица писал(а): Я за почти 8 месяцев беременности пила Элевит пронаталь для беременных - два раза по курсу по месяцу, ну и естественно витамин Д и Йодомарин на протяжении всей беременности назначали пить, а также 1 раз курс кальция. Когда перестала пить - печеночные показатели улучшились, ну и врач, которая мной сейчас занимается говорит, что скорее всего из-за витамин печень пострадала. Хотя, когда я в своей ЖК спрашивала: может мне стоит проверить уровень витаминов в крови, перед тем как их пить? Мне сказали что не нужно, что они мне в любом случае необходимы. И когда врач в ЖК увидела плохие анализы - все равно прописала Д и Йодомарин, хотя при больной печени первое что нужно сделать - это их полностью отменить. Лекари, мля

  
  да, увы, вот о том я и говорила. всем без разбора прописывают эти витамины, БАДы сейчас мода пить горстьями с всяких айхербов.. Спасибо вам за пример! Здоровья вам!!! а врачи и врать как-то слова однокоренные, по крайней мере очень похожие.... но в целом всё это от невежества и врачей, и людей. У меня мама бездумно ест эти витамины и бады и таблетки чуть что, никак не могу ей обьяснить, я для нее не авторитет а мне смотреть как она садит здоровье больно.
• y5rwd74k0bgc 10.12.21 17:51
  
  Какие витамины в овощах и фруктах зимой, там их и нет особо. Пью ортомол иммун.
• Ночная жрица 10.12.21 17:44

  ответ для: Donetskaya

  
  

  Donetskaya писал(а): вот как. И я скептически. У нас все подряд сейчас витамин С и цинк пьют типа для профилактики , и вит д. А вдруг мне он не нужен. Всегда было интересно. А какими именно перегрузили вас?

  
  Я за почти 8 месяцев беременности пила Элевит пронаталь для беременных - два раза по курсу (по месяцу), ну и естественно витамин Д и Йодомарин на протяжении всей беременности назначали пить, а также 1 раз курс кальция.
  Когда перестала пить - печеночные показатели улучшились, ну и врач, которая мной сейчас занимается говорит, что скорее всего из-за витамин печень пострадала.
  Хотя, когда я в своей ЖК спрашивала: может мне стоит проверить уровень витаминов в крови, перед тем как их пить? Мне сказали что не нужно, что они мне в любом случае необходимы. И когда врач в ЖК увидела плохие анализы - все равно прописала Д и Йодомарин, хотя при больной печени первое что нужно сделать - это их полностью отменить. Лекари, мля
• Donetskaya 10.12.21 16:27

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  

  Дюля Дос Сантос писал(а): При условии, что ты его сорвал с грядки, витамины держаться в овощах и фруктах 48 часов, потом начинаю уменьшаться.. я про свежие.. в ферментированных подсчет другой..поэтому зимой я бы предпочла квашенную капусту, чем болгарский перец

  это пример был просто, ага)
• Дюля Дос Сантос 10.12.21 16:12

  ответ для: Donetskaya

  
  

  Donetskaya писал(а): один сьеденный болгарский перец покрывает норму в день даже.

  
  При условии, что ты его сорвал с грядки, витамины держаться в овощах и фруктах 48 часов, потом начинаю уменьшаться.. я про свежие.. в ферментированных подсчет другой..поэтому зимой я бы предпочла квашенную капусту, чем болгарский перец
• Donetskaya 10.12.21 16:08

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  

  Дюля Дос Сантос писал(а): Не знаю.. думаю, что нет и это одна сторона дела, а другая сколько надо съесть того лимона и перца, чтоб получить ту норму? Плюс есть непереносимость продуктов, просто не дюбовь, хотя возможно я ошибаюсь и два апельсина в день- вполне себе покрывает норму Я пью витамины и не заморачиваюсь

  один сьеденный болгарский перец покрывает норму в день даже.
• Дюля Дос Сантос 10.12.21 16:06

  ответ для: Donetskaya

  
  

  Donetskaya писал(а): а почему он не накапливается, расскажите пожалуйста? А если есть болгарский перец, капусту, цитрусовые, киви каждый день, не достаточно разве?

  
  Не знаю.. думаю, что нет и это одна сторона дела, а другая сколько надо съесть того лимона и перца, чтоб получить ту норму? Плюс есть непереносимость продуктов, просто не дюбовь, хотя возможно я ошибаюсь и два апельсина в день- вполне себе покрывает норму
  Я пью витамины и не заморачиваюсь
• Donetskaya 10.12.21 15:47

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  

  Дюля Дос Сантос писал(а): Витамин С пью постоянно, единственный витамин, который не накапливается в организме.. Раз в год Омегу.. всё

  а почему он не накапливается, расскажите пожалуйста? А если есть болгарский перец, капусту, цитрусовые, киви каждый день, не достаточно разве?
• Дюля Дос Сантос 10.12.21 15:43
  
  Витамин С пью постоянно, единственный витамин, который не накапливается в организме..
  Раз в год Омегу.. всё
• Donetskaya 10.12.21 14:26

  ответ для: Kvo

  
  

  Kvo писал(а): Надо подсчитать количество апельсинов для восполнения суточной нормы витамина С, и т. д. Но я не буду этим заниматься. У меня все апельсины, мандарины, капуста в магазине

  та я тоже не буду этим заниматься, просто мысли в слух, я не знаю как правильно, но глотать какие-то таблетки лишние тоже непонятно к чему приведёт то
• Kvo 10.12.21 13:38

  ответ для: Donetskaya

  
  

  Donetskaya писал(а): Не знаю, все вокруг их пьют, а я вот не могу поверить какой-то пилюльке, тут помидоры в магазине не всегда съедобные, а из чего состоит таблетка? Принесёт ли она пользу? Или это пустышка или вобще вред... ? Задумалась вот об этом. Сейчас простудилась немного причём уже и лучше мне, всего одно утро немного горло болело, мама настаивает чтобы я пропила витамин с цинк, а я больше апельсинам и мандарина и лимонам и киви верю, тем более у нас они с деревьев вобще. И капусте там витаминов тонна

  
  Надо подсчитать количество апельсинов для восполнения суточной нормы витамина С, и т. д.
  Но я не буду этим заниматься. У меня все апельсины, мандарины, капуста в магазине
• Donetskaya 10.12.21 13:31

  ответ для: Kvo

  
  

  Kvo писал(а): Никогда не верила что из еды мы получаем все необходимые витамины. Это как должен быть сбалансирован рацион! Но и не значит что нужно круглый год пить витамины.

  
  Не знаю, все вокруг их пьют, а я вот не могу поверить какой-то пилюльке, тут помидоры в магазине не всегда съедобные, а из чего состоит таблетка? Принесёт ли она пользу? Или это пустышка или вобще вред... ? Задумалась вот об этом. Сейчас простудилась немного причём уже и лучше мне, всего одно утро немного горло болело, мама настаивает чтобы я пропила витамин с + цинк, а я больше апельсинам и мандарина и лимонам и киви верю, тем более у нас они с деревьев вобще. И капусте) там витаминов тонна