вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТАК УСТАЛА ОТ ВЕЧНЫХ ДИЕТ И ПОХУДЕНИЙ, КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ФИТНЕС ЗАЛА? МНЕ НУЖНО С 65 ДО 52-50

Девушки , кто худел , как вы это сделали ?! Без фитнесс зала. Я так устала от этих вечных диет и похудений , худею третий год . Окружающие меня не стебут . Мол, как поправилась ..... мне нужно с 65 до 52-50 . Раньше всегда была худой , сейчас никак не могу вес старый восстановить .

следующая тема»
регистрация»

автор: 1jfx81sj1q21, 09.05.21 15:17 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +5831
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: 1jfx81sj1q21


    Ни от какой диеты толка не будет , если нет движения. Даже бошьше скажу, даже сбросив вес до желаемого сидя на диетах , вы можете набрать вдвое больше веса , чем был до диеты.
    Да и фитнес то такое , если помимо него организм не привык к нагрузкам , он от этого только стрессовать может .

  • Лучше и надежнее подсчета калорий еще никто ничего не придумал. Мой личный результат - из 46-го в 40-й размер.

  • За долгие годы борьбы с весом наконец-то пришла к выводу, что без изменения пищевых привычек ничего не работает. Можно и на спорте худеть, но если калорий при этом потреблять на ведро больше, то спорт не поможет. Особенно после 30 лет. Сначала - питание. Мне тоже надо скинуть 12-15 кг. Я пока 12-й день на ПП + считаю калории, ушла вода - 4 кг, это начало, дальше будет сложнее, но зато визуально уже с лица отёки ушли, вид свежее. Давайте вместе худеть. У мня рост 153, вес 70, хочу 55-58. Это мой самый комфортный вес. Спорт не люблю, но стараюсь больше ходить и каждый день кручу обруч.

  • Нужно много ходить

  • От антидепрессантов хорошо худеют . Флуоксетин пьёшь и вообще не хочется есть . Только необходимое .
    Вредно страшно ?
    Тогда диета и спорт

  • Надо силу воли иметь вот как, считайте каллории если не хотите физ упражнения делать.

  • ответ для: 1jfx81sj1q21


    Шоколад я тоже обожаю, особенно горький)))

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Можно дома спортом заниматься Тело подтянется, и ваш вес будет совсем иначе смотрется А диеты не нужны, достаточно не налегать на пищу
    сладкое озеро писал(а): Можно дома спортом заниматься Тело подтянется, и ваш вес будет совсем иначе смотрется А диеты не нужны, достаточно не налегать на пищу
    ахха это да с но я ее не люблю , а вот шоколад это да

  • Можно дома спортом заниматься) Тело подтянется, и ваш вес будет совсем иначе смотрется) А диеты не нужны, достаточно не налегать на пищу)

  • ответ для: Госля


    Госля писал(а): Давайте вместе ! Хочу к пляжному сезону быть во всеоружии!
    такая же мечта , не хочу сидеть в стоооне , когда все купаются(((

  • Давайте вместе ! Хочу к пляжному сезону быть во всеоружии!
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?» 4
вы покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или » 1
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 7
тема содержит фото сильно ударилась лицом, идти в травму?» 6
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 27
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
вы радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы из тех людей, » 8
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 12
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 11
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 8
вы проводите выходные больше дома или вне его?»
как вы отреагируете на такое поведение и продолжите ли общение с этой » 1
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт»
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 7
делали отбеливание интимных зон?» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 25
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 8
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 14
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятой. жилье другим людям на время без ве» 1
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 16
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 7
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 7
что вы думаете о современной моде? » 9
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 8
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 16
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 47
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 39
вы интроверт или экстраверт? » 10
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 6
смотрите такие сериалы? » 17
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 27
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 11
чем занимаетесь? как настроение? » 4
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 9
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 22
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 13
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 70
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 8
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 8
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 4
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 3
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 2
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 26
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 13
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 9
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 15
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 7
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 13
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru