| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ШерстянойВолчара 08.03.21 15:55
мои закупки на неделю на семью из 4 х человек (я муж дочки - 5 лет и 2 года)
1) филе рыбы - семга (4 филе), стейки тунца (4 шт), филе seabass (4 шт)
2) белое мясо - целая курица или куриные грудки, стейки индейки
3) красное мясо - баранина или говядина (килограмм) - для тушения или запекания в духовке
4) яйца два десятка
5) деликатесы - 3 вида сыров, хумус, копченгая семга; нарезки хамона и прочих колбас
6) овощи - брокколи помидоры огурцы салатные листья, кабачки-цуккини, сельдерейю; сладкий картофель, зелень, фрукты - яблоки груши бананы киви персики нектарины
7) ягоды - голубика малина ежевика
8) молочка - натуральный йгогурт 1 кг, 3 литра полужирного молока
9) пополняю сухие продукты по мере надобности - крупы макароны овсянка итд и свежие типо моркови картофеля лука
хлеб не покупаю т к есть хлебопечка -
Фаталист 08.03.21 00:00
ответ для: Muzicaa
Muzicaa писал(а): Вот я тоже попробовала - никакого
Вот потому и не пью -
Muzicaa 07.03.21 23:59
ответ для: Фаталист
Фаталист писал(а): Нет. Толку от него
Вот я тоже попробовала - никакого -
Фаталист 07.03.21 23:08
ответ для: Muzicaa
Muzicaa писал(а): Цикорий пьете?
Нет. Толку от него -
Muzicaa 07.03.21 23:04
ответ для: Фаталист
Фаталист писал(а): А, и кофе еще забыла.
Цикорий пьете? -
Фаталист 28.02.21 19:11
А, и кофе еще забыла. -
Фаталист 28.02.21 19:11
Мясо, хлеб, молоко, сыр, колбаса, яйца, крупы, овощи - наш стандартный набор продуктов. -
Muzicaa 28.02.21 18:40
Всегда беру яйца, овощи, хлеб, кефир, запеканку из Вкус вилла, батончики corny, мясо, полуфабрикаты (овощную смесь, пельмени), соки (обожаю апельсиновый rich). Крупы.
Для детей - сухие завтраки на неделю - kellogg's dinosaurs, творожки - тема, агуша. Печеньки, пюре фруктовые. Остальное - с общего стола.
С завтраком вообще проблем нет - дети сами его себе готовят - заливают молоком и получается такая шоколадная или карамельная вкуснятина, я быстро делаю кофе и перекусываю батончиком. Обедаем мы вне дома, а на ужин - мясо, овощи или вермишель готовлю. -
Лизель 04.02.21 19:36
Всегда есть яйца,бананы,кускус ,огурцы.
Все остальное опционально -
fmuv3w5xf5b1 04.02.21 19:33
стараюсь еще и морозилку забивать, мало ли, будет мало времени на готовку. беру полуфабрикаты Белорусские - котлетки и пельмешки. вкусы различные, так что разнообразие гарантированно) -
Magical girl 28.01.21 19:52
Чай, сахар, масло слив., чахохбили, фарш, сыр-колбаска, макароны, пельмени, купаты-это дня на 4 беру. -
ДофигА_ХорошаЯ 28.01.21 19:31
Мясо,овощи,фрукты это обязательно и молочка вся(масло,молоко,сметана,сливки)яйца,сыр и ветчина на завтрак,тосты и булочки ,пиво мужу,себе красного вина,ребёнку вкуснях,вода,что-то сладкое ,еду для собаки,пополняю если заканчивается кофе,шоколадная и аразисовая паста,спагетти и соус,вообще не люблю магазины хожу раз в неделю,если есть в планах ужин какой-то то планирую меню и заранее беру продукты
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|