ВЕСНА - ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН, ИЛИ ОБОСТРЕНИЯ У ПСИХОВ, ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ К ЧЕМУ ОТНЕСТИ СВОИ ПОРЫВЫ

начало

• neylovimaia 05.03.20 20:27

  ответ для: буду идеальная

  
  

  буду идеальная писал(а): Там где я занимаюсь, все девченки с первональным тренером. Цена разнится всего в 2 тысячи с обычным абонементом, но я не люблю когда надо мною стоят. Сама занимаюсь. Вы тоже сами занимайтесь, было бы желание. В любом зале есть тренер, который вам всегда подскажет. Главное не стесняться и делать свое дело. Удачи вам

  
  У нас к сожалению персональный тренер это еще плюс 8 -10 тыс к абонементу ежемесячно, а сразу самой заниматься сложно, так как неправильная техника выполнения в лучшем случае результата не принесет)
  Я пока для себя решила, что буду бегать на стадионе, а потом уже, позже пойду заниматься в зал )
• буду идеальная 05.03.20 11:34
  
  Там где я занимаюсь, все девченки с первональным тренером.
  Цена разнится всего в 2 тысячи с обычным абонементом, но я не люблю когда надо мною стоят.
  Сама занимаюсь.
  Вы тоже сами занимайтесь, было бы желание.
  В любом зале есть тренер, который вам всегда подскажет.
  Главное не стесняться и делать свое дело.
  Удачи вам)
• neylovimaia 04.03.20 10:25
  
  Спасибо всем за советы и коментарии!
• Кракозябра 14 04.03.20 02:42
  
  Если вы забросите,толку покупать,захотели б давно похудели
  А бег при вашем весе не очень
• Diva Drusilla 04.03.20 00:02
  
  Не надо. Статистика от психологов на тему - чаще бросают те, кто купил абонемент. Но это еще ладно, чувство собственной некчемности и вины за потраченные деньги, настолько велико, что вторая попытка будет куда хуже. А вот если просто пропустили разовое занятие, то это мелочь.
• Kashtan4ik 03.03.20 22:47
  
  Всегда есть смысл заниматься чем-то хорошим и полезным для себя, своего здоровья и красоты.
  Если вам нравится зал, то почему бы и нет. Возьмёте себя в руки и будете гордиться собой и своей фигурой.
• GаDюка 03.03.20 22:09
  
  Вы что бег, что клуб забросите - деньги на ветер. Нет у вас мотивации. И похудеть не сложно, сложно удержать. Поэтому главное - урегулировать своё питание, с этого начать.
• шибушная извилин 03.03.20 22:04
  
  Чтобы похудеть, нужен дефицит калорий, сбалансированное меню. Именно от питания похудение зависит на80 % и только 20% даёт спорт (подтянуть тело, сделать рельеф). Так что....
• Леди Бомж 03.03.20 20:02
  
  Обычно в клубах бывает первое пробное занятие с тренером. А дальше уже сами.
• Ночная жрица 03.03.20 20:01
  
  И да, тренер не обязателен. Главное - не лениться.
• Ночная жрица 03.03.20 20:00
  
  Я бы купила обонемент, но именно в тот клуб, который мне понравится. Пробовала один раз покупать из-за дешевизны, и в итоге ходить не стала
  Сейчас хожу в клуб с бассейном, тренажерами и спа - бегу туда, как на праздник
• Кошка_в_белом 03.03.20 19:57
  
  Для бега не обязательно вообще брать абонемент. Бегать и на улице можно, и кстати более эффективно будет. Для занятий в зале не обязательно брать тренера на пол года на каждое занятие. Достаточно потратить свое время и тщательно изучить технику упражнений и почитать примеры тренировок для вашей комплекции и цели. Составить план, вписав туда тренировки для новичка, без сложных упражнений, где надо выстраивать технику. Далее на первом занятии все же взять тренера и продемонстрировать ему что вы хотите делать- чтобы он посмотрел на технику. Например приседания в смите-намного легче, чем со свободным весом, и менее травмоопасно для новичка. На тренажерах тоже самое. А дальше ужа заниматься самостоятельно.