Весна - время перемен, или обострения у психов, даже не знаю к чему отнести свои порывы

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +884971

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

весна - время перемен, или обострения у психов, даже не знаю к чему отнести свои порывы

Всем привет!
Весна время перемен, или обострения у психовдаже не знаю к чему отнести свои порывы.
Если поподробнее то очередная из многочисленных попыток похудеть. Пару недель придерживаюсь ПП, вечерами выходу бегать на стадион. Вес 89кг при росте 177.
И собственно вот в чем вопрос. Стоит ли купить абонемент в фитнес клуб? Дело в том, что сейчас есть возможность приобрести на более выгодных условиях всвязи с праздниками. Но суть в том, что возможности заниматься с тренером (по финансовым причинам) пока нет. А просто насмотревшись роликов на ютубе , сомневаюсь в результате. Да и зная себя, как бы не забросить это дело через месяц другой.
Или на данный момент бега будет достаточно?

следующая тема»

регистрация»

автор: neylovimaia, 03.03.20 19:50
комментарии: +13, просмотры: +14661

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»

neylovimaia 05.03.20 20:27 (ответ для: буду идеальная)

буду идеальная писал(а): Там где я занимаюсь, все девченки с первональным тренером. Цена разнится всего в 2 тысячи с обычным абонементом, но я не люблю когда надо мною стоят. Сама занимаюсь. Вы тоже сами занимайтесь, было бы желание. В любом зале есть тренер, который вам всегда подскажет. Главное не стесняться и делать свое дело. Удачи вам

У нас к сожалению персональный тренер это еще плюс 8 -10 тыс к абонементу ежемесячно, а сразу самой заниматься сложно, так как неправильная техника выполнения в лучшем случае результата не принесет)
Я пока для себя решила, что буду бегать на стадионе, а потом уже, позже пойду заниматься в зал )

буду идеальная 05.03.20 11:34

Там где я занимаюсь, все девченки с первональным тренером.
Цена разнится всего в 2 тысячи с обычным абонементом, но я не люблю когда надо мною стоят.
Сама занимаюсь.
Вы тоже сами занимайтесь, было бы желание.
В любом зале есть тренер, который вам всегда подскажет.
Главное не стесняться и делать свое дело.
Удачи вам)

neylovimaia 04.03.20 10:25

Спасибо всем за советы и коментарии!

Кракозябра 14 04.03.20 02:42

Если вы забросите,толку покупать,захотели б давно похудели
А бег при вашем весе не очень
Diva Drusilla 04.03.20 00:02

Не надо. Статистика от психологов на тему - чаще бросают те, кто купил абонемент. Но это еще ладно, чувство собственной некчемности и вины за потраченные деньги, настолько велико, что вторая попытка будет куда хуже. А вот если просто пропустили разовое занятие, то это мелочь.

Kashtan4ik 03.03.20 22:47

Всегда есть смысл заниматься чем-то хорошим и полезным для себя, своего здоровья и красоты.
Если вам нравится зал, то почему бы и нет. Возьмёте себя в руки и будете гордиться собой и своей фигурой.

GаDюка 03.03.20 22:09

Вы что бег, что клуб забросите - деньги на ветер. Нет у вас мотивации. И похудеть не сложно, сложно удержать. Поэтому главное - урегулировать своё питание, с этого начать.
шибушная извилин 03.03.20 22:04

Чтобы похудеть, нужен дефицит калорий, сбалансированное меню. Именно от питания похудение зависит на80 % и только 20% даёт спорт (подтянуть тело, сделать рельеф). Так что....
Леди Бомж 03.03.20 20:02

Обычно в клубах бывает первое пробное занятие с тренером. А дальше уже сами.

Ночная жрица 03.03.20 20:01

И да, тренер не обязателен. Главное - не лениться.
Ночная жрица 03.03.20 20:00

Я бы купила обонемент, но именно в тот клуб, который мне понравится. Пробовала один раз покупать из-за дешевизны, и в итоге ходить не стала
Сейчас хожу в клуб с бассейном, тренажерами и спа - бегу туда, как на праздник
Кошка_в_белом 03.03.20 19:57

Для бега не обязательно вообще брать абонемент. Бегать и на улице можно, и кстати более эффективно будет. Для занятий в зале не обязательно брать тренера на пол года на каждое занятие. Достаточно потратить свое время и тщательно изучить технику упражнений и почитать примеры тренировок для вашей комплекции и цели. Составить план, вписав туда тренировки для новичка, без сложных упражнений, где надо выстраивать технику. Далее на первом занятии все же взять тренера и продемонстрировать ему что вы хотите делать- чтобы он посмотрел на технику. Например приседания в смите-намного легче, чем со свободным весом, и менее травмоопасно для новичка. На тренажерах тоже самое. А дальше ужа заниматься самостоятельно.

«« »»

главная

в темы

вход

топ темы» «« новые темы »»
	что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил »	68
	врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы »	17
	в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! »	42
	что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? »	32
	это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где »	44
	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, »	65
	кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? »	3
	как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! »	5
	какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? »	5

	был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? »	14
	поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! »	17
	какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? »	58
	мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, »	37
	считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой »	148
	вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему »	6
	длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо »	16
	какая сумка вам больше нравится? »	16
	что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! »	17
	знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? »	20
	вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько »	48
	где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? »	26
	жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. »	38
	кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? »	3
	если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это »	17

	вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? »	25
	либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали »	37
	если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе »	38
	почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого »	15
	я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! »	38
	если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это »	27
	все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы »	53
	если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама »	39
	парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё »	23
	психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. »	21
	почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. »	42
	как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? »	32
	парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего »	6
	посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! »	35
	какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. »	29
	как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? »	16
	может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? »	30
	для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? »	25
	кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. »	51
	удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют »	111
	какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый »	119
	оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! »	52
	почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но »	7
	свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? »	20
	вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть »	9
	пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. »	43
	почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу »	25
	какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? »	12
	венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех »	12
	любите стихи маяковского? »	19
	вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего »	64
	съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. »	18
	начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку »	13
	чего вкусненького сегодня ели? »	77
	ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда »	9
	как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? »	21
	если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? »	25
	стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, »	36
	может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - »	12
	как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? »	23
	как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? »	9
	какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? »	10
	без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала »	5
	мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью »	83
	кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? »	11
	если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! »	11
	для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? »	7
	опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое »	14
	думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему »	7
	можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? »	11
	подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я »	28
	кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая »	8
	у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять »	18
	цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. »	36
	надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? »	19
	супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! »	12
	сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? »	9
	как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? »	21
	есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа »	15
	какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? »	3
	реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. »	78
	после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! »	94
	разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, »	8
	что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. »	9
	это челка или просто стрижка такая? »	12
	кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? »	3
	вам могут чужие люди на улице испортить настроение? »	35
	узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! »	21
	если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует »	25
	как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. »	16
	ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали »	13
	познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. »	15
	расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу »	20
	ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно »	6
	зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди »	104

«« топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +3524 -1	уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»	+9 +11
SSS112 +1214 -2	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину»	+4 +11
13th Month	так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.»	+3 +1
Д@ШуткА +2548 -3	это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного»	+1 +2
SSS112 +1214 -2	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
OченьBезучая +456 -2	читаю разные книжки - 4 одновремено»	+1 +1
KissЮлик +3524 -1	вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный»	+5 +14
Аленька26 +4451 +1	№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»	+39 +28
Эйва Шекер +2637 -1	погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице»	+1 +2
Тающий_килог	минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»	+7 +3
Д@ШуткА +2548 -3	у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая»	+1 +2
I am +2546 -2	сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый»	+1
Шмидт +3394 -2	мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»	+17 +15
I am +2546 -2	я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,»	+1
SSS112 +1214 -2	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп»	+5 +11
Совушка ДВ +3853 +2	15.04.2024 дневник номер 4»	+72 +13
Совушка ДВ +3853 +2	17.04.2024 дневник номер 5»	+18 +13
Прометей +1918 +1	17.04.2024»	+1 +1
KissЮлик +3524 -1	великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»	+11 +13
РезультатЕже +1002	день предателя»	+2 +7
Аленька26 +4451 +1	№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»	+23 +6
новая_я_) +979 -2	начинаю второй этап! и итог первого!»	+35 +16
Ринуся +532 -2	сегодня был тяжелый рабочий день»	+6 +5
Эйва Шекер +2637 -1	кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо»	+1
SSS112 +1214 -2	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
Эйва Шекер +2637 -1	вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня»	+1
Соня 89 +1246 +1	17.04.2024авокадо — это он или оно?»	+1
Эйва Шекер +2637 -1	на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа»	+1
Д@ШуткА +2548 -3	приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,»	+1 +15
Стройная +1266 +1	17.04.2024 среда»	+1 +2
BuketSireni +93 +1	продолжаю в том же духе:)»	+10 +1
I am +2546 -2	всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня»	+1 +2
Аленька26 +4451 +1	№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»	+26 +15
Д@ШуткА +2548 -3	18.04. советы по питанию:»	+1 +2
Тили +547 -2	17 апреля, среда. (6:05)»	+20 +6
Прометей +1918 +1	16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным»	+2 +6
iizika	великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»	+8 +6
Лисёночек 68 +1128 -2	всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»	+17 +14
I am +2546 -2	пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50»	+1 +16
Д@ШуткА +2548 -3	18.04. 1 луный день»	+1 +2
liliya26 +1083 -2	всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит»	+5 +8
BuketSireni +93 +1	обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,»	+2 +5
Аленька26 +4451 +1	№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»	+24 +6
Бусинка Кэт +1150 -1	в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.»	+3 +6
ЯНА без +976 -2	уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом»	+2 +5
Совушка ДВ +3853 +2	15.04.2024 дневник номер 5»	+54 +21
Классика +3959 -2	у нас резко похолодало»	+4 +27
Классика +3959 -2	по весу пока ничего нового.»	+5 +41
ЯНА без +976 -2	сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и»	+1 +2
Одуванчик69	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	+1
Шмидт +3394 -2	на вас зарабатывают милионы»	+12 +18

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»