вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

начало

  • ответ для: sqpis737657683


    sqpis737657683 писал(а): Хотите спать-старайтесь максимально высыпаться! Постепенно сокращайте количество сигарет,выкуриваемых в день. Даже если будут срывы-НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ,а начинайте сначала,как ни в чём не бывало! Главное-ЗАХОТЕТЬ!И всё получится! Удачи Вам!!!
    надо над питанием ещё поработать
  • ответ для: sqpis737657683


    sqpis737657683 писал(а): Хотите спать-старайтесь максимально высыпаться! Постепенно сокращайте количество сигарет,выкуриваемых в день. Даже если будут срывы-НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ,а начинайте сначала,как ни в чём не бывало! Главное-ЗАХОТЕТЬ!И всё получится! Удачи Вам!!!
    спасибо. Воодушевили меня. Буду стараться
  • ответ для: Natusya 12


    Хотите спать-старайтесь максимально высыпаться! Постепенно сокращайте количество сигарет,выкуриваемых в день.
    Даже если будут срывы-НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ,а начинайте сначала,как ни в чём не бывало!
    Главное-ЗАХОТЕТЬ!И всё получится!
    Удачи Вам!!!
  • ответ для: Natusya 12


    Спасибо!!!

  • Люблю танцевать под латину, делаю планку, и для поддержания талии.Но в основном танцую, обожаю просто, включаю латинскую и вперед.Сразу ощущаю прилив позитивной энергии и счастья!

  • Хожу пешком на работу и везде, где можно, витамины пью... Мало ем мяса и жирной еды (но много булок, что плохо ) В бассейн давно собираюсь спину подлечить
  • ответ для: sqpis737657683


    sqpis737657683 писал(а): Занимаюсь на степпере с гантелями по 30 минут 3 раза в неделю зарядка,которая включает планку,приседания с гантелями по 3,5кг каждая,выпады,различные упражнения на пресс. Не курю и не пью алкоголь1 бокал шампанского на Новый год и на День рождения-не в счёт. Ежедневно ем овощные салаты с 2 мя столовыми ложками подсолнечного или оливкового масла,несладкие фрукты-клубника,мандарины,киви,яблоки,хурма хотя бы 1 фрукт в день.Не ем жирную, острую и солёную пищутолько на праздники,ограничиваю сладкое.Принимаю курсом капсулы Омега 3,когда чувствую,что простудилась-пью чай с мёдом ,имбирём и лимоном ,ромашковый чай с мёдомкстати,очень неплохое снотворноеи дополнительно 1 капсулу в день витамина С.Стараюсь высыпаться и по возможности,избегать лишних стрессов,хотя далеко не всегда получается.Вот и все мои процедуры по поддержанию здоровья.
    Оо, какая же вы молодец. Надо бы тоже о здоровье своём подумать мне. А то как то вяло всё. Вечно спать хочется. С сигаретами расстаться никак решиться не могу, тряпка.

  • Правильное питание, тренировки, пропиваю рыбий жир курсами, стараюсь высыпаться
  • ответ для: SBell


    SBell писал(а): а какие БАДы?да, тоже чай пью вместо обычного больше полюбился из смородины и малины, липы ...... А семена льна просто кушать когда захочешь?

    БАДы разных фирм, вот сейчас бальзамы из Казахстана, гриб Рейши. До этого из немецкой фирмы LR пила. Семена льна просто так ем, иногда в салат.

  • Высыпаюсь, редко хожу на работу и пью вино регулярно.
  • ответ для: КОШКА,


    КОШКА. писал(а): витамины, массаж, не пью, не курю, хожу пешком, семена льна, различные травяные чаи, проверенные БАДы
    ))) а какие БАДы?да, тоже чай пью вместо обычного больше полюбился из смородины и малины, липы ......
    А семена льна просто кушать когда захочешь?

  • Обязательно зарядка каждый день, пью Йодомарин, так как проблемы с щитовидной и хожу пешком минимум два часа
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у вас тоже не работает интернет?» 2
девушки как думаете лучше удалить зуб?» 2
тема содержит фото оцените внешность скажите, сильно некрасивый ?» 10
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 18
можно ли официально работать сразу в двух местах? » 6
кто заваривал черный чай с листьями мяты?» 3
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 18
тема содержит фото с какого возраста ребёнок может иметь свое мнение?» 2
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 25
тема содержит фото как вам мужик? сколько лет?» 7
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 5
неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать» 30
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 18
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 15
что вас удивило в последнее время?» 51
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 29
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 18
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 4
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 10
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 11
какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные семечки?» 9
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 17
тема содержит фото унизительно ли женщине переспать с коллегой на работе? отдалась коллег» 14
вы ощущаете скуку от жизни? » 34
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 75
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 4
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 9
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 37
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 22
тема содержит фото сколько сантиметров тут талия? как думаете? » 9
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 20
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 151
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 18
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 13
прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедитьс» 21
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 59
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 36
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 13
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 8
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 15
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 10
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 22
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 43
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 15
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 18
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 27
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 20
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 17
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 19
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 26
какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и ме» 10
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 11
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 7
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 40
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 22
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 2
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 2
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 14
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 21
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 8
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 14
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 14
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 18
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 14
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 64
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 18
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 16
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 14
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » 23
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 53
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 45
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 3
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 48
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 27
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 16
тема содержит фото какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету? » 64
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 10
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 31
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 31
это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю, » 26
вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в теле» 15
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 17
тема содержит фото вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не вон» 23
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 61
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 18
тема содержит фото какой характер у этого мужика? » 32
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 32
тема содержит фото к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина! » 13
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 149
вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых з» 13
почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем сыновья? дочь » 13
люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким, пытаются п» 11
боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто» 34
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 26
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 9
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 23
раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, » 4
тема содержит фото как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не » 1
почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая. переписывал» 18
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru