вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: ksie93jsl


    ksie93jsl писал(а): Я подвожу итоги своих похуделок. Кратко и быстро. Так как сейчас удалюсь с сайта. Послезавтра я уезжаю в Израиль. Теперь мне будет не до форумов. Наконец-то привела свою жизнь в порядок. Теперь меня ждёт учёба и минимум свободного времени. Я учусь на врача. Буду хирургом. И думаю, что у меня всё получится. Как получилось с весом. Я начала худеть 7 июля, сейчас 4 августа. За это время я сбросила 7,7 кг. Как - всё расписывала в этой теме. Я не нашла себе компанию. Но это было для меня даже плюсом. Не пришлось тащить тех, кто не хочет худеть. Теперь главное - поддерживать свой вес. Я достигла своего идеала. На данный момент мой вес - 60,2 кг. Параметры: 90х64х93,5. Всё получилось А завистливым и глупым дамочкам, которые писали мне, что надо обратиться к психотерапевту из-за расстройства пищевого поведения что я жру неделями и психую что им со мной не нравится худеть и лучше весить 100, чем дисциплинировать себя - простите, я вам разочаровала Я прекрасно вижу, кто заходит в мою тему и прекрасно понимаю зачем. Нет, я не сорвала вам на счастье. И здоровье не испортила. Я отлично себя чувствую и занимаюсь спортом, пока вы брызгаете своим ядом и пытаетесь похудеть. Или просто шатаетесь по темам от скучной жизни. Я думаю, что большая часть заходящих в эту тему делали это именно из-за того, чтобы полайкать негативные комментарии в мой адрес и позлорадствовать, если всё брошу. Никакой поддержки я не получила. Но я сама себе поддержка. И вот такое злобное отношение, с которым я тут сталкивалось - давало мне сил двигаться дальше. Не хочу быть такой же. Я благодарна только нескольким девчонкам, которые по-настоящему были искренними и верили в меня. И желаю вам успехов А стальные живите жирненькими коровками, мне вас не жалко

    Вот это опус, странно, что вы ещё вчера тут сидели, как же Израиль?
  • ответ для: Pkkijhufq


    улыбка рыбки писал(а): Вы меня очень смотивировали Прочитала тему и посмотрела на ваши результаты. Очень здорово! У меня рост меньше и вес тоже соответственно. Но по соотношениям почти как вы вначале. Планирую постепенно менять себя и свои привычки. Когда читаю подобные статьи - это сильно вдохновляет. Успехов вам

    Спасибо. И вам успехов во всём

  • Я подвожу итоги своих похуделок. Кратко и быстро. Так как сейчас удалюсь с сайта. Послезавтра я уезжаю в Израиль. Теперь мне будет не до форумов. Наконец-то привела свою жизнь в порядок. Теперь меня ждёт учёба и минимум свободного времени. Я учусь на врача. Буду хирургом. И думаю, что у меня всё получится. Как получилось с весом.
    Я начала худеть 7 июля, сейчас 4 августа. За это время я сбросила 7,7 кг. Как - всё расписывала в этой теме. Я не нашла себе компанию. Но это было для меня даже плюсом. Не пришлось тащить тех, кто не хочет худеть. Теперь главное - поддерживать свой вес. Я достигла своего идеала. На данный момент мой вес - 60,2 кг. Параметры: 90х64х93,5. Всё получилось
    А завистливым и глупым дамочкам, которые писали мне, что надо обратиться к психотерапевту из-за расстройства пищевого поведения; что я жру неделями и психую; что им со мной не нравится худеть и лучше весить 100, чем дисциплинировать себя - простите, я вам разочаровала Я прекрасно вижу, кто заходит в мою тему и прекрасно понимаю зачем. Нет, я не сорвала вам на счастье. И здоровье не испортила. Я отлично себя чувствую и занимаюсь спортом, пока вы брызгаете своим ядом и пытаетесь похудеть. Или просто шатаетесь по темам от скучной жизни. Я думаю, что большая часть заходящих в эту тему делали это именно из-за того, чтобы полайкать негативные комментарии в мой адрес и позлорадствовать, если всё брошу. Никакой поддержки я не получила. Но я сама себе поддержка. И вот такое злобное отношение, с которым я тут сталкивалось - давало мне сил двигаться дальше. Не хочу быть такой же. Я благодарна только нескольким девчонкам, которые по-настоящему были искренними и верили в меня. И желаю вам успехов А стальные живите жирненькими коровками, мне вас не жалко

  • Вы меня очень смотивировали
    Прочитала тему и посмотрела на ваши результаты. Очень здорово! У меня рост меньше и вес тоже соответственно. Но по соотношениям почти как вы вначале. Планирую постепенно менять себя и свои привычки. Когда читаю подобные статьи - это сильно вдохновляет. Успехов вам

  • Сегодня с утра вес - 60,9 кг.

  • В ближайшие дни удалюсь с сайта. Во-первых, это и так входило в мои планы. Я уезжаю и теперь буду занята своей жизнью, а не торчанием в интернете.
    Во-вторых, меня уже в который раз огорчает сам форум. Допустим, постепенно вообще перестали удалять темы, хотя вроде как такая возможность и есть. А сейчас ещё не предупредив убрали возможность удалять дневники. Комментировать это отказываются. Удаляют безобидные комментарии, объяснений не дают. Там, где реально срач, где выставлены чужие фотографии - это всё оставляют. Хотя за безобидное сообщение о каком-нибудь крутом приложении или сайте - тут же тебе пишут, что заблокируют. В общем живут по своим правилам. Мне не нравится такое самоуправство. Я более, чем уверена, что и это скоро удалится или отредактируется, останется только угодную часть текста, потому что тут нужно только хвалить и ни в коем случае не критиковать.
    Про себя пару слов: всё так же худею и занимаюсь спортом. Сейчас времени отчитываться нет. Мне осталось 1,2 кг. Но на этом я не остановлюсь и буду худеть дальше.

  • Вес - 61,2. Осталось 1,2 кг. И три дня на это. Выкладываюсь по максимуму.
  • ответ для: ksie93jsl


    Sandragona писал(а): Привет. Я уже почти достигла желаемого веса, так что извини. Тем более скоро уезжаю и планирую удалить свой аккаунт. Можешь поискать, тут вроде есть подобные темы. Или вступить в команду Ты новичок?

    Да. Но тут как-то все молчат. Нашла одну тему только, надеюсь, будет толк. Почитала твою, очень классные результаты! Ты настоящая умничка

  • Дневники заполнять нет времени, буду отписываться в теме. Сегодня вес - 61,8 кг.
  • ответ для: Lady_Kotonella


    Lady_Kotonella писал(а): Привет! К тебе можно присоединиться?

    Привет. Я уже почти достигла желаемого веса, так что извини. Тем более скоро уезжаю и планирую удалить свой аккаунт. Можешь поискать, тут вроде есть подобные темы. Или вступить в команду)
    Ты новичок?

  • Привет!
    К тебе можно присоединиться?

  • Кардио-тренировка не пришлась мне по душе. А чего я ожидала? Возвращаюсь к своим любимым силовым.
    Сейчас я готовлюсь к отъезду, поэтому времени писать сюда практически не будет. Но буду стараться отмечать потребленные и затраченные калории, и вес. На данный момент вешу 62,6 кг.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы» 5
люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы» 14
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 16
вы верите в астрологию, остальную карту, прогностику?»
кто самый популярный мужчина на гале? о ком больше всего тем и разгово» 9
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» 11
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 5
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 18
тема содержит фото скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? » 15
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 14
кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? » 11
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 13
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 21
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 22
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 52
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 41
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 6
гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись» 14
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 4
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 3
где живёте? что жуёте? » 11
женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за 2» 14
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 29
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 3
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 33
влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе? » 1
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » 17
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 14
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 28
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 15
тема содержит фото гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? » 27
поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали говорить, » 8
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 18
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 29
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 20
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 21
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » 5
чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы» 16
жена брата активно налаживает отношения с родственниками, словно вырос» 73
посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими » 4
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 70
слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк» 14
тема содержит фото какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » 6
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 2
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 24
доброе утро. какие планы на день? » 14
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 10
почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч» 17
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 21
есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? » 15
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 27
тема содержит фото как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что ст» 19
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 45
мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себ» 6
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 61
тема содержит фото поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? » 19
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 24
у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но показывает» 3
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 31
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 12
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 20
после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное сос» 5
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 39
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 17
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 15
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 12
подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит» 8
кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются, »
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 56
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 22
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 15
зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень? » 22
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 18
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 15
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 33
кто из современных русских певцов или певицы нравится? » 21
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 4
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 26
роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут удовлетвори» 3
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 30
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 33
какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу » 19
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 36
сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в нескол» 12
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 23
я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе: со» 3
как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы поду» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 8
не могу себя заставить заниматься административными делами, хочу пусти» 1
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 11
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 40
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 38
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 15
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёше» 18
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 39
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 31
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 38
роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь » 7
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru