| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ШумелкаМышь 26.08.19 20:16
Пью йогурт с печеньками и фрукты на перекус. -
stallas 24.08.19 18:11
ответ для: Kkizy
По мне так вкуснее варёной, я со сметаной ем ложкой из кожуры выковыриваю. Но иногда очень хочется пюре.Kkizy писал(а): На Западе вот чаще картошку готовят в микроволновке - чисто-вымытую /такая уже и продаётся/, в кожуре, выкладывают и на 8-10 минут, на вкус как вареная, добавки - любые. -
Kkizy 21.08.19 14:42
На Западе вот чаще картошку готовят в микроволновке - чисто-вымытую /такая уже и продаётся/, в кожуре, выкладывают и на 8-10 минут, на вкус как вареная, добавки - любые. -
FrokenS 21.08.19 14:34
Я обычно курицу в “рукаве“ делаю. Маринуешь с утра в специях или соусе, вечером закидываешь в рукав, на 40 мин в духовку (даже следить не надо) - и готово. -
Котеночек123 21.08.19 14:15
Покупаю пирожки в пекарне, которая рядом с работой находится, и запиваю растворимым кофе -
юрфакМГУ 21.08.19 13:52
Кашу завариваю из пакетика, чай с печеньем. -
anestar 21.08.19 10:05
Я дважды ем на работе(с 8 до 15.30). В 9 часов яйцо, бутерброд с сыром, с мясом. Обед около 12, второе блюдо плюс салат или винегрет . Из вторых блюд обычно тушеная курица с гречкой, или с картошкой, с капустой, плов, перец, фаршированный мясом, пюре с котлетой. Дома готовлю. Обычная плотная еда, но вес низкий, так как сладкое и выпечку не ем совсем. -
Sandramiss 21.08.19 06:47
Раньше брала на работу бутеры, то , что осталось с ужина , любая еда домашняя. Чай, кофе, сладости -
ДемонМаксвелла7 21.08.19 06:38
Гречка с грибно-луковой зажаркой(может быть и с мясом/курицей)
Макаронные изделия с подливкой из жареного лука, томатной пасты, может быть с мясом или курицей, специи по вкусу
Рыба жареная(вареная, на пару, запеченная) под соусом из жареного лука с грибами и имбирем.
Чечевица(любые бобовые) в томатно-луковом соусе с любимыми специями.
Греческая мусака, хоть с мясом, хоть вегетарианская с грибами - один день отмучилась готовить, зато потом еды хоть на 3 дня.
Пироги, обычные русские пироги в духовке - с капустой, с рыбой/мясом/курицей и луком, с рисом и грибами, с чем угодно! Пироги пекутся большой порцией, если тесто раскатывать потоньше, то будет вполне диетично.
Просто готовите 1 раз на 3 дня несколько разных блюд, расфасовываете сразу по контейнерам и утром спокойно берете на работу. -
Verano 20.08.19 18:30
раньше тоже было проблемой, ела либо фрукты, либо кофе пила, либо заказывала китайскую еды, т.к. не было даже холодильника на предыдущей работе и никаких кафешек рядом, сейчас красота, работаю дома -
Forever smile 20.08.19 16:54
Моя работа находится в 150 метрах от моего дома, поэтому я хожу на обед домой -
Верховная Жрица 20.08.19 13:51
Кроме гречки и курицы, ничего больше в голову не лезет, это если худеете.
Когда работала, кушать брала в столовке, в основном какой-нибудь супчик, плов или пюре.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|