| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ШумелкаМышь 26.08.19 20:16
Пью йогурт с печеньками и фрукты на перекус. -
stallas 24.08.19 18:11
ответ для: Kkizy
По мне так вкуснее варёной, я со сметаной ем ложкой из кожуры выковыриваю. Но иногда очень хочется пюре.Kkizy писал(а): На Западе вот чаще картошку готовят в микроволновке - чисто-вымытую /такая уже и продаётся/, в кожуре, выкладывают и на 8-10 минут, на вкус как вареная, добавки - любые. -
Kkizy 21.08.19 14:42
На Западе вот чаще картошку готовят в микроволновке - чисто-вымытую /такая уже и продаётся/, в кожуре, выкладывают и на 8-10 минут, на вкус как вареная, добавки - любые. -
FrokenS 21.08.19 14:34
Я обычно курицу в “рукаве“ делаю. Маринуешь с утра в специях или соусе, вечером закидываешь в рукав, на 40 мин в духовку (даже следить не надо) - и готово. -
Покупаю пирожки в пекарне, которая рядом с работой находится, и запиваю растворимым кофе -
юрфакМГУ 21.08.19 13:52
Кашу завариваю из пакетика, чай с печеньем. -
anestar 21.08.19 10:05
Я дважды ем на работе(с 8 до 15.30). В 9 часов яйцо, бутерброд с сыром, с мясом. Обед около 12, второе блюдо плюс салат или винегрет . Из вторых блюд обычно тушеная курица с гречкой, или с картошкой, с капустой, плов, перец, фаршированный мясом, пюре с котлетой. Дома готовлю. Обычная плотная еда, но вес низкий, так как сладкое и выпечку не ем совсем. -
Sandramiss 21.08.19 06:47
Раньше брала на работу бутеры, то , что осталось с ужина , любая еда домашняя. Чай, кофе, сладости -
ДемонМаксвелла7 21.08.19 06:38
Гречка с грибно-луковой зажаркой(может быть и с мясом/курицей)
Макаронные изделия с подливкой из жареного лука, томатной пасты, может быть с мясом или курицей, специи по вкусу
Рыба жареная(вареная, на пару, запеченная) под соусом из жареного лука с грибами и имбирем.
Чечевица(любые бобовые) в томатно-луковом соусе с любимыми специями.
Греческая мусака, хоть с мясом, хоть вегетарианская с грибами - один день отмучилась готовить, зато потом еды хоть на 3 дня.
Пироги, обычные русские пироги в духовке - с капустой, с рыбой/мясом/курицей и луком, с рисом и грибами, с чем угодно! Пироги пекутся большой порцией, если тесто раскатывать потоньше, то будет вполне диетично.
Просто готовите 1 раз на 3 дня несколько разных блюд, расфасовываете сразу по контейнерам и утром спокойно берете на работу. -
Verano 20.08.19 18:30
раньше тоже было проблемой, ела либо фрукты, либо кофе пила, либо заказывала китайскую еды, т.к. не было даже холодильника на предыдущей работе и никаких кафешек рядом, сейчас красота, работаю дома -
Forever smile 20.08.19 16:54
Моя работа находится в 150 метрах от моего дома, поэтому я хожу на обед домой -
Верховная Жрица 20.08.19 13:51
Кроме гречки и курицы, ничего больше в голову не лезет, это если худеете.
Когда работала, кушать брала в столовке, в основном какой-нибудь супчик, плов или пюре.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|