| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ШумелкаМышь 26.08.19 20:16
Пью йогурт с печеньками и фрукты на перекус. -
stallas 24.08.19 18:11
ответ для: Kkizy
По мне так вкуснее варёной, я со сметаной ем ложкой из кожуры выковыриваю. Но иногда очень хочется пюре.Kkizy писал(а): На Западе вот чаще картошку готовят в микроволновке - чисто-вымытую /такая уже и продаётся/, в кожуре, выкладывают и на 8-10 минут, на вкус как вареная, добавки - любые. -
Kkizy 21.08.19 14:42
На Западе вот чаще картошку готовят в микроволновке - чисто-вымытую /такая уже и продаётся/, в кожуре, выкладывают и на 8-10 минут, на вкус как вареная, добавки - любые. -
FrokenS 21.08.19 14:34
Я обычно курицу в “рукаве“ делаю. Маринуешь с утра в специях или соусе, вечером закидываешь в рукав, на 40 мин в духовку (даже следить не надо) - и готово. -
Покупаю пирожки в пекарне, которая рядом с работой находится, и запиваю растворимым кофе -
юрфакМГУ 21.08.19 13:52
Кашу завариваю из пакетика, чай с печеньем. -
anestar 21.08.19 10:05
Я дважды ем на работе(с 8 до 15.30). В 9 часов яйцо, бутерброд с сыром, с мясом. Обед около 12, второе блюдо плюс салат или винегрет . Из вторых блюд обычно тушеная курица с гречкой, или с картошкой, с капустой, плов, перец, фаршированный мясом, пюре с котлетой. Дома готовлю. Обычная плотная еда, но вес низкий, так как сладкое и выпечку не ем совсем. -
Sandramiss 21.08.19 06:47
Раньше брала на работу бутеры, то , что осталось с ужина , любая еда домашняя. Чай, кофе, сладости -
ДемонМаксвелла7 21.08.19 06:38
Гречка с грибно-луковой зажаркой(может быть и с мясом/курицей)
Макаронные изделия с подливкой из жареного лука, томатной пасты, может быть с мясом или курицей, специи по вкусу
Рыба жареная(вареная, на пару, запеченная) под соусом из жареного лука с грибами и имбирем.
Чечевица(любые бобовые) в томатно-луковом соусе с любимыми специями.
Греческая мусака, хоть с мясом, хоть вегетарианская с грибами - один день отмучилась готовить, зато потом еды хоть на 3 дня.
Пироги, обычные русские пироги в духовке - с капустой, с рыбой/мясом/курицей и луком, с рисом и грибами, с чем угодно! Пироги пекутся большой порцией, если тесто раскатывать потоньше, то будет вполне диетично.
Просто готовите 1 раз на 3 дня несколько разных блюд, расфасовываете сразу по контейнерам и утром спокойно берете на работу. -
Verano 20.08.19 18:30
раньше тоже было проблемой, ела либо фрукты, либо кофе пила, либо заказывала китайскую еды, т.к. не было даже холодильника на предыдущей работе и никаких кафешек рядом, сейчас красота, работаю дома -
Forever smile 20.08.19 16:54
Моя работа находится в 150 метрах от моего дома, поэтому я хожу на обед домой -
Верховная Жрица 20.08.19 13:51
Кроме гречки и курицы, ничего больше в голову не лезет, это если худеете.
Когда работала, кушать брала в столовке, в основном какой-нибудь супчик, плов или пюре.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|