вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Рост 160 см, вес 60 кг. Пару лет назад назад весила 54 кг, потом начала есть все под ряд и постоянный вес стал 60-63 кг.Периодичнски я этот вес уменьшала диетами и спортом до 57 кг.На диетах вес снижался проблем не было.Последний год врач прописал гормоны.1, 5 месяц назад начала худеть и немного заниматься спортом.заметила что стрелка весов всегда на одном и том же месте ровно 60 кг.вот держится этот вес и все.и аппетит за это время стал умеренным наедаюсь малым количеством еды, но все равно 60 кг.Может кто-нибудь был в такой ситуации? Как решали проблему? Может диета какая -то особенная? Или может гормоны не виноваты а я сама не досчитываю калории или переизбыток жиров в рационе? Я при похудении не ем сладкое и углеводы стараюсь сократить максимально.Еще и тип фигуры груша , так это вообще ужасно.Ушки на бедрах

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: -Annabelle-


    -Annabelle- писал(а): С грушей ничего не посоветую, только посочувствую. Самая отвратительная фигура для женщины!
    В чем то с вами согласна. У меня самой фигура груша. Худой верх и плотный низ. Для тренировки фигур груша Больше кардио на нижнюю часть тела и больше силовых на на верхнюю часть. А больше никак. Но еще хуже фигура Яблоко. Уж лучше быть Грушой. Самые кластные типы фигур это песочные часы и перевернутый треугольник

  • урезайте углеводы

  • Груша - офигенная фигура - жирок откладывается там где надо! Вот Яблочкам посложнее, при стройных ножках, бывает значительный животик. Я вот тоже после гормонов обменку ускоряю. Пробую дробное питание. По результатам отпишусь, как выйдет.

  • Груша - это отличная фигура. Лучше иметь талию и ушки на бедрах, чем быть прямоугольником или яблоком, без ушек и без фигуры вообще.
    По теме. Не бывает так, что «ничего не ем, а вес стоит», по себе знаю. Значит, все-таки что-то такое ешьте.
    Пересматривайте питание, добавляйте спорт. Других рецептов нет.

  • Нужно считать калории, без этого много что можно говорить. Знаю девушек, которые говорят «да я ничего почти не ем», а в итоге 2000 ккал. Ну и спорт, без него никуда. Груша это отличный тип фигуры для женщины!! 2 самых лучших типа у женщин это песочные часы и груша. Но груша без спорта выглядит не ахти да, но если подключить спорт то из груши можно сделать конфетку, советую задаться такой мотивацией
  • ответ для: Ferrum Katya


    Ferrum Katya писал(а): При похудении можете есть и углеводы, и сладости, и вообще всё что хотите. Важно соблюсти дефицит калорий, что без подсчёта никак не сделать.

    Я вообще никак никогда без сладкого не могу это моя энергия! Так, что и с ними можно худеть?
  • ответ для: -Annabelle-


    cxw0nf5xehk3 писал(а): С грушей ничего не посоветую, только посочувствую. Самая отвратительная фигура для женщины!

    Я не пойму, ты та неадекватная любительница блондинок и катишь бочку на Котёночка Леру? Поэтому все старые темы поднимаешь? Больная

  • Какой бы тип фигуры не был, лишний вес не идет никому. Особенно если рост небольшой.
    Особенная диета - это всего лишь отказ от кондитерских изделий, и не есть после 19-20 часов, смотря во сколько спать ложитесь. И спорт должен быть регулярным, 3 раза в неделю хотя бы по часу.

  • Страдать или жрать больше нет выхода

  • С грушей ничего не посоветую, только посочувствую. Самая отвратительная фигура для женщины!

  • уши на бедрах не только у грушек бывают. рекомендую вам принять себя и скорректировать насколько возможно, если так вам надо, но не прыгать выше головы.

  • Силовые тренировки и подсчёт ккал, правильное питание. Будьте постепенно худеть. У меня тоже фигура - груша, мало приятного, если запускать.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вопрос больше к тем, кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утре»
что для вас важнее что для вас важнее в мужчине, хорошая фигура, подтя» 1
кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание?»
тема содержит фото как вам фото? мне кажется, задумка интересная, хоть и издалека, но кра» 25
хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготови» 1
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 13
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 167
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную! » 23
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 7
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 9
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 4
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 41
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 17
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 79
как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства. » 6
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 16
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 63
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 12
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 15
к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает друг»
тема содержит фото у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают? » 10
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 5
тема содержит фото вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы? » 17
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 26
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 18
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 6
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 10
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 9
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 24
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 11
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 41
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 4
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 23
я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает » 7
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 11
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 10
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 55
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 9
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 22
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 5
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 28
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 16
тема содержит фото как вам платья? какие понравились? » 3
в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность» 10
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 70
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 13
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 74
вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое с» 3
в чём смысл жизни? » 16
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 133
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 14
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 12
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 12
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 12
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 15
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 37
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 19
как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий нагоняй! » 6
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 52
тема содержит фото вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву! » 13
сколько вы платите за обслуживание карты? » 15
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 24
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 7
кто самая депрессивная участница? » 25
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 20
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 11
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 14
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 19
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 15
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 14
тема содержит фото эти актёры похожи? » 8
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 20
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 71
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 4
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 43
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 21
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 29
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 12
у кого нет детей, сколько вам лет?» 29
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru