3 ДЕНЬ ЕМ ПО ЦЕЛОЙ ПАЧКЕ РАФАЕЛЛО, ЗАПИВАЯ ЭНЕРГЕТИКОМ! ПЫТАЮСЬ ПОХУДЕТЬ.

начало

• BentleyBentayga 18.11.18 20:50
  
  Изучите интуитивное питание. Роберт Шварц “ диеты не работают“
• briony 14.11.18 22:04
  
  У вас пищевая зависимость или нарушение пищевого поведения. Пока это не исправите, наладить рацион не получится. Ну на силе воли протянете 3 дня, неделю, ну месяц, а потом опять вернетесь на отправную точку. Пока для вас рафаэлло - это вкусно, а гречка не вкусно - правильное питание не сложится. Я перестраивалась довольно долго, зато сейчас на сладкое смотрю как на пластик несъедобный, а овощи и крупы для меня деликатес. Все в голове. Короче, нужно к психологу или диетологу с психологическим подходом.
• Mumla_Suomi 14.11.18 20:15
  
  Вот это я понимаю способ похудения
  Вы поймите: если вы похудеете, исключив определённые продукты, вернув их в рацион, вы опять поправитесь. Не насилуйте себя и не гнобите, вы--сладкоежка и не дрищ от природы, признайте это. нифига из вашей затеи не выйдет. Сладкое в разумных пределах надо узаконить, а путь к красоте один--спорт
• Cardinal grise 14.11.18 17:37
  
  Стояла себе, никого не трогала, макарошки варила... А тут тема про рафаэлло... Теперь хочу Просто не покупайте это всё, а ешьте что дома есть - фрукты, овощи, мяско....
• Die Ingenieurin 14.11.18 17:13

  ответ для: Сибирячкаморячка

  
  

  Сибирячкаморячка писал(а): как это страшно осознавать.... думаю может к психологу уже сзодить

  питайтесь без срывов и будет вам счастье. Не покупайте эти конфеты, ходите в магазин со списком.
• Сибирячкаморячка 14.11.18 17:04

  ответ для: Гадость:)

  
  

  Гадость ..) писал(а): Может вам кровь на сахар сдать ?

  
  сдавала.все хорошо..
• Сибирячкаморячка 14.11.18 17:03

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Вот этими диетами и обжорством вы точно наберёте ещё, не говоря уже о том, что так расстройство пищевого поведения можно заработать

  
  я переживаю как бы у меня уже оно не началось.. если я такой ерундой занимаюсь(
• Гадость:) 14.11.18 17:02
  
  Может вам кровь на сахар сдать ?
• Ferrum Katya 14.11.18 17:01

  ответ для: Сибирячкаморячка

  
  

  Сибирячкаморячка писал(а): бывают периоды когда я себе говорю мол зачем ты худеешь,у тебя не все так плохо,есть люди толще тебя, и муж тебя любит.. но потом то я понимаю что что-то не то раз набираю вес... у меня страх раскороветь появился

  
  Вот этими диетами и обжорством вы точно наберёте ещё, не говоря уже о том, что так расстройство пищевого поведения можно заработать((
• Сибирячкаморячка 14.11.18 16:59

  ответ для: Die Ingenieurin

  
  

  Die Ingenieurin писал(а): тогда не худейте. У вас стимула нет, ничего тут не поделаешь. Конфеты сильнее вас.

  
  как это страшно осознавать.... думаю может к психологу уже сзодить
• Сибирячкаморячка 14.11.18 16:59

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Так может, вам не нужно худеть? Вас всё устраивает на самом деле, вот и мотивации нет?

  
  бывают периоды когда я себе говорю мол зачем ты худеешь,у тебя не все так плохо,есть люди толще тебя, и муж тебя любит.. но потом то я понимаю что что-то не то раз набираю вес... у меня страх раскороветь появился((
• Die Ingenieurin 14.11.18 16:58

  ответ для: Сибирячкаморячка

  
  

  Сибирячкаморячка писал(а): порции небольшие, я по калориям аже иногда не добираю.. 1 фрукт в день, грам 100 гарнира видимо потому что это полезное и не вкусное для меня.. конфетки то вкуснее.. :D

  тогда не худейте. У вас стимула нет, ничего тут не поделаешь. Конфеты сильнее вас.