НАЕЛА АЖ 10 КГ. НЕ МОГУ ХУДЕТЬ ДОЛГО. СРЫВАЮСЬ И ЖРУ. ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНЕНЬКОЙ.

начало

• Танюшкка_М 06.08.18 13:05
  
  Главное не пытайтесь скинуть все сразу, только организм в стресс вгоните и наберете еще сильнее. Модельформ можно попринимать курсом, он хорошо корректирует пищевое поведение, снижает аппетит и тягу к сладкому, улучшает работу желудка.
• Dietolog_online 03.07.18 00:15
  
  Тут важно понимать, не голодаете ли вы периодами. Если да, то это естественно, что вас потом тянет наедать это всё обратно.
  Важно соблюдать рацион с дефицитом калорий около 20 процентов от вашего суточного энергообмена, и тогда вы не будете голодной, но будете худеть.
  
• sinii apelsin 02.07.18 21:19
  
  тренируйте силу воли! 10 кг это не критично
• victoria_18_92 01.07.18 22:23
  
  я тоже поправилась очень сильно и когда нервничаю то всегда начинаю не есть а жрать потом до меня только доходит когда поем что я делаю надо сбрасывать вес и очень много почти 30 кг
  у меня у знакомой такая же проблема она взяла себя в руки и урезала объемы пиши почти на нет в день она съедает очень мало либо салат без масла или 1 огурец может отворить себе один окорочок но это одно из того что она ест за весь день и больше не чено и за 2 месяца она сбросила почти 15 кг но почему так много потому что в самом начале у нее вес был большой почти 98 кг а был бы меньше примерно как у меня 79 скинула бы меньше и я думаю также попробовать питаться как она может поможет похудеть
• Valentinochka525 01.07.18 22:07
  
  Я страдаю компульсивным перееданием. Наела 10 кг за 1 год.
  До этого я была фитоняшкой. Спортзалы, пп, зож... Я нравилась себе, была общительной, открытой и встречалась с мч. Затем... Мы расстались.
  И... я впала в глубокую депрессию. Работа, учеба, проблемы, ссоры с подругами, навязчивые мысли, что все хотят мне зла и все кругом враги. Я закрылась ото всех. Замкнулась. Единственное, что стало мне отрадой - это еда. Спортзал забросила, начала есть и перестала следить за собой. Сейчас я выпала из жизни на 1 год. Он просто пролетел в обнимку с пирожками и конфетами. Жалею об этом.
  Сейчас я решила, что хватит депрессовать. На фоне депрессии начали развиваться другие болячки. Сейчас худею, привожу себя в прежнюю форму, хочу навсегда избавиться от КП и перестать есть конфеты до боли в животе. Но все равно, раз в 2,3 недели я могу сорваться и обожраться всего вредного...потом жалею. Хочу, чтобы этих срывов больше не случалось никогда. Хочу начать новую жизнь, отпустить прошлое, отмолить грехи, пообщаться с Батюшкой, всех простить, всё отпустить и начать ЖИТЬ!
  Если ты тоже устала так жить, вперед!!! Завтра утром встаешь и начинаешь новую страницу в своей жизни! Я сделала так же.
• Valentinochka525 01.07.18 21:56
  
  Всем привет! Здесь клуб для страдающих нервным перееданием?
• k5j0xrl2v9so 27.06.18 22:43

  ответ для: Omega92

  
  

  Omega92 писал(а): знаете, я тоже живу не одна. мой мч великий любитель сладкого и мучного. очень трудно сдерживаться, когда всегда есть что то вкусное и вредное под носом. я просто поговорила с ним, что мне так тяжело, и чтоб он не приносил ничего домой. ВСЕ. трощит себе либо на работе, либо в кафешках, вполне меня поддерживает и ничего не приносит .

  
  знаете я не люблю сладкое мучное отеровенно говоря покупаю,но сама ем крайне редко,моя проблема не в этом,я страдаю компульсивнвм перееданием(((
• Omega92 27.06.18 20:32

  ответ для: k5j0xrl2v9so

  
  

  k5j0xrl2v9so писал(а): я живу не одна и это к сожалению не реальнл

  знаете, я тоже живу не одна. мой мч великий любитель сладкого и мучного. очень трудно сдерживаться, когда всегда есть что то вкусное и вредное под носом. я просто поговорила с ним, что мне так тяжело, и чтоб он не приносил ничего домой. ВСЕ. трощит себе либо на работе, либо в кафешках, вполне меня поддерживает и ничего не приносит .
• k5j0xrl2v9so 27.06.18 20:09

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Автор, вам нужно серьезно работать с головой, дело не в еде же, даже куриной грудкой и вареной морковкой можно себе любую степень ожирения накушать

  
  да, я страдаю уомпульсивным перееданием, но работать со специалистом нет возможности((*а самостоятельн побороть получается временно потом начинается с начала
• k5j0xrl2v9so 27.06.18 20:05

  ответ для: Omega92

  
  

  Omega92 писал(а): ну значит нужно выбирать, что вам больше по душе : еда или отражение в зеркале. не покупайте ничего вредного

  
  я живу не одна и это к сожалению не реальнл
• Omega92 27.06.18 16:58
  
  ну значит нужно выбирать, что вам больше по душе : еда или отражение в зеркале. не покупайте ничего вредного
• Триггер 27.06.18 16:12
  
  Да, рпп еще то гвно. Но я прошла через все это, и единственное, что мне помогло - выкинуть из своей головы все диеты, подсчеты ккал и Не делить еду на правильную или неправильную, не высчитывать каждый съеденный грамм и калорию.