вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧТО ВЫ КУШАЕТЕ ПОСЛЕ 18.00 КАК ПЕРЕКУС? ХОЧУ СКИНУТЬ К ЛЕТУ КИЛОГРАММ ИЛИ ДВА.

Что вы кушаете после 18.00? Как перекус? Хочу скинуть к лету килограмме или два) поделитесь опытом) кушаете сухофрукты?или просто больше воды стараетесь пить ?

следующая тема»
регистрация»

автор: gwb21ggdvev0, 30.04.18 17:51 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +5418
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • я пью много зеленого чая, если к ночи прижимает голод сьедаю огурец или стакан кефира с четвертью ч.ложки варенья или хлебец и запиваю чаем зеленым или яблоко

  • Я ем что-то лёгкое йогурт, творог ,помидор или морковку

  • чай
    иногда к чаю твердый или плавленный сыр, сушенные ломтики яблок

  • Не ем за 3-5 часов до сна

  • чай зеленый без добавок.

  • Ешьте вечером белки с малым содержанием жира и без углей.

  • Я не могу без ужина :омлет ем или рыбу с рисом, гречку с мясом и т. д.

  • Я не хочу есть вечером, чай или кофе могу выпить. Пью всегда без всего

  • У меня закон - после 6 ни кусочка в рот, только йогурт, а еще лучше биойогурт. Когда уж сильно хочется поесть, то двойная порция йогурта.

  • Я мучаюсь ужасно, хочу есть! А что можно самое простое, что б не готовить и вкусно было? Не люблю тыкву, геркулес, кефир.. . Да, да, каие салаты и повкуснее? Самое ужасное, что мне не надо худеть, только убрать “ушки“ и целюлитика чуть-чуть! и воду пью. Очистка воды от примесей и осадков, вирусов и бактерий, а также хлора в пурифайер более эффективная, чем обычное кипячение. Типа Аквапрофи

  • Что угодно, но без углеводов.
    Это может быть овощной салат с мясом, рыбой, сыром или курицей, творог, бульон.

  • Полноценно ужинаю. Мясо/рыба + салат из овощей.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 92
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 25
есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать? » 7
до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов! » 9
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 8
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 21
как думаете, кто из участниц очень хочет внимания в реальной жизни, но» 13
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 72
согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие му» 11
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 7
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 12
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 17
у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей! » 10
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 15
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 13
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 11
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 42
как вы говорите? » 10
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 34
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 9
как относитесь к тому, что в организации нет выездов, корпоративов, дн» 17
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 14
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 13
это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей» 12
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 112
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 41
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 7
сколько у вас вставных зубов? » 13
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 11
как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают непрошеные с» 12
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 17
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 31
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу? » 3
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 87
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 7
тема содержит фото возобновила тренировки! » 10
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 41
вы помните свое рождение? мне показалось это странным! » 25
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 31
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 13
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 41
у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться? » 10
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 28
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 12
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 32
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 78
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 29
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 16
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 14
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 84
это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится » 9
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 22
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 9
тема содержит фото из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или ж» 8
интуиция или прабабушка-ведьма?» 9
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 18
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 38
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 87
тема содержит фото между ними есть сходство? » 8
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 21
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 15
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 9
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 24
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 13
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 10
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 63
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 12
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 21
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 24
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 33
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 29
да или нет, скажите просто » 16
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 9
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 72
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 20
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 42
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 12
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 10
это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы? » 5
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 7
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 78
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 38
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 14
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 10
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 34
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 7
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 26
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 27
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 32
после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? » 32
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 109
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 7
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 17
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 6
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 29
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 36
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 12
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 9
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 39
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru