ответ для: Verano
Verano писал(а): это сборная солянка из диет, долинка, японка,что-то там ещё... сидела на долинке, любила её, т.к. это первая диета на которой сидела и на которой очень сильно похудела, только сейчас понимаю что можно так же эффективно худеть и без риска для здоровья от жесткачей, сбалансированный по бжу рацион, подсчет ккал, без насилия,голода и т.д...но расскажу все-таки о своем опыте- на долинке сидела чуть больше 2ух мес. -17кг, мне она очень нравилась, сидеть было легко, отвесы каждый день, объемы таяли, никаких проблем со здоровьем не было, даже наоборот цикл наладился и прошли боли. НО! не всем так легко сидеть а это значит срывы, компульсивы и пр. неприятности и не у всех жесткие диеты проходят бесследно для здоровья, так стоит ли рисковать? |