НУЖЕН СОВЕТ ПО УСМИРЕНИЮ АППЕТИТА. ПОСТОЯННО ХОЧУ ЕСТЬ. УЖЕ ЧУВСТВУЮ, ЧТО НАЧАЛА ЖИРЕТЬ.

начало

• 01g5udcvpxlz 13.10.16 12:13
  
  Или у вас проблемы со здоровьем или у вас мало любви к себе.
  1. Если проблема со здоровьем, то есть болезни, от которых человеку хочется жрать, а именно: повышенная кислотность желудка, или гормоналка. Тогда вам надо лечится.
  2. Если у вас все в порядке со здоровьем, а вы едите и не можете остановится, то вы себя не любите, любящая себя и свое тело женщина не станет кидать в организм обилие еды.
  Автор, я не хочу вас обидеть, я помочь хочу. Но для этого нужно смотреть правде в лицо.
  Я поборола свою проблему с помошью разгрузочных дней, каждый понедельник разгруз, желудок уменьшился, порции стали в 3 раза меньше, ушло 17 кг. за 1 год. Ношу студенческие и школьные вещи. Для того, чтобы обрести школьную фигуру:
  1. Купила маленькую тарелочку и ела только с нее.
  2. Каждый понедельник разгрузочный день. (ТОЛЬКО НЕ КЕФИР И ЯДЛОКИ ОТ НИХ ЕСТЬ ХОЧЕТСЯ ЖУТКО).
  3. Психологическая установка и вера в себя. Я понимала, что лучше ограничить размер порций, но есть все подряд, чем сидеть на диетах.
  Автор, желаю вам удачи. Мне, кстати, в перемене психологического состояния и отношения к еде помог православный пост и молитва. Когда я выдержала пост с Божьей помощью, то поняла. Что еда не имеет надо мной власти.
  И над вами не имеет, просто нужно поверить в это и иметь мотивацию.
  Автор, мы верим в вас, не разочаровывайте нас, берите себя в руки, и все у вас получится.
  
• Дюймовочка) 01.10.16 01:31
  
  Отруби хорошо усмиряют аппетит, только нужно пить много воды. И кофе тоже аппетит отбивает. Если после еды выпью чай, то все равно есть хочу, а если кофе, то уже сыта.
• PtichkaSini4ka 20.09.16 02:24
  
  меня спасло дробное питание. малые порции, примерно по 100-150г, и каждые 1,-2 часа
• Фаталист 15.09.16 11:54
  
  *голод
• Фаталист 15.09.16 11:53
  
  Кислотность у вас какая, не проверяли?
  У меня вот высокая кислотность, и я не могу терпеть даже малейший голос. Да и вредно это, может к язве привести. Поэтому для меня никаких голодовок быть не может, а чтобы не поправляться, ем всякую молочку (творог, молоко, ряженку и т.д.)
• Эфирное Масло 15.09.16 10:50
  
  Да, есть таблетки китайские, отбивающие аппетит
  Но они дорогие. И в аптеке не купите!
  Купите себе таблетки“ МКЦ анкир-Б“, они помогут снизить аппетит, рублей 60 ст0ят....
  И попробуйте питание белковое! От него есть не хочется 100%
• Kendyshok 15.09.16 07:37
  
  Мне помогло 2 дня не есть почти. Я гуляла, встречалась с подругами или одна по городу. И много пила воды и чая (правда, липтон в бутылках). И всё - день только тяжко. Потом вообще есть не хотелось. За 2-3 дня организм привык не жрать, а тем более много не лезло.
• акси556 14.09.16 15:29
  
  такая же ерунда!
  
  согласна с комментом ниже про спорт, минут 20 по Джиллиан Майклс позаниматься и есть часа 2-3 точно не захочется!
• p1e8dyp0m3kt 14.09.16 14:32
  
  блиин та же проблема
• ---gt 14.09.16 14:05
  
  что одним помогает от чувства голода, другим может не помочь, вот например, я пью почечные таблетки, на которых написано быть осторожнее, т.к. вызывают голод и можно поправиться, а я от них, когда выпью, ничего в рот засунуть себе не могу, кроме воды
• статуя лямура 14.09.16 13:31
  
  фрукты жуйте, ща как раз самое время)) витаминами запасетесь)
• зомба 14.09.16 12:49
  
  о, у меня такое тоже есть. может это обманный голод? когда хотите кушать- идите и ПЕЙТЕ!