ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ. ЖИВОТ УШЕЛ, НО ВОТ ВЕС, КАК БЫЛ 60 КГ, ТАК И ОСТАЛСЯ.

начало

• это снова я 19.06.16 23:15

  ответ для: Leva26

  
  

  Leva26 писал(а): у меня стаж в тренажерном зале больше 7 лет,я знаю,что такое мышцы и как они выглядят,я имела хороший мышечный корсет с 52 кг.И я знаю,что у меня точно есть лишнее,например на внутренней поверхности бедра.И обьемы сейчас даже нечего сравнивать с предыдущим годом,я визуально вижу,что я наааамного шире.и я не имею желания, скинуть все 8 кг,но за два месяца после родв не ушло ни кг вобще.

  ну вот и слушайте своё тело. если ни4его не ушло зна4ит запасы нужны. пока вы кормите и после родов гормональный фон о4ень меняется.просто занимайтесь и питайтесь нормально.роды меняют тело и организм.расслабьтесь с этим похудением.52 кг для вашего роста(тем более если это как вы говорите были мышцы)это недобор.
• Leva26 19.06.16 19:47

  ответ для: это снова я

  
  у меня стаж в тренажерном зале больше 7 лет,я знаю,что такое мышцы и как они выглядят,я имела хороший мышечный корсет с 52 кг.И я знаю,что у меня точно есть лишнее,например на внутренней поверхности бедра.И обьемы сейчас даже нечего сравнивать с предыдущим годом,я визуально вижу,что я наааамного шире.и я не имею желания, скинуть все 8 кг,но за два месяца после родв не ушло ни кг вобще.
• это снова я 19.06.16 19:04

  ответ для: Leva26

  
  

  Leva26 писал(а): ПИТАЮСЬ сейчас уже на 1800 калорий, тк тренировки возобновила.Голодной себя не чувствую,ем раз в день С молоком все отлично,ребенок с рождения прибавил за два месяца уже 3500.Я пью витаминыомега 3 для кормящих и лецитин.Лишний у меня точно жир,неплохой мышечный корсет был при 52 кг. Переживать я начала потому-что все мои подруги и знакомые буквально за месяц похудели, а мой вес стоит на мертвой точке.

  худеть надо с умом. медленно. тогда и результат будет держАТься.я похудела за пол года на 25 кг только на ГВ. похудеть за месяц на более 4ем 3 кг это уже не от большого ума.вы не на вес смотрите ,а на объемы. если у вас 60 кг мышц вы будете по другому выглядеть.куда вы торопитесь. 1800 для вас мало. 1800 это поддержание для меня например при росте 156 в 34 года. а для вас,если занимаетесь больше
• Leva26 19.06.16 17:05

  ответ для: это снова я

  
  ПИТАЮСЬ сейчас уже на 1800 калорий, тк тренировки возобновила.Голодной себя не чувствую,ем раз в день С молоком все отлично,ребенок с рождения прибавил за два месяца уже 3500.Я пью витамины+омега 3 для кормящих и лецитин.Лишний у меня точно жир,неплохой мышечный корсет был при 52 кг. Переживать я начала потому-что все мои подруги и знакомые буквально за месяц похудели, а мой вес стоит на мертвой точке.
• это снова я 19.06.16 14:23
  
  и жировой запас при ГВ необходим.а так как вы питаетесь с огромным дефицитом ваше тело в сохранение резервов пошло.
• это снова я 19.06.16 14:22
  
  девушка,вы в своём уме?вам сей4ас нужно думать о том,4тобы молоко было.а для молока нужны дополнительные 300 ккал. какие 1550 при вашем росте весе и возрасте?каким местом мы с4итаете?вам нужно просто питаться на поддержании( с у4етом ГБ вы и так в минусе будете)и для вашего роста какие вообще 50 кг?дрыщем ходить?у вас вес нормальный для вашего роста. вопрос вес в мышцах или жире. всего 2 месяца прошло,блин. ГВ само все лишнее уберет.
• Leva26 15.06.16 19:32

  ответ для: _Joker_

  
  Хоть бы я исключением не оказалась))
• _Joker_ 15.06.16 15:19
  
  Я вышла из роддома с весом в 53кг, все ушло за месяца 4-5 обратно до 42кг. Вообще не знаю ни одного человека, кто бы не похудел после родов...
• Ferrum Katya 15.06.16 15:15

  ответ для: Leva26

  
  А модели, которые уже через неделю после родов демонстрируют нижнее бельё и плоские животы, грудью не кормят и какие-то специальные препараты пьют, многомиллионные контракты обязывают бороться с природой)
• Ferrum Katya 15.06.16 15:13

  ответ для: Leva26

  
  Не переживайте, 2 месяца всего прошло, восстановитесь, всё будет отлично
• Leva26 15.06.16 14:59

  ответ для: Ferrum Katya

  
  к сожалению,есть жировые отложения лишние на внутренней поверхности бедра ,и в талии я шире стала...Тренер мой сказал,что пока пролактин на таком уровне и прогрестерон- рзультатов ждать не стоит...Я продолжу заниматься в любом случае,просто я думала,что получиться вернуться к былой форме гораздо раньше
• Ferrum Katya 14.06.16 22:21
  
  У вас сейчас нормальный вес, занимайтесь дальше.