КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, ДАВАЙТЕ КО МНЕ! ВМЕСТЕ ВСЕ, КАК 2 ПАЛЬЦА ОБ АСФАЛЬТ! ПАРАМЕТРЫ ОЗВУЧИВАТЬ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО.

начало

• Cheese cake 18.12.15 16:01

  ответ для: Сладкая Мастика

  
  Привет))Я вчера сорвалась , позорище . Но решила особо не зацикливаться на этом, а продолжить, как будто ничего и не было. Сдвигов особо нет)
• Сладкая Мастика 18.12.15 09:22

  ответ для: Cheese cake

  
  

  Cheese cake писал(а): В общем пишу отчет за вчера вчера в обед, как и хотела, был суп. Ужин отдать врагу не вышло . Пришла домой со вторых танцев, была голодная как зверь. Съела греческий йогурт и аж два запеченных яблока. Обычно я дома делаю по вечерам упражнения, вчера не делала. Поэтому и думаю в спорт зал пойти, дома и мотивации мало, и места Сегодня вес 54. Сейчас пойду думать, что сделать на завтрак. Завтрак - мой любимый прием пищи

  Приветик!меня отправили в командировку там не было интернета.питались тем,что готовили для сотрудников,ну я ела только овощные салатики и мяско.такие дела печальные))а как у тебя делишки?наверное уже сдвиги есть в цифре на весах))?
• Cheese cake 14.12.15 15:59
  
  В общем пишу отчет за вчера) вчера в обед, как и хотела, был суп. Ужин отдать врагу не вышло . Пришла домой со “вторых“ танцев, была голодная как зверь. Съела греческий йогурт и аж два запеченных яблока. Обычно я дома делаю по вечерам упражнения, вчера не делала. Поэтому и думаю в спорт зал пойти, дома и мотивации мало, и места)) Сегодня вес 54.
  Сейчас пойду думать, что сделать на завтрак. Завтрак - мой любимый прием пищи)))
• Сладкая Мастика 13.12.15 23:40

  ответ для: Cheese cake

  
  

  Cheese cake писал(а): У меня сейчас еще день, а вот тебе спокойной ночи:

  ахахах спасибо)))
• Cheese cake 13.12.15 23:36

  ответ для: Сладкая Мастика

  
  У меня сейчас еще день, а вот тебе спокойной ночи:))
• Сладкая Мастика 13.12.15 23:16

  ответ для: Cheese cake

  
  

  Cheese cake писал(а): Пожалуй, буду свой вес отправлять каждый день, что бы мне стыдно было . 54.5 сегодня. Еще на той неделе было 53

  дюймовочка))) желаю приятных снов!хорошо отдохнуть,набраться сил!)) до встречи завтра!!))и завтра уже точно ни-ни!строго!))к НГ надо быть конфетками
• Сладкая Мастика 13.12.15 23:14

  ответ для: Cheese cake

  
  

  Cheese cake писал(а): Я ем по принципу завтрак съешь сам, обед раздели с другим, ужин отдай врагу и плюс перекусы типа фруктов. Вот завтрак: тост из цельнозернового хлеба, помидор, перец, ветчина, яичница и авокадо. Не очень то похоже на диет.питание , Вообще-то планировала от кофе так же отказаться, но что-то пошло не так. Выглядит как месиво, но у меня нет таланта фоткать еду Сейчас уйду на танцы, когда вернусь, будет как раз обед, сварю овощной суп

  вкусняшкатакая,слюни потекли.я начну с завтра выкладывать)))мой вес был 55 а сейчас 58
• Cheese cake 13.12.15 18:09

  ответ для: Сладкая Мастика

  
  Пожалуй, буду свой вес отправлять каждый день, что бы мне стыдно было . 54.5 сегодня.
  Еще на той неделе было 53(((
• Cheese cake 13.12.15 18:05

  ответ для: Сладкая Мастика

  
  Кстати, ты не знаешь, может есть приложение типа “Галя.ру“ для айфонов?)
• Cheese cake 13.12.15 17:58

  ответ для: Сладкая Мастика

  
  Я ем по принципу “завтрак съешь сам, обед раздели с другим, ужин отдай врагу“ и плюс перекусы типа фруктов. Вот завтрак: тост из цельнозернового хлеба, помидор, перец, ветчина, яичница и авокадо. (Не очень то похоже на диет.питание ), Вообще-то планировала от кофе так же отказаться, но что-то пошло не так. Выглядит как месиво, но у меня нет таланта фоткать еду)
  Сейчас уйду на танцы, когда вернусь, будет как раз обед, сварю овощной суп))
• Сладкая Мастика 13.12.15 16:42

  ответ для: Cheese cake

  
  

  Cheese cake писал(а): Начнем сегодня

  тогда ждем в студию фото еды,описание диеты,будем смотреть кто сколько хомячит,что делает и результат)) начну сегодня делать маску для волос с маслами))
• Cheese cake 13.12.15 16:35

  ответ для: Сладкая Мастика

  
  Начнем сегодня