А КАКИМИ ТЕМПАМИ ХУДЕЕТЕ ВЫ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ? СКОЛЬКО КГ УХОДИТ У ВАС В МЕСЯЦ/НЕДЕЛЮ?

начало

• Hiska 13.07.15 09:05
  
  На дробном питании уходило в среднем по три кг в месяц. Когда добавила еще прием редуксина, то в месяц стало уходить по 4,5-5,5 кг. Ну а если спорт добавить, то еще больше уходило.
• Цветочн@я Фея 13.07.15 08:40
  
  4,5 кг за 2 недели потом 2 недели закрепляю и снова.. итого 2 месяца и -9-10 кг
• vesmagrustno 11.07.15 14:29
  
  1 кг в неделю, 2 месяца - минус 8 кг. Но у меня тренировки с тренером 3 раза в неделю.
• InfantaESP 11.07.15 14:13
  
  я весила 64 где-то при росте 170 почти...но я жрала все подряд и очень много, особенно на ужин
  сейчас я в принципе ни в чем себя не огарничиваю - ем шоколад, пью алкоголь, но я стараюсь воздерживаться от плотных и особенно сильно соленых ужинов ну и вообще меньше ем майонезные салаты, жареное и В итоге спустя 2 месяц вешу 55 кг, т.е. похудела где-то кг на 9.
  Но я к полноте вообще не склонна, наследственность хорошая и обмен веществ быстрый
• ВасилисаУжасная 07.07.15 17:10
  
  Смотря как вы раньше питались и сколько весили. Чем больше лишнего веса и чем больше изменений введено в рацион по составу т калорийности - тем быстрее уходят кг, потом этот процесс замедляется
• 1234144_1 01.07.15 18:42
  
  в среднем уходит 5-6 кг в месяц
• McElroy 01.07.15 18:34
  
  А почему он собственно должен уходить?
  ПП не диета
  У меня строгие ограничения, но дефицита ккал нет, иначе мышцы не будут расти
• НАРИСУЙ МЕЧТУ 01.07.15 18:21
  
  В месяц 5 кг скинула.
• My life is music 01.07.15 18:20
  
  Если без срывов, то 1-2кг в неделю.
  Когда была на диете по мед.показаниям, то сбрасывала по 1кг в неделю. Хотя, мой диетолог говорила, что по моему изначальному весу я должна больше сбрасывать
  _______
  Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було!