КАК ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА НЕ ПРЕВРАТИТЬ КОЖУ В ДРЯБЛОЕ, ОБВИСШЕЕ СОСТОЯНИЕ? КАК ВЫ С ЭТИМ БОРЕТЕСЬ?

начало

• Tanya197935 29.03.15 15:45

  ответ для: Толстушка-плюшка

  
  Посмотрите и перечитайте еще сайт Малышевой, там все кто похудел просто супер молодцы.
• Kat-er-ina 19.03.15 21:23
  
  Только силовые упражнения в тренажерном зале. Крем, обертывания-это ерунда
• Каролина и тень 17.03.15 22:04
  
  если эту фигуру,то хуже не сделаешь....нужно спортом заниматься,начиная с малого,запустили вы себя,но не всё потеряно
• ZонькА 16.03.15 10:56

  ответ для: Толстушка-плюшка

  
  

  Толстушка-плюшка писал(а): это я понимаю какой именно спорт? питание - исключила уже сладкое, мучное, жирное, жареное

  
  Переходите постепенно, если до этого все было в “арсенале“, вероятность того, что быстро слезете с такого распорядка будет очень велика.
  Про крема - я покупала одно время оранжевую линию от Floresan - и крема, и спреи, маски всякие. По ощущениям нравилась грязевая с водорослями и крем антицеллюлитный - баловалась на досуге раньше. Эффект был чисто в ощущениях - кожа становилась на ощупь бархатной, только никакого чуда, естественно, ждать не надо.
• Толстушка-плюшка 16.03.15 10:47
  
  Девочки, спасибо вам большое. Я новичок тут пока, найти ничего не могу...
  Я тоже далеко не спортсмен, тело всегда было само по себе достаточно подтянутое и стройное, но вот запустила себя так после родов... Я лентяйкой стала, работа в основном сидячая...
  На работу-с работы - на машине, не двигаюсь практически
  Буду ходить пешком для начала, наверное.
  А из подтягивающих кремов что посоветуете?
  Смотрю в магазинах и аптеках - и ничего не вижу....
• Шлакоблокунь 16.03.15 10:41
  
  Если сбрасывать постепенно, употреблять нормальное количество белка, заниматься спортом и пить витамины, то ничего не обвиснет. Ещё обертывания, массаж и разные крема для упругости хорошо помогают, но это скорее вспомогательные процедуры на кожу надо влиять изнутри в первую очередь.
• ZонькА 16.03.15 10:41

  ответ для: Толстушка-плюшка

  
  Нажимайте на зеленый прямоугольник (крайний левый), чтобы адресовать конкретному человеку сообщение*. Выберите себе наиболее комфортный для себя способ заниматься, потому что это надо делать постоянно - любите танцевать - делайте это, любите растяжку - отлично, очень полезна ежедневная ходьба в быстром темпе около часа, для начала тоже сойдет. Я выбрала наиболее ленивый для меня способ - занятия в зале с тренером. Следят за правильностью выполнения и нет халяве, типа “а сегодня пожалуй, поваляюсь на диване и ничего не буду делать.“
• Толстушка-плюшка 16.03.15 10:33
  
  это я понимаю
  какой именно спорт?
  питание - исключила уже сладкое, мучное, жирное, жареное
• ZонькА 16.03.15 10:32
  
  за несколько месяцев или лет*
• ZонькА 16.03.15 10:31
  
  Спорт, спорт и ещё раз спорт! Питание - говорить ничего не надо, и так понятно. Крема и массажи дома - для успокоения души, кардинального без спорта и питания тут не достичь. Другого лекарства нет - от методично наеденных кг несколько месяцев или нет за неделю не избавиться, только методичная работа над собой на протяжении многих месяцев, если конечно хотите здоровье сохранить.
• Толстушка-плюшка 16.03.15 10:27
  
  а такое разве бывает???
• Аурелия, 16.03.15 10:16
  
  Скидывать постепенно, понемногу. А не 20 кг за месяц.