БЕССОННИЦА. МОГУ ДО 7 УТРО ПРОВОРОЧАТЬСЯ, А ПОТОМ СПАТЬ ДО 4 ДНЯ. КАК С ЭТИ БОРОТЬСЯ?

начало

• Missi491 11.02.15 20:51
  
  Девочки,такая же проблема...но я просыпаюсь каждые часа 2-3. Уже недели две не могу нормально спать.
  Одно спасает,лавандавое масло в аромалампе и 2 таблетки Афобазола.
  Но на успокаивающих то не будешь жить постоянно(...
  стресс постоянный,недосып,срываюсь на всех..
  ХОТЬ К ПСИХОЛОГУ БЕГИ..((
• Горжетка 04.02.15 17:08

  ответ для: saffka

  
  Я не знаю с чем это связано , но у меня точно также ., засыпаю на час и какая - то сила меня поднимает ))
• saffka 04.02.15 14:37

  ответ для: Редискина

  
  Да, мое рабочее давление пониженное, при таком давлении я себя чувствую комфортно, но когда оно повышается до нормы, у меня начинает болеть голова и вообще самочувствие мое меняется в худшую сторону. Пару раз у меня было повышенное давление, так у меня такой гул в ушах стоял, жуть просто Сегодня вот на свой страх и риск выпила четвертинку снотворного - все равно до 5 утра лежала, а легла в 12! зато потом еле от подушки оторвалась, так спать хотелось.
• saffka 04.02.15 14:31

  ответ для: Горжетка

  
  Пробовала. Даже в 9 спать ложилась, когда спать хотела, что бы хоть в 2 ночи уснуть, засыпала долго и буквально на час, а потом просыпалась и как новенькая, при том, что до этого сутки не спала..зато днем так спится сладко.
• Горжетка 04.02.15 01:21

  ответ для: saffka

  
  У меня один - в один , попробуйте вообще не сидеть в интернете , а лечь часов в 11 и просто лежать , главное не смотреть телевизор и не сидеть в интернете
• Редискина 04.02.15 00:46

  ответ для: saffka

  
  

  saffka писал(а): Я один раз выпила снотворное, так у меня чуть сердце не остановилось! Я аж испугалась - подскочила и побежала кофе пить, потому что сердце еле-еле билось...единственное что могу выпить - это валерианку

  у вас наверно понижается давление, а у меня наоборот повышается(
• saffka 03.02.15 22:43

  ответ для: Редискина

  
  Я один раз выпила снотворное, так у меня чуть сердце не остановилось! Я аж испугалась - подскочила и побежала кофе пить, потому что сердце еле-еле билось...единственное что могу выпить - это валерианку
• Редискина 03.02.15 22:31

  ответ для: saffka

  
  

  saffka писал(а): Что же нам делать ? Я тут еще ко всему прочему и заболела, так все равно не могу уснуть даже с температурой, так плохо, лежу - кимарю, просыпаюсь от каждого шороха. Нет глубокого сна...уже глаза ввалились от такого режима

  да у меня похожее состояние,тоже не знаю что делать, я даже не серьезных успокоительных спала перед нг по ночам, только отменила их,и все ,сна нет,а пару лет назад на снотворном так сидела,потом вообще сама по 2 часа в сутки с трудом спала,мучилась долго отвыкая(
• saffka 03.02.15 20:08

  ответ для: Редискина

  
  Что же нам делать ? Я тут еще ко всему прочему и заболела, так все равно не могу уснуть даже с температурой, так плохо, лежу - кимарю, просыпаюсь от каждого шороха. Нет глубокого сна...уже глаза ввалились от такого режима
• Редискина 03.02.15 16:14

  ответ для: saffka

  
  

  saffka писал(а): О! У меня такая же ерунда творится! Я уже не знаю что делать! Не могу уснуть раньше 8 утра - мужа на работу провожу и спать ложусь, потом часа в 3-4 встаю...голова весь день ватная потом, в висках стучит, ничего не хочется. Прям наваждение какое-то. Несколько раз пробовала вообще спать не ложиться или спала по 2-3 часа за сутки - все равно уснуть не могу вовремя, только еще плюс ко всему прочему и мигрень еще. Пробовала пить снотворные - засыпала, но просыпалась через каждый час, ужастики всю ночь снились, а на след. день такая разбитая..

  тоже так, не раз заставляла себя не спать,от этого только плохо себя чувствую,голова болит,давление,напряжение и тд, а если ночью засыпаю с разными снотворными и успокоительными, то через 2-3 часа просыпаюсь, надоело так
• Checkmate 03.02.15 15:26
  
  Я борюсь так: встаю в 7 на работу. Метод 100%, в 12 ночи уже рубит. Советую
• lino4ka,92 03.02.15 14:27
  
  У меня тоже были проблемы с режимом дня когда дома сидела и не работала! Потом денек потерпела и уснула в 8-9 вечера проснулась с утра и все прошло)) А еще мы с мужем страдаем когда полнолуние бывает... порой вдвоем не спим до 4-5 утра... или просто не спим, а дремлем! Я пришла в аптеку взять что-нибудь успокаивающее, так мне фармацевт чай посоветовала и сказала что сейчас в период полнолуния много людей стало обращаться с такой же проблемой!