А ВЫ ПРОДУМЫВАЕТЕ СВОЙ РАЦИОН НА НЕДЕЛЮ/МЕСЯЦ? КАК РАССЧИТЫВАЕТЕ ДЕНЬГИ НА ПРОДУКТЫ?

начало

• Ленка-Сопелка 18.08.14 15:13

  ответ для: Eva samay777

  
  Попробуйте)Мне помагает,хоть я жуткая транжира
• Eva samay777 18.08.14 13:48

  ответ для: Ленка-Сопелка

  
  спасибо за информацию .надо попробывать
• Active_Sun 17.08.14 04:59
  
  Ну так, оно само так выходит в принципе, потому что лень берет свое. Проще сходить раз в несколько дней. А меню из блюд, которые любят все члены семьи, или которые будет удобно брать с собой на работу, в общем нужно отталкиваться от своих вкусов и потребностей.
• G*A*B*R*I*E*L 16.08.14 23:49
  
  тоже хочу начать что-то в этом роде
  потому что неорганизованная и ем много вредного
• angelina-v 16.08.14 13:30
  
  

  Ленка-Сопелка писал(а): Я нашла для себя формулу, по которой я научилась расчитывать свой бюджет

  
  Это действительно очень просто, я так же делаю
• добро с кулаками 15.08.14 19:40
  
  РАЗ в три дня хожу закупать продукты,с учетом того ,что планирую приготовит плюс базовые,которые должны быть в холодильнике всегда. Базовые-это колбасы 2-видов,сыр,масло,сметана,фрукты,картофель ,мясо животным.
• Eclat, 15.08.14 12:46
  
  Я не знаю,что захочу завтра съесть,не говоря уж о том,что через неделю.
  Нет,не планирую,благо супермаркет под й
• Mandarinka_Sev 15.08.14 11:08
  
  Мы с мужем раз в неделю едем закупать продукты. Я примерно продумываю на неделю что буду готовить и исходя из этого покупаю. В основном всегда беру крупы, масло, сыр, колбасу, хлеб, яйца, курицу (голени, филе, потрошка), овощи.
• Ленка-Сопелка 15.08.14 11:05
  
  Я нашла для себя формулу, по которой я научилась расчитывать свой бюджет)Оказалось все очень просто. Берем значение зп-предположим 30 тысяч рублей. И считаем какие крупные траты у нас на месяц запланированы(ну на др пригласили, подарок надо купить, или сумму некую за кредит оплатить надо)Вычитаем из зп сумму предстоящих крупных трат за текущий месяц. Ну например 10 тысяч. Остается у нас 20 тысяч на этот месяц. Так же, надо отложить тысяч 5 на перпедвиденные расходы(мало ли что, а если таких трат не будет, поздравляю, вы начали копить )Остается 15 тысяч. А теперь берем эти деньги и делим на колличество дней до следующей зп. Предположим 30 дней. Это получается 15 тысяч рублей на 30 дней- по 500 рублей в день!!Это приличная сумма на день. Я, на пример, столько реально не трачу, хотя зарабатываю больше чем 30 тысяч!Придерживаясь этой формуле, я трачу в день не больше той суммы, которая у меня получилась. Трачу, оказывается в разы меньше!Таким образом у меня остается достаточно много денег на шопинг, например. да и просто “на черный день“)
  А на счет еды. Я раза 2-3 в неделю выделяю себе вечерок и готовлю сразу много(что б не испортилось,конечно). Потом просто пришла с работы.Достала из холодильника. Кинула в микроволновку гововую еду и довольна
• EndleSS_HappineS 15.08.14 09:59
  
  что значит, как придумывать рацион? открываете любой сайт с едой, перебираете рецепты, расписываете себе на листочек. примерно рассчитайте, на сколько дней вам этого хватит. это не 100% меню, но его костяк. например, я варю суп в 2,5 л. кастрюле, нам его на двоих хватает на ужин на 2 дня. Потом что то другое. Плюс обед в офис продумываю, чтобы удобно было в контейнере нести. Завтрак не пишу, т.к. муж не завтракает совсем, а я либо мюсли с молоком, либо яичницу. Но я сейчас очень редко стала писать меню, иногда ничего не приготовлено и приходится ходить на бизнес-ланч на работе или какую нибудь фигню готовить дома быстренько. денег в этом случае больше тратится
• bezmenja_ja 15.08.14 09:52
  
  
• bezmenja_ja 15.08.14 09:52