БЫСТРАЯ ХОДЬБА С ЛЕСЛИ САНСОН. СЛУЧАЙНО НАШЛА ЭТОТ КОМПЛЕКС НА ПРОСТОРАХ ИНЕТА. ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ ОТЗЫВЫ ОТ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЛСЯ/ЗАНИМАЕТСЯ ПО ЭТОЙ ПРОГРАММЕ.

начало

• Fiat_lux 11.05.14 15:26

  ответ для: ZOY1971

  
  Не, у меня наоборот, я всегда после спорта засыпаю)))А так конечно очень хорошая программа, у меня подруга занимается по такой по утрам (там, где 5км) и по вечерам (там, где 2км), а после этого качает пресс, руки, ноги, примерно через день-два. И за месяц она так около 10кг скинула.
• ZOY1971 11.05.14 14:53

  ответ для: Fiat_lux

  
  как интересно,а я когда первый раз позанималась(в 21.00) так потом всю ночь уснуть не могла.такой прилив энергии и настроения)))))
• Fiat_lux 11.05.14 13:58
  
  Раньше иногда занималась, например, когда за день мало двигалась, то очень полезно перед сном было походить.