L-КАРНИТИН. ЕГО НАДО ПРОСТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПИТЬ ИЛИ ТОЛЬКО В ДЕНЬ ТРЕНИРОВКИ, НЕПОСРЕДСТВЕННО ПЕРЕД ЕЁ НАЧАЛОМ?

начало

• ИзольдаФранцевна 19.04.14 17:09
  
  жидкий - перед
  капсулы - за 20-25 мин
• smart_ass 18.04.14 02:25
  
  он бесполезен
• malyshka812 17.04.14 11:50
  
  если честно, особого эффекта не заметила. пила минут за 20 до тренировки
• Sambucus nigra 15.04.14 22:51

  ответ для: Баба с Баобаба

  
  Может быть я взяла какой-то не тот (это было первое, что попалось на глаза в аптеке), но у меня одна упаковка за 115 руб., в ней 10 пакетиков с порошком, по 1 в день. Видела ещё в таблетках 20 шт за 200 р.
  А вообще пойду в магазин спорт питания затариваться, там может какой другой посоветуют
• Баба с Баобаба 15.04.14 19:19
  
  до тренировки. мне вот массажист рассказал как мне избавиться от жировой прослойки и подсушиться. карнитин там, кстати, каждый день есть. но я так и не начала заниматься, потому что все вместе влетает в копеечку, которой сейчас нет. карнитин дорогой? по моим подсчетам 6 т в месяц
• Kat-er-ina 14.04.14 23:01
  
  За 20-30 мин до кардио тренировки
• missbella 12.04.14 11:10

  ответ для: ЖестокаяПравда

  
  Ну вообще я в курсе)внимательней комментарии читайте)
• ЖестокаяПравда 12.04.14 08:36

  ответ для: missbella

  
  Никаких видимых результатов от него ты не заметишь. Это не сильнодействующее в-во.
  

  missbella писал(а): даесли интенсивно заниматься и правильно питаться

  
  лол результат будет только от занятий и питания, а не от этой добавки)
• Irichello 11.04.14 22:42
  
  смайл не тот впихнула
• Irichello 11.04.14 22:41
  
  у меня с него эффекта ноль. что не так?
  выпивала непосредственно перед пробежкой
• My_Grace 11.04.14 22:36
  
  когда покупаю очередную бутылочку, пью только в дни тренировок(за 20-25мин) и добавляю в воду(колпачок на бутылку 0,5л).
  пропиваю его курсами, бутылка(где-то на месяц), потом два-два с половиной месяца перерыв
• Конфетка к чаю 11.04.14 22:23
  
  Консультант в магазине сказал что в дни тренировок надо пить по 25 мл а когда тренировок нет по 15 мл. На голодный желудок.
  Ноя принимаю только перед тренировкой. Т.к. Л-карнитин работает только совместно с физ.нагрузками и в дни когда нет тренировок считаю пить бессмысленно.