ЕСТЬ ТАКИЕ, КТО СТРАДАЕТ ДЕПРЕССИЯМИ ПОСТОЯННО? КАК ВЫ С ЭТИМ ЖИВЕТЕ? ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО СПОСОБЫ ОТ ЭТОГО ИЗБАВИТЬСЯ?

начало

• Amosik 15.03.14 08:41
  
  Я склонна к депрессиям. Способ избавления - работа, спорт, хобби, друзья.
• kissa29 13.03.14 23:44

  ответ для: Sandall

  
  я уже не курю ничего и стараюсь не пить это не помогает
• Sandall 13.03.14 19:46

  ответ для: kissa29

  
  не пить и не курить миксы и настроение придет в норму, это все подавляет нервную систему

  kissa29 писал(а): Раньше я тоже веселая была.А потом вообще отключаться начала .Начала злая становится в драки лесть орать на всех всех посылать даже близких друзейА на утро не помню никогда ничего.Как бы это не страшно и печально не звучало один раз даже ловила белочку.Мне сразу гворили что тебе пить нельз я отец был алкашом и вел себя не адекватно на людей кидался,а меня прям как на подсознании к бутылки тянет.Тогда еще курительные миксы появились эти сраные и парень их употр.и меня втянул .Я сама целый годн а них сидела и после этого вообще банулась в конец.Нервов ваще не осталось.После например субботы когда все пьют у всех все на следущи й день проходит помхелье нету практически а у меня бесоница тахикардия,в пот холодный бросает,глючит...ккакая то растерянность,я поэтому и сваливаю все на алкоголь ..Пыталась как тон е пить,полгода продержалась с начала чувствовала себя отлично вроде и депресии пропали,а фиг бы там они опять появились даже в трезвом состоянии и в итоге опять все по новой.

• VikiRicci 13.03.14 11:40
  
  Обязательно нужно почиститься. У меня пол года было состояние, что плакать хотелось, без особых причин даже. НИчего не получалось. Расстройство внимания и памяти, апатия и упадок сил. Подруга научила как почиститься, заподозрила, что это кто-то нажелал плохого. Почистиласть - и как рукой сняло. Усталость, недосып, все это случается, но состоянеие совсем другого характера. Разница очень сильная и моментально помогло.
• podarochek 11.03.14 06:31
  
  автор, вы че то напутали, у вас нет никакой дипрессии. тревожное расстройство и всд на лицо. хватит ныть. идите на природу и занимайтесь спортом. дурь из головы хорошо выбивает
• star cherry 10.03.14 13:34

  ответ для: Sangvinia

  
  вы просто не сталкивались с ней...вот и все.
• Sangvinia 10.03.14 12:59
  
  “Депрессию“ считаю блажью. И не считаю ее за болезнь.
• karoli7 09.03.14 23:03
  
  с депрессиями бороться трудно, они бывают затяжные с переходом в хронические...нужно выявить причину...проверить гормоналку...соблюдать режим, заставлять бывать на свежем воздухе, спорт тоже подойдет, но заставить себя очень трудно...антидепрессанты..ну и искать повод для радости, забить на все и не есть свой мозг...а еще есть системно-векторная психология, депрессиями страдают люди анального вектора...
• fakov 08.03.14 14:04

  ответ для: kissa29

  
  А прикол в том, что от них не избавиться.
  Можно приспособиться к жизни с учетом проблем. Судя по комментам - депрессий нет. Что у тебя за параноидальные мысли такие?
• Царапка кисуня 08.03.14 10:07
  
  Когда ты в депрессии - ты не заставишь себя заниматься спортом, и выход из дома тоже будет мучительным процессом, на это можно убить много сил и “сдуться“ окончательно. То же самое с улыбками перед зеркалом и отказом от негатива. Не поможет. А поможет, исходя из личной практики, простое составление планов на день. Главное в этом - делать его вечером на след. день, расписать всё по часам и не нагружать на себя слишком много всего. Будьте реалистами. План должен включать в себя обязательный подъём по будильнику, время на отдых и какой-то приятный пункт. Каждый пункт должен быть с мотивирующей пометкой “для чего мне это нужно“. Например, 14:00 вымыть посуду и протереть стол. Чистота даёт уют и комфорт, это улучшит моё состояние. И в конце дня, глядя на галочки рядом с выполненными пунктами, вы будете чувстсвовать, что день уже прошёл не зря. Это не даст опустить руки.
• зимняя_девушка 07.03.14 21:17
  
  я такая. очень “весело“ мне.
• КЭМЕРОНДИАС 07.03.14 11:26

  ответ для: kissa29

  
  

  kissa29 писал(а): Интересное обучение жалко у нас такого нетОй я сама как рассталась а уже прошло года два до сих пор не могу в себя придти и качусь на дно конкретно..Из за моих психов со мной половину людей даже общаться перестали и я не могу себя в руки взять и начать что то делать..только начинаю и сразу же бросаю потому что опять что то начинает давить ,какие то параноидальные мысли..Как раз у меня и не реализованность конкретная от этого и депресия

  
  Так я тоже в другом регионе живу,я и поступала дистанционнно. Поеду в Томск только тогда,когда госы сдавать нужно будет и диплом защищать. У меня был похожий период в жизни. Но здесь ,во-первых,нужна поддержка близких,а ,во-вторых, занять себя надо чем-то