ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ПИТЬ МНОГО ВОДЫ? ВЫ ПЬЕТЕ? ПРАВДА ЛИ, ЕСЛИ ПИТЬ 2 Л В ДЕНЬ, ТО ИЗ ОРГАНИЗМА УХОДИТ ЛИШНЯЯ ВОДА, А С НЕЙ - И НЕМНОГО ВЕСА?

начало

• mona-ko 16.01.14 12:57
  
  без достаточного количества воды кровь густеет, становится вязкой и, как следствие, повышается риск образования тромбов. Ну и, чем лучше “увлажнен“ организм изнутри, тем лучше состояние нашей кожи.=)
• Symphony 16.01.14 11:18
  
  Все верно, только вода должна быть чистая, родниковая, без примесей.
• WetPussy 15.01.14 21:03
  
  мне очень важно пить хотя бы литр воды в сутки( не считая чай и т.д.)
  иначе я выгляжу хуже и чувствую себя не очень хорошо
• Mi-Lana89 14.01.14 23:07
  
  на меня количество выпитой воды никак не влияет, только в туалет бегаю по 10 раз на день
• eliza-beauty 14.01.14 15:50
  
  Просто поймите - изначально когда рождается человек - он состоит из 70 % воды - к старости остается всего 30-40 - от этого и кожа ухудшается и тд....
  Вот почему нужно пить столько много воды))
• Annatomiya 14.01.14 14:37

  ответ для: Помидоры,

  
  

  Сестра!Утку мне! писал(а): а если она светлая всегда?

  такого не бывает :) даже от еды цвет меняется. после алкоголя в том числе.
  _______
  Хочешь быть счастливым...веди себя как счастливый человек.Мир создаешь ты в своей голове ;)
• cappuccino_no 14.01.14 14:20

  ответ для: Annatomiya

  
  

  Annatomiya писал(а): есть предположения что надо 30 мл воды на 1 кг веса. Но дамы с отечностью воды боятся как черт ладана. Хотя мы ставили эксперементы , уже через пару дней отеки реально снижаются .

  это точно, в первый день, когда начал пить воду - утром встала сильно отекшая, потом 2-3 дня не очень, но тоже было. И примерно через неделю я поразилась - сколько бы воды ни выпила, она вся выходила, а не оставалась в виде отеков, даже если соленого съела (тогда может чуть-чуть, но очень быстро проходил). И сейчас я могу позволить рыбу, огурцы, капусту квашенную и пр., хотя раньше ни в коем случае - отеки. И очень важно, что никогда из меня не выходило с такого же количества чая, соков, компотов, сколько выпила - раза в три меньше, а вот вода, такое ощущение, что она даже в организме ососбо сильно не задерживается, вся выходит. мне предлагали лазером камни в почках разбивать. сделала узи недавно - их практически там не осталось - вода все вымыла.
• Помидоры, 14.01.14 10:27

  ответ для: Annatomiya

  
  

  Annatomiya писал(а): да именно так, только не надо начинать пить свои 2,5 литра : надо постепенно раскачивать. Это тоже тренировка для тела. Потихоньку, в день по полстакана прибавлять . Вообще надо все делать постепенно . Обезвоживание можно понять по цвету урины. С утра особо . Она не должна быть темной. Это не маньячность, это реально забота о себе.

  а если она светлая всегда?
• Помидоры, 14.01.14 10:27

  ответ для: Annatomiya

  
  

  Annatomiya писал(а): и еще, на жаре существуют пару табу для людей с любым здоровьем : не пить ледяную воду и перед выходом на жару напиться теплой воды. Поверьте это работает . Вы не буде потеть как слон и самочувствие будет отличное. Так же после спорта не стоит глушить воду залпом . пить по чуть чуть. Я когда занимаюсь так же пью по паре глотков , что поддерживает сердце. Вообще ледяная вода не очень то полезна .

  согласна
• Annatomiya 14.01.14 10:00

  ответ для: Помидоры,

  
  и еще, на жаре существуют пару табу для людей с любым здоровьем : не пить ледяную воду и перед выходом на жару напиться теплой воды. Поверьте это работает . Вы не буде потеть как слон и самочувствие будет отличное. Так же после спорта не стоит глушить воду залпом . пить по чуть чуть. Я когда занимаюсь так же пью по паре глотков , что поддерживает сердце. Вообще ледяная вода не очень то полезна .
  _______
  Хочешь быть счастливым...веди себя как счастливый человек.Мир создаешь ты в своей голове ;)
• Annatomiya 14.01.14 09:52

  ответ для: Помидоры,

  
  да именно так, только не надо начинать пить свои 2,5 литра :)
  надо постепенно раскачивать. Это тоже тренировка для тела.
  Потихоньку, в день по полстакана прибавлять .
  Вообще надо все делать постепенно .
  Обезвоживание можно понять по цвету урины. С утра особо . Она не должна быть темной.
  Это не маньячность, это реально забота о себе.
  _______
  Хочешь быть счастливым...веди себя как счастливый человек.Мир создаешь ты в своей голове ;)
• Помидоры, 14.01.14 09:46

  ответ для: Annatomiya

  
  

  Annatomiya писал(а): есть предположения что надо 30 мл воды на 1 кг веса. Но дамы с отечностью воды боятся как черт ладана. Хотя мы ставили эксперементы , уже через пару дней отеки реально снижаются .

  значит верно, что при отеках надо больше пить. если воды достаточно, организм не будет ее задерживать