вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДДЕРЖИТЕ! НА МОРЕ Я ВСТРЕЧУСЬ СО СВОИМ ЛЮБИМЫМ. МЫ НЕ ВИДЕЛИСЬ ЧУТЬ БОЛЬШЕ ГОДА. ЕСЛИ Я НЕ ВЫЛЕПЛЮ ЧТО-ТО ПРИЛИЧНОЕ ИЗ СВОЕГО ТЕЛА, Я ПРОСТО СВИХНУСЬ.

осталось 2 недели до моря... я занимаюсь и худею с марта месяца.
сейчас буду делать массаж и обертывания.завтра пойду на тренировку.. я не переживу если не справлюсь со своим телом...
сегодня ела достаточно, но намного меньше чем обычно. потянуло на кофе (добавляю около 70 мл молока 1.5%).
никого рядом сейчас нет.
я не спала прошлую ночь. дело в том, что на море я мб встречусь со своим любимым. мы не виделись чуть больше года.
если я не вылеплю что-то приличное из своего тела, я просто свихнусь.
пожалуйста, не говорите “прекращай ныть“. я себе это всю жизнь говорю. вот фото, если загрузятся.

следующая тема»
регистрация»

автор: yv4eyg80s7bf, 20.07.13 22:36 все темы»
комментарии: +93, просмотры: +3704
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: Креветуля


    спс

  • ответ для: yv4eyg80s7bf


    spicy shilie писал(а): а как фиттест делать?

    Распечатать таблицу упражнений (идет отдельным файлом) и записывать туда сколько раз смогли сделать. В видео же все есть - Шон показывает как делать упражнения, Таня с Джошем делают вместе с Вами - там элементарно.
    Если не получается распечатать, то в тетрадке напишите названия и записывайте количество.

  • ответ для: Креветуля


    а как фиттест делать?

  • ответ для: your_friend


    ночи любви...рановато пока что)))
    хотя посмотрим

  • покрутите обруч с шипами, оч хорошо помогает при “проблемном“ животике, знаю по себе, мне не только бока убрал, но и живот оч хорошо подтянулся (крутила по часу каждый день).
    если есть свободное время- на пробежку или прогулку оч быстрым шагом, минимум час.
    продолжайте так же обертывания.
    я делала массаж банками, горячий скраб флоресан под пленку, теплые штаны, под одеяло, подтягивает и объемы немного убирает.
    побудьте хотя бы несколько дней на кефирчике (я 2 недели на кефире была, но есть совсем не хотела, была в предвкушении романтической встречи).
    все имхо, но вкупе все эти манипуляции помогли мне в короткие сроки приобрести вновь более или менее приличный вид.
    но, естес-но, все индивидуально.
    в любом случае сбросите достаточно встретившись с
    любимым, постоянные ночи любви сделают свое дело )))
    удачи!

  • ответ для: yv4eyg80s7bf


    spicy shilie писал(а): сегодня только скачала. истерика прошла пару дней назад

    А, ну понятно. У меня результаты от Инсанити были только к середине второго месяца, т.е. под конец программы

  • ответ для: Креветуля


    сегодня только скачала. истерика прошла пару дней назад

  • ответ для: yv4eyg80s7bf


    spicy shilie писал(а): 6 лепестков в 2 круга, инсанити и трен. зал

    Ну тогда в чем истерика? За эти 2 недели будут результаты.
    Кстати, на какой уже неделе Инсанити?

  • ответ для: Креветуля


    6 лепестков в 2 круга, инсанити и трен. зал

  • За 2 недели возможно сбросить 2-3 кило.
    Как?
    Элементарно.
    Сокращение углеводов до минимального значения. Увеличение белков. После 18 часов только творог или кефир.
    Интервальное кардио. Очень интенсивное. Но только если с ССС всё ок.
    Помните, только адским трудом достается красивая фигура. Так что вперед, за работу!

  • ответ для: Karotinka


  • ответ для: yv4eyg80s7bf


    Umochka!!!!
    Udachi I terpenia! 🌸🌸🌸
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 20
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 21
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 29
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 19
тема содержит фото как вам тельце? » 34
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 9
кого вы больше всего любите?» 9
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 21
вы пьёте с животными из одной кружки?» 6
игра престолов стоит смотреть? рекомендуете к просмотру? что понравило» 22
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 31
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 28
тема содержит фото как вам такая фигура?» 8
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 4
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ?» 2
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 22
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 19
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 37
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 28
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 30
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 9
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 20
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 11
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 16
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 7
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 54
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 24
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 11
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 12
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 8
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 15
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 19
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 20
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы? или что? как быть» 35
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 18
научите правильно сушить на диффузор»
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 5
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 22
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 18
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 21
у мужчин вы любите какой?» 19
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 14
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 5
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 31
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 31
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 22
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 25
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 20
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 31
тема содержит фото длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » 9
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он » 8
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 5
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 12
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 7
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 93
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 14
у вашего мужчины много обуви и одежды?» 19
сколько раз в день выгуливаете собак? » 10
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 19
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 13
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo » 1
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 15
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 33
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 19
мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус» 14
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 33
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 59
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 69
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 14
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 7
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 18
а вы бы смогли работать с детьми? » 52
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 16
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » 4
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 32
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 79
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 8
вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто пр» 14
какой фирмы у вас холодильник? » 20
если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?» 7
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 20
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 5
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 12
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 11
тема содержит фото мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» 14
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 2
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » 2
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 29
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 11
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 20
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 2
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 7
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 16
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 33
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 20
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 28
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 29
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru