МОЖНО ЛИ ЗА НЕДЕЛЮ ПОХУДЕТЬ?

начало

• okays 17.06.13 22:30

  ответ для: 7Надюша7

  
  ааа еще пила кифирчики и снежки. с утра ела йогурты ) из сладкого ела мармелад
• okays 17.06.13 22:29

  ответ для: 7Надюша7

  
  я просто создала свою диету, ужин вообще исключила. хороший завтрак и обед например грудка куриная, салаты овощные, креветки и тд. и за неделю похудела на 5 кг и даже самочувствие улучшилось) они явно были лишние раз так быстро ушли) но потом я отжиралась по полной и вернулось 4 кг ((( вот щас опять на диету сяду и буду выходить постепенно
• Сливочная* 17.06.13 12:59
  
  я скинула за неделю 2,5 кг) но я не голодала) и навсегда)) и кстати я до сих пор придерживаюсь диеты) по системе минус 60, и уже 6 кг сбросила
• Сливочная* 17.06.13 12:58
  
  похудеть можно,главное потом удержать этот вес!!!
• 7Надюша7 17.06.13 12:27

  ответ для: okays

  
  

  wesik писал(а): я за неделю 5 кг скинула Вот с сегодняшнего дня я опять на диетку

  wesik писал(а): я за неделю 5 кг скинула Вот с сегодняшнего дня я опять на диетку

  wesik писал(а): я за неделю 5 кг скинула Вот с сегодняшнего дня я опять на диетку

  
  как вы скину 5 кг?
• okays 17.06.13 10:27
  
  я за неделю 5 кг скинула))) Вот с сегодняшнего дня я опять на диетку)
• Тающий_килограмм 17.06.13 09:52

  ответ для: Овсяная печенька

  
  

  Вязанные носочки писал(а): можно я на 5 кг похудела и тока 2 набрала, потому что переедала часто

  
  как вам это удалось?
• snow_white_skin 16.06.13 23:34
  
  можно,только не надо всяких моно-диет,типа сидеть на гречке, - именно из-за них можно быстро похудеть и быстро набрать. я неделю назад перешла на фрукты,овощи,молочку,2 литра воды в день + спорт и обертывания - так я на глазах вся подтягиваюсь. и общее состояние улучшается - сон,состояние кожи и волос и т.д. но действуйте именно так - правильное питание и обязательно спорт.
• Pintmann777 16.06.13 23:22
  
  можно,но кроме мышц,которых итак обычно ни у кого нет и воды ничего не уйдёт.
• чтожешделается 16.06.13 23:09
  
  сдуться можно, правда потом наберешь также
• Викуся Шоколадка 16.06.13 22:47
  
  Коне чно можно
• Golden*middle 16.06.13 22:17
  
  Да,но из них 700 гр жира,если очень много спорта будет и много белков(много)
  И плюс к этим 700гр 2-3 кг воды, уйдут отёки,но как начнёшь кушать по старому, вся вода вернется.