ЕСТЬ У КОГО РЕЗУЛЬТАТЫ, ДЕВЧОНКИ, ПИШИТЕ СЮДА, ЭТО ЖЕ БУДЕТ КОЛОССАЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ОТЧАЯЛСЯ!

начало

• Love Moschino 24.04.13 21:00

  ответ для: 4240tvetmk1r

  
  я и до этого после 6 не ела ,5 разовое питание было,хлеб не ела,пила 2 литра ну и занятия спортом,а вес не уходил,а как стала считать сразу спустился,но не заметно,а дальше боюсь худеть и так 43 кило,вдруг месячные пропадут.такие вот дела,вес ушел, а фигура осталась
• Марина377 24.04.13 06:12

  ответ для: леночка!!!!

  
  Я брала молоко 2.5%
• Полынь400 24.04.13 04:09

  ответ для: 4240tvetmk1r

  
  

  Джессе писал(а): Мне кажется самое трудное это ?? С 60 , например думаю когда за сто, худеется легче , по крайней мере по отзывам сужу...

  
  я бы не сказала.было очень трудно добивать последние 3 кг.они ни как не уходили.плато держалась почти месяц.за первый месяц у меня ущло больше всего кг ,ушло почти 6кг)главное когда вес стоит не нужно срываться от огорчения.я знала,что рано или поздно он пойдет вниз)
• Полынь400 24.04.13 04:06

  ответ для: леночка!!!!

  
  

  леночка!!!! писал(а): как?подсчет ккл

  
  отказалась от вредных продуктов и калории считала.не ела более 1200.вообще я примерно их считала,не до фанатизма.
• 4240tvetmk1r 24.04.13 02:30

  ответ для: Ru4ka_Samodro4ka

  
  

  Дрифтулька писал(а): -20 после родов

  
  а за какой срок и что делали? Вообще подвиг..
• 4240tvetmk1r 24.04.13 02:29

  ответ для: Love Moschino

  
  

  Love Moschino писал(а): на 7 кило за неделюне считаю это правильным на подсчете ккалориев,только не очень заметно,худеть еще больше не хочу буду поддерживать,только не знаю как результат сделать видимым

  
  Так много , а каким образом ?? Я бы померла ((( неужели только ограничением в калориях ??
• 4240tvetmk1r 24.04.13 02:25

  ответ для: Полынь400

  
  

  Полынь400 писал(а): с 60 до 46 за 3 месяца.

  
  Мне кажется самое трудное это ?? С 60 , например думаю когда за сто, худеется легче , по крайней мере по отзывам сужу...
• 4240tvetmk1r 24.04.13 02:23

  ответ для: MalDiva33

  
  

  MalDiva33 писал(а): Худела просто: перестала обжираться, как любила делать это раньше. Не ела после 6. Свела к минимуму потребление жиров и сладостей хотя ела, уж больно сладкое люблю. Каждое утро 1-1,5 часа уделяла спорту. Накачала видео с интернета-и вперед. Талию делала с помощью утяжеленного обруча и дискаобертывания

  
  Супер !
• Всякая 23.04.13 21:32

  ответ для: Love Moschino

  
  

  Love Moschino писал(а): на 7 кило за неделюне считаю это правильным на подсчете ккалориев,только не очень заметно,худеть еще больше не хочу буду поддерживать,только не знаю как результат сделать видимым

  
  7 кило за неделю!!! о, я даже если бы ничего не ела так не похудела.. точнее когда не ела худела на 2 кг, но объемчики уходили
• Love Moschino 23.04.13 21:23
  
  на 7 кило за неделю(не считаю это правильным) на подсчете ккалориев,только не очень заметно,худеть еще больше не хочу буду поддерживать,только не знаю как результат сделать видимым
• леночка!!!! 23.04.13 20:45

  ответ для: Марина377

  
  

  Марина377 писал(а): Я напишу мое примерное меню на день: Завтрак - 100гр белковой еды яйцо, рыба, мясо, сыр, кофе с молоком без сахара. Перекус: яблоко или апельсин Обед: Бульон рыбный или мясной, овощной салат 150гр и кусочек мяса или рыбы 100гр, чай зеленый. Полдник: Мясо или рыба - 100гр. Ужин: Кефир. В течении всего дня пью зеленый чай с имбирем.

  а молоко 1.5% жирности
• Марина377 23.04.13 20:42

  ответ для: леночка!!!!

  
  Я напишу мое примерное меню на день: Завтрак - 100гр белковой еды (яйцо, рыба, мясо, сыр), кофе с молоком без сахара.
  Перекус: яблоко или апельсин
  Обед: Бульон (рыбный или мясной), овощной салат (150гр) и кусочек мяса или рыбы (100гр), чай зеленый.
  Полдник: Мясо или рыба - 100гр.
  Ужин: Кефир.
  В течении всего дня пью зеленый чай с имбирем.