вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОЧЕНЬ НЕ ЛЮБЛЮ СВОЕ ТЕЛО БЕЗ ОДЕЖДЫ, ХОТЯ ДОВОЛЬНО УПОРНО НАД НИМ РАБОТАЮ, НО НЕ ВИЖУ РЕЗУЛЬТАТОВ. ФОТО.

Я очень люблю свою внешность “на лицо“, но фигура у меня отвратительная... Я тренируюсь 5-6 раз в неделю, чередуя силовые тренировки в спортзале и кардио (бег 5-6 км). Питание нормальное, но знаю что можно и лучше. Но результатов последние 3 месяца вообще нет: на весах +3кг, а в см ничего не ушло. Как бороться с животом и боками? Мотивацию потеряла конкретно... :;

следующая тема»
регистрация»

автор: eugenia_dav, 24.03.13 21:49 все темы»
комментарии: +95, просмотры: +5554
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • Странно, что при нормальном питании и тренировках не худеется... Проверьте гормоны!

  • и еще я пробовала недорогие гели скрабы моделирующие фигуру,не дороже 100руб.да можно просто массировать проблемный участок

  • мне кажется вам нужно только пресс качать,и круг крутить.попробуйте дома танец живота сплясать,помогает тоже формировать талию.я по себе сужу.и учитесь слегка втягивать животик,и ходить ровненько.визуально уменьшается

  • сходите к эндокринологу

  • ответ для: eugenia_dav


    ппц)))но я бы на вашем месте проверила гормоны, очень часто женщины не могут похудеть, именно из-за этого

  • ответ для: eugenia_dav


    вы в жж есть?
    напишите в сообщество ru_healthlife..
    там сидит туча народу, которые на здоровом и правильном похудении и тренировках не одну собаку сьели.
    там вам дадут куда более полезные советы.

  • ответ для: Неповторим@я


    У меня вроде никаких проблем нет, но может быть провериться стоит... С другой стороны, я с 78 до 65 очень быстро похудела. Да, за зиму с 65 поправилась до 68-69, но тут можно винить только саму себя :( А за время марафона, я сожгла 2587 калорий! (у меня часы с ремешком, которые подсчитывают частоты сердечных сокращений и количество сожженных калорий). Я потом сутки не хотела есть из за мега физической нагрузки и пила одну воду... так все равно набрала

  • вам нужна сушка, у вас такие формы будто в боках много воды и жира. убрать все хлопья, бананы, варенья, соусы и т.д. добавить яиц, кальмаров, белковых коктейлей. уберите на время бег и добавьте кроссфит. я люблю упражнения этого вида фитнеса, объемы хорошо уходят.

  • ответ для: ЦаревнаБудур


    СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Это очень очень полезный совет! :)

  • У нас с вами и рост одинаковый, я тоже ем 1200 калл, иногда чуть больше, и вообще не занимаюсь спортом и вешу 63

  • Я видела вашу тему, где вы писали, что 20 км пробежали....Если б я столько пробежала, то сразу кг 5 потеряла, хотя умерла бы быстрее))А я еще считала, что у меня медленный обмен веществ. Очень странно, что вы так мало кушаете, занимаетесь и при этом вы полная, на фото отчетливо видны лишние кг, может вам сходить проверить щитовидную железу...такие нагрузки, 1200 калл и такой вес это не нормально

  • ответ для: eugenia_dav


    eugenia_dav писал(а): Спасибо за вам комментарий : И вправду, комплексов у меня очень много. С мч всегда прячусь, стесняюсь... а у вас я посмотрела параметры просто уаааууу: 177 и 57 кг, моделька

    параметры да, и вес и рост и внешностью не подкачала, а вот комплексов тоже выше крыши,так что эта беда с головой больше. Борюсь как могу. И тебе удачи.
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите св» 12
это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?» 12
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 34
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 119
вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или нет» 1
тема содержит фото что из сладкого ели или будете есть сегодня? я купила свое любимое пир» 36
тема содержит фото симпатичная ли внешность?» 1
вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с любовником?» 32
какие замечания делали вам бывшие? » 19
почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? » 13
у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяка» 6
тема содержит фото согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез» 7
какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? » 26
кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через ден» 3
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 12
в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово» 11
я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное? » 14
у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы» 22
как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиа» 38
заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается» 19
если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн» 24
тема содержит фото день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!» 34
когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?» 20
вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для» 26
посоветуйте хороший фильм, где есть отношения главной героини с диджее» 3
тема содержит фото мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер. » 20
может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра» 2
тема содержит фото какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое. » 8
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 18
как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то груст» 11
какой запах для вас отвратителен? » 14
нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступ» 17
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 41
в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника» 38
какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски» 3
вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? » 20
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 61
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 54
где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони» 5
могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? » 20
если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итог» 16
человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого» 7
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 39
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 86
любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, » 7
вас возбуждают мужчины на porsche? » 13
как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость» 14
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 148
чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею! » 21
уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают» 23
вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним» 9
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 40
кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё » 40
тема содержит фото мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего » 20
как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. » 21
ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит: » 13
тема содержит фото на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. » 35
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 19
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 34
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 19
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 12
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 8
тема содержит фото какое мужское имя лучше: мартин или иво? » 13
пошли бы собирать ягоды в лес? » 47
тема содержит фото 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница ок» 11
знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис! » 22
у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? » 20
нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20 ле» 8
стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока» 3
не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей» 12
тема содержит фото эта фигура ярко выраженные песочные часы? » 8
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 30
в каком возрасте ваши дети поползли? » 14
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 21
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» 10
с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? » 9
при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер» 11
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 26
кто самая старая и самая молодая участницы? » 33
какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? » 16
вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?» 6
симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают » 18
как убедить людей общаться друг с другом вежливо? » 6
какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? » 37
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 25
вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. » 13
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 28
очень нужна хорошая знахарка из тулы. мама на отца расклад хочет сдела» 11
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 54
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 92
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 11
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 11
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 31
тема содержит фото у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему» 8
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 34
вы приданное покупали за счет жениха? » 25
какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать эмоц» 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 30
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru