ДЕНЬ ЗАЖОРА! КАК УСТРАНИТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ? Я СЕГОДНЯ ПРОСТО ПОМЕШАЛАСЬ НА СЛАДКОМ, СТОЛЬКО ПОГЛОТИЛА ПИРОЖНЫХ.

начало

• богиня Лета 15.01.13 15:50

  ответ для: Белочка1441

  
  

  Белочка1441 писал(а): что то типа того

  
  а вы от этого вес не набираете? ну я имею ввиду из-за того что вечером едител вредную пищу?
• Белочка1441 15.01.13 13:22

  ответ для: богиня Лета

  
  что то типа того
• katastrofa85 15.01.13 00:50
  
  Не продолжать зажор, а питаться на след. день умеренно, или даже меньше, чем умеренно!:)
• DarinaMandarina1 14.01.13 23:46

  ответ для: РРРРРР * РРРР

  
  [quote]ДОЛЬЧЕ * ВИТА писал(а): Яичная-то бишь одни яйца???[/quote
  Нет. Там не только одни яйца. Диета расчитана на то, что бы похудеть не лишая организма нужных вещест и похудение без вреда для организма. И похудеть можно на много кг.
• Arima 14.01.13 22:43
  
  Питайся дальше нормально, естественно на следущий день без сладостей. За день килограмм жира не отложится
• РРРРРР * РРРР 14.01.13 22:41

  ответ для: DarinaMandarina1

  
  Яичная-то бишь одни яйца???
• DarinaMandarina1 14.01.13 22:34

  ответ для: РРРРРР * РРРР

  
  

  ДОЛЬЧЕ * ВИТА писал(а): Мне по нраву правильное питание, в основном на пару приготовленноевот завтра рыбку буду готовить,и спортом заниматься будубег,эллипсоидные тренировки, и групповые занятия различные. Вот,главное мне сладкого не есть,а налегать на белок и овощи,фрукты

  
  Ой, а я буду худеть на яичной диете. Начну послезавтра, пока я на фруктах сижу
• богиня Лета 14.01.13 20:51

  ответ для: РРРРРР * РРРР

  
  я

  ДОЛЬЧЕ * ВИТА писал(а): У нас еще в коллективе как у кого-нибудь ДР,то все пиши-пропало!!все тащат вкуснейшие торты в каждый кабинет по одному торту, а я в кабинете одна,то есть мне целый торт дают.это просто испытание волиа каким спортом вы занимаетесь?и как часто?

  дома

  ДОЛЬЧЕ * ВИТА писал(а): У нас еще в коллективе как у кого-нибудь ДР,то все пиши-пропало!!все тащат вкуснейшие торты в каждый кабинет по одному торту, а я в кабинете одна,то есть мне целый торт дают.это просто испытание волиа каким спортом вы занимаетесь?и как часто?

  занимаюсь по видео упражнениям. по 30-50минут через день.
• РРРРРР * РРРР 14.01.13 20:48

  ответ для: богиня Лета

  
  У нас еще в коллективе как у кого-нибудь ДР,то все пиши-пропало!!все тащат вкуснейшие торты в каждый кабинет по одному торту, а я в кабинете одна,то есть мне целый торт дают.это просто испытание воли)))а каким спортом вы занимаетесь?и как часто?
• богиня Лета 14.01.13 20:41

  ответ для: РРРРРР * РРРР

  
  

  ДОЛЬЧЕ * ВИТА писал(а): Кстати,могу посоветовать в качестве замены сладкого можно есть инжир. Он очень сладкий и очень полезный,я часто при правильном питании позволяла себе по утрам. Но меня же блин на пирожные тянет,чтоб крема побольше и пожирнее

  
  ага, инжир вкусный, я еще когда очень хочется сладкого ем чернослив. Про пирожные вы верно подметили.
• богиня Лета 14.01.13 20:41

  ответ для: РРРРРР * РРРР

  
  

  ДОЛЬЧЕ * ВИТА писал(а): Мой сегодняшний рацион примером явно не послужит,а даже антипримеромно все же: кефир 1 0,5л., кофе 2 кружки с сахарозаменителем, торт медовик 200 гр, 2 хлебца с сыром, чернослив гр 80. Вот что я ела сегодня. завтра уже точно заниматься пойду, купила рыбу, завтра на пару сделаю себе, в общем ОЧЕРЕДНОЕ ЗАВТРА наступит завтра но спорт меня реально дисциплинирует,так как жалко свои усилия и старания коту под хвост!!!а вы как питаетесь?вообще у нас с вами схожие ситуации,без спорта я б давно расползлась...

  
  я обычно на завтрак ем овсянку с медом либо творог тоже с медом+чай зеленый со сладостями.
  на обед супчик либо бутерброды либо греча/рис
  перекусы у меня либо сладости либо фрукты.
  на ужин ем творог либо яйца.
  на ночь выпиваю стакан кефира 1% с отрубями.
  Я думаю, если бы я не занималась спортом, то обросла бы уже целлюлитом и расплылась в разные стороны...
• РРРРРР * РРРР 14.01.13 20:34

  ответ для: богиня Лета

  
  Кстати,могу посоветовать в качестве замены сладкого можно есть инжир. Он очень сладкий и очень полезный,я часто при правильном питании позволяла себе по утрам. Но меня же блин на пирожные тянет,чтоб крема побольше и пожирнее ((((