вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У МЕНЯ УЖЕ ТРИ НЕДЕЛИ БЕССОННИЦА. ПРОБОВАЛА НАСТОЙКУ ПИОНА ПИТЬ, ОТ НЕЕ НЕТ НИКАКОГО ТОЛКА. КАК БОРОТЬСЯ?

У меня уже три недели бессонница. Либо вообще не сплю, либо сплю 1-2 часа в день. Когда пью корвалол я могу и 5 часов поспать, но потом весь день разбирая хожу, глаза узкие, взгляд больной, целый день зеваю и сил никаких нет. А если не пью ничего и не сплю, лучше себя чувствую, лучше выгляжу, но памяти нет никакой, все очень долго до меня доходит, ощущаю себя дауном. Пробовала настойку пиона пить, от нее нет никакого толка. Таблетки для сна с валерьянкой тоже не помогают. Пробовала читать перед сном. Все бестолку. Ложусь спать и всю ночь ворочаюсь, какие-то мысли совершенно бессмысленные в голову лезут. Думаю ни о чем. Думаю о том что даже мне неинтересно и никакого значения для меня не имеет. Пробовала дыхательные техники. Внушала в кровати себе

следующая тема»
регистрация»

автор: Lorilli, 22.10.12 13:58 все темы»
комментарии: +41, просмотры: +3654
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Бессонница обычно от неправильного режима. Ложитесь спать до 00:00 и просыпайтесь не позже 8-9 часов утра, тогда бессонницы не будет. Сейчас что бы восстановить режим встаньте один раз в 7 утра- к вечеру быстро уснете. Так же для нормального сна нужно сократить времяпровождение за компьютером и быть более физически активным. Если с режимом все норм, значит у вас на нервной почве бессонница.Мне в таких случаях настойка пустырника помогает.

  • ответ для: Lorilli


    Эммалина писал(а): Да, возможно не появился Спасибо огромное Вам! =

    не за что!!! ждите и он появится)))

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): просто пока не везет... бывает такое, увы... но все же есть нормальные парни, достойные вас, может нужно глазки пошире открыть а может еще не появился тот самый, но все будет, обязательно!!! расстраиваться не стоит.

    Да, возможно не появился)
    Спасибо огромное Вам! =)

  • ответ для: Lorilli


    Эммалина писал(а): Да, согласна Только я больше разочарована В другом Я ни на кого не обижаюсь... Хочется например романтики, милого отношения к себе, хочется чтобы было как у всех. А крутятся вокруг такие люди как у проституток. И не верится что есть кто-то нормальный... Хочется нормально встречаться, чтобы ненаигранно все было и без вопросов и обсуждений всего ДО. Без романтики на меня вываливают кучу мусора сразу

    просто пока не везет... бывает такое, увы... но все же есть нормальные парни, достойные вас, может нужно глазки пошире открыть а может еще не появился тот самый, но все будет, обязательно!!! расстраиваться не стоит.

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): поверьте мне, очень вас понимаю!!! просто вам нужно выработать характер, плевать на тех, кто обидел или задел чем то... не относиться к этому серьезно. иначе видите, как у вас. а ведь бессонница - это признак нездоровья! и в такие молодые годы. так нельзя!

    Да, согласна)
    Только я больше разочарована) В другом)
    Я ни на кого не обижаюсь...
    Хочется например романтики, милого отношения к себе, хочется чтобы было как у всех. А крутятся вокруг такие люди как у проституток. И не верится что есть кто-то нормальный...
    Хочется нормально встречаться, чтобы ненаигранно все было и без вопросов и обсуждений всего ДО. Без романтики на меня вываливают кучу мусора сразу)

  • ответ для: Lorilli


    Эммалина писал(а): Мне порой очень хочется с кем-то поговорить, все высказать, а не с кем и я держу все в себе... Общалась только по интернету, а там писали одинаковые люди хотели познакомиться и писали все тоже самое... Ни с кем никаких долгих дискуссий. Еще в парнях разочаровалась Динамили меня интернет-козлы :- Сидела дома, занималась ничем, все ужасно надоело, обозленной на мир стала Хотя по сути до сих пор никто те развеил мои грустные умозаключения, и каждый лишь только подтверждает, к великому сожалению. Спасибо

    поверьте мне, очень вас понимаю!!! просто вам нужно выработать характер, плевать на тех, кто обидел или задел чем то... не относиться к этому серьезно. иначе видите, как у вас. а ведь бессонница - это признак нездоровья! и в такие молодые годы. так нельзя!

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): возможно... скорее те самые разговоры ни о чем вас и грузят, негативно на вас откладываются, оттуда ненужные мысли и бессонница. а коли разговор был приятным, то и надумывать нечего было, поэтому вы сладко спали продолжайте в том же духе, чтобы бессонница больше не одолевала вас!

    Мне порой очень хочется с кем-то поговорить, все высказать, а не с кем и я держу все в себе...
    Общалась только по интернету, а там писали одинаковые люди (хотели познакомиться) и писали все тоже самое... Ни с кем никаких долгих дискуссий. Еще в парнях разочаровалась) Динамили меня интернет-козлы :-(
    Сидела дома, занималась ничем, все ужасно надоело, обозленной на мир стала) Хотя по сути до сих пор никто те развеил мои грустные умозаключения, и каждый лишь только подтверждает,
    к великому сожалению.
    Спасибо)))

  • ответ для: Lorilli


    Эммалина писал(а): Просто было интересно, а не как обычно разговоры ни о чем. Я думаю в этом дело Я очень долго ни с кем нормально не общалась... Видно что совсем без общения увы никак :-

    возможно... скорее те самые разговоры “ни о чем“ вас и грузят, негативно на вас откладываются, оттуда ненужные мысли и бессонница. а коли разговор был приятным, то и надумывать нечего было, поэтому вы сладко спали))) продолжайте в том же духе, чтобы бессонница больше не одолевала вас!

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): ну вот! значит вам просто стоит почаще общаться с такими людьми, которые вселяют в вас спокойствие

    Просто было интересно, а не как обычно разговоры ни о чем. Я думаю в этом дело)
    Я очень долго ни с кем нормально не общалась... Видно что совсем без общения увы никак :-(

  • ответ для: АлёнаLuna


    АлёнаLuna писал(а): способ действительно очень действенный! Хорошего сна и отдыха вам

    Спасибо))

  • ответ для: Lorilli


    Эммалина писал(а): Я вчера пообщалась с долго одним человеком и очень хорошо спала

    ну вот! значит вам просто стоит почаще общаться с такими людьми, которые вселяют в вас спокойствие

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): ну да, картинки всякие иногда появляются... а вот насчет того, что ничего не впечатляет - так вы разнообразьте свою жизнь ходите гулять иногда, свежим воздухом дышите, он на самом деле положительно влияет!

    Я вчера пообщалась с долго одним человеком и очень хорошо спала))
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 25
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 4
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 5
тема содержит фото купила платье на осень! » 8
что из последнего вы купили? » 27
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 2
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии в англии?»
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 11
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 29
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 19
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 41
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 2
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 3
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 11
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 50
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 20
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 33
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 8
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 31
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 8
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 14
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 6
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 13
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 35
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 30
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 7
какой марки у вас утюг? » 13
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 3
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 9
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 4
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 9
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 14
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 7
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 23
на каком этаже вы живете? » 23
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 20
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 5
пробовали рис басмати? где его находили? » 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 18
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 13
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 25
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 6
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 17
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 9
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 12
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 17
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? » 1
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 1
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 17
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 14
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 18
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 10
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 14
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 23
на чем классном вы катались? » 16
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 13
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 3
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 48
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 20
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 53
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 19
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 21
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 45
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 19
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 23
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 9
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 10
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 10
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 4
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 9
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 16
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 12
надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись де» 8
у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем па» 10
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 16
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 23
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 42
у вас есть наличка? сколько? » 42
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 13
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 14
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 34
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 27
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де» 2
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 11
тема содержит фото как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине? » 11
играем в игру я никогда не? называем 2 факта или действия, которые вы » 26
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 25
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 7
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 14
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 6
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 48
как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или свекровь выш» 29
вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше использо» 14
вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие к» 16
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 26
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 26
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 23
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 9
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru