вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У МЕНЯ УЖЕ ТРИ НЕДЕЛИ БЕССОННИЦА. ПРОБОВАЛА НАСТОЙКУ ПИОНА ПИТЬ, ОТ НЕЕ НЕТ НИКАКОГО ТОЛКА. КАК БОРОТЬСЯ?

У меня уже три недели бессонница. Либо вообще не сплю, либо сплю 1-2 часа в день. Когда пью корвалол я могу и 5 часов поспать, но потом весь день разбирая хожу, глаза узкие, взгляд больной, целый день зеваю и сил никаких нет. А если не пью ничего и не сплю, лучше себя чувствую, лучше выгляжу, но памяти нет никакой, все очень долго до меня доходит, ощущаю себя дауном. Пробовала настойку пиона пить, от нее нет никакого толка. Таблетки для сна с валерьянкой тоже не помогают. Пробовала читать перед сном. Все бестолку. Ложусь спать и всю ночь ворочаюсь, какие-то мысли совершенно бессмысленные в голову лезут. Думаю ни о чем. Думаю о том что даже мне неинтересно и никакого значения для меня не имеет. Пробовала дыхательные техники. Внушала в кровати себе

следующая тема»
регистрация»

автор: Lorilli, 22.10.12 13:58 все темы»
комментарии: +41, просмотры: +3659
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Бессонница обычно от неправильного режима. Ложитесь спать до 00:00 и просыпайтесь не позже 8-9 часов утра, тогда бессонницы не будет. Сейчас что бы восстановить режим встаньте один раз в 7 утра- к вечеру быстро уснете. Так же для нормального сна нужно сократить времяпровождение за компьютером и быть более физически активным. Если с режимом все норм, значит у вас на нервной почве бессонница.Мне в таких случаях настойка пустырника помогает.

  • ответ для: Lorilli


    Эммалина писал(а): Да, возможно не появился Спасибо огромное Вам! =

    не за что!!! ждите и он появится)))

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): просто пока не везет... бывает такое, увы... но все же есть нормальные парни, достойные вас, может нужно глазки пошире открыть а может еще не появился тот самый, но все будет, обязательно!!! расстраиваться не стоит.

    Да, возможно не появился)
    Спасибо огромное Вам! =)

  • ответ для: Lorilli


    Эммалина писал(а): Да, согласна Только я больше разочарована В другом Я ни на кого не обижаюсь... Хочется например романтики, милого отношения к себе, хочется чтобы было как у всех. А крутятся вокруг такие люди как у проституток. И не верится что есть кто-то нормальный... Хочется нормально встречаться, чтобы ненаигранно все было и без вопросов и обсуждений всего ДО. Без романтики на меня вываливают кучу мусора сразу

    просто пока не везет... бывает такое, увы... но все же есть нормальные парни, достойные вас, может нужно глазки пошире открыть а может еще не появился тот самый, но все будет, обязательно!!! расстраиваться не стоит.

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): поверьте мне, очень вас понимаю!!! просто вам нужно выработать характер, плевать на тех, кто обидел или задел чем то... не относиться к этому серьезно. иначе видите, как у вас. а ведь бессонница - это признак нездоровья! и в такие молодые годы. так нельзя!

    Да, согласна)
    Только я больше разочарована) В другом)
    Я ни на кого не обижаюсь...
    Хочется например романтики, милого отношения к себе, хочется чтобы было как у всех. А крутятся вокруг такие люди как у проституток. И не верится что есть кто-то нормальный...
    Хочется нормально встречаться, чтобы ненаигранно все было и без вопросов и обсуждений всего ДО. Без романтики на меня вываливают кучу мусора сразу)

  • ответ для: Lorilli


    Эммалина писал(а): Мне порой очень хочется с кем-то поговорить, все высказать, а не с кем и я держу все в себе... Общалась только по интернету, а там писали одинаковые люди хотели познакомиться и писали все тоже самое... Ни с кем никаких долгих дискуссий. Еще в парнях разочаровалась Динамили меня интернет-козлы :- Сидела дома, занималась ничем, все ужасно надоело, обозленной на мир стала Хотя по сути до сих пор никто те развеил мои грустные умозаключения, и каждый лишь только подтверждает, к великому сожалению. Спасибо

    поверьте мне, очень вас понимаю!!! просто вам нужно выработать характер, плевать на тех, кто обидел или задел чем то... не относиться к этому серьезно. иначе видите, как у вас. а ведь бессонница - это признак нездоровья! и в такие молодые годы. так нельзя!

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): возможно... скорее те самые разговоры ни о чем вас и грузят, негативно на вас откладываются, оттуда ненужные мысли и бессонница. а коли разговор был приятным, то и надумывать нечего было, поэтому вы сладко спали продолжайте в том же духе, чтобы бессонница больше не одолевала вас!

    Мне порой очень хочется с кем-то поговорить, все высказать, а не с кем и я держу все в себе...
    Общалась только по интернету, а там писали одинаковые люди (хотели познакомиться) и писали все тоже самое... Ни с кем никаких долгих дискуссий. Еще в парнях разочаровалась) Динамили меня интернет-козлы :-(
    Сидела дома, занималась ничем, все ужасно надоело, обозленной на мир стала) Хотя по сути до сих пор никто те развеил мои грустные умозаключения, и каждый лишь только подтверждает,
    к великому сожалению.
    Спасибо)))

  • ответ для: Lorilli


    Эммалина писал(а): Просто было интересно, а не как обычно разговоры ни о чем. Я думаю в этом дело Я очень долго ни с кем нормально не общалась... Видно что совсем без общения увы никак :-

    возможно... скорее те самые разговоры “ни о чем“ вас и грузят, негативно на вас откладываются, оттуда ненужные мысли и бессонница. а коли разговор был приятным, то и надумывать нечего было, поэтому вы сладко спали))) продолжайте в том же духе, чтобы бессонница больше не одолевала вас!

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): ну вот! значит вам просто стоит почаще общаться с такими людьми, которые вселяют в вас спокойствие

    Просто было интересно, а не как обычно разговоры ни о чем. Я думаю в этом дело)
    Я очень долго ни с кем нормально не общалась... Видно что совсем без общения увы никак :-(

  • ответ для: АлёнаLuna


    АлёнаLuna писал(а): способ действительно очень действенный! Хорошего сна и отдыха вам

    Спасибо))

  • ответ для: Lorilli


    Эммалина писал(а): Я вчера пообщалась с долго одним человеком и очень хорошо спала

    ну вот! значит вам просто стоит почаще общаться с такими людьми, которые вселяют в вас спокойствие

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): ну да, картинки всякие иногда появляются... а вот насчет того, что ничего не впечатляет - так вы разнообразьте свою жизнь ходите гулять иногда, свежим воздухом дышите, он на самом деле положительно влияет!

    Я вчера пообщалась с долго одним человеком и очень хорошо спала))
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 65
тема содержит фото купила платье на осень! » 15
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 10
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 11
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 37
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 29
тема содержит фото аватаркой можно стать?» 1
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 11
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
чувствуете приближение осени? » 12
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 40
почему с возрастом портится фигура? » 14
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 18
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 18
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 5
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 18
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 13
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 52
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 8
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 8
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 5
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 8
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 34
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 27
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
на каком этаже вы живете? » 29
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 23
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 16
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 16
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 18
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 11
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 10
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 22
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 17
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 1
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 5
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 20
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 9
какой марки у вас утюг? » 15
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 17
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 14
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 19
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 8
с каким видом интима вы тянете дольше?» 13
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 11
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 45
что из последнего вы купили? » 30
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 15
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 41
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 14
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 15
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 9
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 56
получаете ли вы удовольствие от этого?» 18
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 20
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 42
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 33
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 50
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 18
на чем классном вы катались? » 17
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 29
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 19
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 20
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 33
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 14
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 13
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 3
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 4
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 9
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 23
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 5
пробовали рис басмати? где его находили? » 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 18
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 25
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 6
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 12
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? » 1
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 1
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 17
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 14
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 18
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 10
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 3
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 53
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 19
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 21
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 45
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 19
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 23
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 10
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 10
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru