вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я НИКАК НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ! НЕ МОГУ ПОНЯТЬ, ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ! СТАЛА ПОНИМАТЬ, ЧТО КАК БЫ Я ПРАВИЛЬНО НИ ПИТАЛАСЬ, ВСЁ НАСМАРКУ! ВСЁ!

в общем,суть в следующем:
года 2 назад я начала сидеть на диетах. в 14-15 лет с 62 кг похудела до 53. потом опять наела до 65 вообще.
начала худеть снова. со второго раза минимальный вес моего тела составлял 50,2 кг. потом опять поправилась до 62.
сейчас твёрдо решила,что похудею раз и навсегда,не буду толстеть,буду следить за тем,что ем..
НО!
когда начала опять сидеть на всяких разных диетах,взвешиваться после каждого дня,я стала понимать,что как бы себя я голодом не морила,как бы я правильно ни питалась,ВСЁ НА СМАРКУ! ВСЁ!
я и думала,что у меня эффект плато,пыталась бороться с ним.. всё бесполезно! после сна,когда встаю с кровати,чувствую себя ещё тяжелее,чем была раньше,даже когда сидела на изнуряющих диетах
уже не знаю,что делать,а руки опускать не хочется!
а если заниматься спортом,будут накачиваться мышцы. но я вообще не терплю всякое их проявление: люблю,когда кожа да кости,без мышц.
что делать,девчат? у кого было такое?
очень нужна ваша помощь!

следующая тема»
регистрация»

автор: red_deer, 18.10.12 19:25 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +1209
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Бегай. От этого мышцы не накачаешь. Начинай минут с 20 и так постепенно дойдешь до часу. Главное не ешь за 2-3 час до бега и 2 часа после. Или утром натощак занимайся, так говорят еще лучше.

  • ответ для: red_deer


    а сейчас ты сколько весишь?

  • Калории еще посчитать можно,хорошо помогает.

  • Убили весь обмен веществ в организме.Я в свое время на голодовках сидела ,ну похудела до 50 кило,потом опять до 65 и наела.На восстановление ушел год и еще год на правильное похудение.Самое главное начать есть,а дальше уже прописные истины : 5-6 раз в день маленькими порциями,масло-сахар-колбаса и прочую гадость нафиг из рациона.И главное,когда вес встает,не опускать руки и не расстраиваться.И весы подальше убрать для начала.Из физ.нагрузок - ходьба,и будут кожа да кости.

  • ответ для: red_deer


    red_deer писал(а): это старые параметры. я давно не посещала сайт это параметры того времени,когда я была 50,2 кг
    50 кг - твой идеальный вес. Не дури. Не кушай вечером, чтобы не набирать... хотя с таким весом ты явно мало ешь. Не изводи организм, кушай ну только сырые продукты.. если можешь.

  • ответ для: red_deer


    А сейчас сколько весишь?

  • ответ для: weram990


    это старые параметры. я давно не посещала сайт
    это параметры того времени,когда я была 50,2 кг

  • ответ для: Hot Hot Heat


    хотя бы 10-12 кг

  • А сколько ты скинуть хочешь?

  • зачем вы изнуряете себя диетами и морите голодом?? правильное питание и немножко физ нагрузки удачи вам!

  • ответ для: weram990


    weram990 писал(а): ты не думала ,что тебе уже не нужно худеть?81-62-84,ты наверно анорексичкой хочешь быть?Организм паникует и пытается запасти каждую калорию,ведь ты как бы себя я голодом не морила...иди к психиатру

    согласна полностью!!! если уже организм набирает тот постоянный вес 60-т. ТО СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ.

  • ты не думала ,что тебе уже не нужно худеть?81-62-84,ты наверно анорексичкой хочешь быть?Организм паникует и пытается запасти каждую калорию,ведь ты “как бы себя я голодом не морила“...иди к психиатру
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как относитесь к сладкому?» 12
горы или море? что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?» 5
часто вспоминаете свою первую любовь?» 4
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 4
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 8
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 37
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 7
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» 11
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?» 5
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?» 3
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 48
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 44
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 5
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 27
вы много получаете? где работаете? » 65
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 15
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 58
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 49
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 31
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 15
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 17
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 17
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 29
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 16
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 43
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 76
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 48
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 21
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 33
где можно купить лабубу? » 11
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 20
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 13
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 8
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 13
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 32
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 14
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 18
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 10
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 17
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 27
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 68
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 4
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 7
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 38
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 16
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 41
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 15
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 29
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 26
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 27
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 30
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 33
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 18
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 19
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 15
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 29
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 27
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 17
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 22
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 30
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 12
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 21
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 12
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 33
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 92
вы зависите от чужого мнения? » 12
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 10
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 21
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 45
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 57
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 34
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 7
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 18
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 22
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 88
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 10
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 35
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
как настроение? какие планы на день? » 12
какой мужчина мне подойдёт? » 17
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru