КАК, КРОМЕ КУРЕНИЯ, МОЖНО УСПОКОИТЬ НЕРВЫ? РЕШИЛА БРОСИТЬ КУРИТЬ. СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ. С УТРА СТРЕСС. ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• Kimiasha 30.05.12 22:22
  
  только спорт или шипинг ..других вариантов для себя личноя не вижу
• victorialucky 28.05.12 23:05
  
  neskolko raz brosala. potom opyat nachinala. allana kara 4 raza chitala. ya kupila elektronnuyu sigaretu. cherez mesyaz udivlyalas, kak ya 10 let sebya sama travila, da eshe i dengi za eto platila! ))) kupite. brosite bezboleznenno. ne nujna ni sila voli, ni “zamenitelstvo“ chayami, konfetami i t.d., a takje (dlya menya eto bilo samoe trudnoe!) oshusheniya, chto ti doljna sebe otkazivat v udovolstvii, na vecherinkah, v restoranah i t.d., gde vse kuryat, a tebe teper nelzya. ))) poprobuyte! tolko viberite sigaretu, kotoraya horosho tyanetsya. moi druziya? kotorie pognalis za desheviznoy, bistro brosili etu zateyu, na kotoruyu ih snachala spodvig moy “podvig“, potomu chto elektronnuy sigaretu bilo trudno kurit, ona nedostatochno horosho imitirovala dim i t.d. a ya daje ne zametila, kak vse proizoshlo. okazalos, brosit deystvitelno ochen prosto i legko )))
• nrpd0ui6ar3x 28.05.12 13:42
  
  Прогуляйтесь и травяной чаек заварите, если ни спортом, ни сексом не получается заняться. Гормон стресса выводится из крови в течение часов 4, чем больше двигательная активность, тем быстрее выводится.
  И поздравляю с таким решением, удачи и сил!
• Allah_Akbar 28.05.12 11:31
  
  сексом займитесь
• жозя 28.05.12 11:10
  
  это огромный миф что курение спасает от стрессов,вы сами себе это придумали и поверили. От стресса спасают успокоительные или спорт
• Алена Рыжая 28.05.12 10:58
  
  я вот бросила и всех научить стараюсь) Очень рада, что не курю больше! Почитай книгу Алана Карра про легкий способ бросить курить, реально работает на тех, кто уже имеет желание бросить.
  А нервы хорошо успокаивает секс и спорт - когда вымотаешься физически, беспокоиться о пустяках не будешь) Попробуй хотя бы выпить стакан воды и прогуляться полчасика по приятным местам, птичек булкой покорми)
• СуперЕнот 28.05.12 08:50
  
  успокоительное на травках попейте, займитесь чем нибудь отвлекающим (уборка в шкафу, квартире, спорт).Первое время всегда сложно отказаться от табака, но представте как у Вас самооценка поднимится, когда избавитесь от этой привычки. У меня подруга пол года не курит и такая гордая и счастливая за себя