вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УЖЕ МЕСЯЦ ПЫТАЮСЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ. ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ И ЗАВТРА, ЗАВТРА, ЗАВТРА ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?

нужна помощь: вот уже месяц пытаюсь бросить курить, не фига...


постоянные срывы, если день не курю то к вечеру - ну просто не могу удержаться... скуриваю по пол пачки за 3-4 часа, постоянные откладывания на “завтра“, но это “завтра“ так и не наступает...


электронные пробовала - дерьмо!


валяйте советы, кто какие...


жду помощи =)

следующая тема»
регистрация»

автор: annet,dior, 08.04.12 22:00 все темы»
комментарии: +5, просмотры: +616
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • Не знаю что вам посоветовать...сама курю уже много лет и не могу бросить.Вернее,с одной стороны знаю что это очень плохо и что это гадость и что надо бросать.Но в то же время я постоянно ловлю себя на мысли что не хочу бросать,потому что если бы хотела,бросила бы,делала бы хотя бы какие-то попытки.А так получается какой-то парадокс,типа знаю что надо.но как-будто отталкиваю от себя эту мысль

  • ответ для: ochen_milaya


    ochen_milaya писал(а): Прочтите книгу Легкий способ бросить курить аллена Кара. Несколько моих знакомых бросили моментально и не курят по сей день,хотя стаж за 10 лет...
    поддерживаю. Может стоит сокращать количество сигарет в день? причем четко их переложить в отдельную коробочку и курить по расписанию, то есть только как лекарство? Сегодня 10, завтра 9, так за десять дней дойдете до 1-й сигареты. Еще хорошо деньги, которые вы не прокурили, а сэкономили откладывать отдельно на какую-нибудь вещь (если, конечно, эти деньги играют какую-то роль в вашем бюджете. а если нет - то лучше, конечно, первый вариант). советы давать легко, тем более мне - я то вообще не курю, а с мамой-курильщицей даже не борюсь - пока сама не захочет - никто ее не заставит.

  • НА САЙТЕ ОДНОКЛАССНИКИ ЕСТЬ АККАУНТ-ВАША ОЦЕНКА ЦИФРА СТАТИСТИКИ 12 ЛЕТ РОССИЯ-ТАМ ЕСТЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФА В ГРУППЕ

  • Прочтите книгу “Легкий способ бросить курить“ аллена Кара. Несколько моих знакомых бросили моментально и не курят по сей день,хотя стаж за 10 лет...)

  • пока сама не остановишься, никто не остановит, все проблемы - у нас в голове.
    Удачи тебе
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца! » 23
а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет» 33
тема содержит фото как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на ма» 14
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 15
тема содержит фото может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в колен» 7
почему людям, которые набрали вес например после беременности»
как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой» 18
тема содержит фото а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените! » 8
что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом н» 99
предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине» 37
встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело бы» 13
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 11
тема содержит фото откуда пошёл такой прикол про кастинг? » 10
тема содержит фото помните этот классный фильм красота по-американски? нравится? » 10
что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай » 35
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 14
когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений - » 8
правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе? » 17
а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему общаетесь? де» 33
у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см! » 12
как считаете, эта участница реальный человек? личность соответствует ф» 42
тема содержит фото как вам такие брови? нравятся? » 11
у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что » 20
как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы» 46
маленький это сколько? » 14
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 11
во владимире будет книжный фестиваль китоврас на этой неделе. донцову » 18
у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья голов» 19
на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники? » 10
как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства: привет» 47
зима холода. у вас холодно? » 21
вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?» 29
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 67
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 26
гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.» 57
меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его » 25
не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе? » 16
куда бы вы точно не пошли работать? кем? » 42
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 34
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 8
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 32
правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и гулять на » 27
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 51
разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает? » 32
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 10
кто самая ласковая участница? » 14
какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и пустил» 33
когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой был» 11
кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия? » 98
выйду ли замуж? напишите просто да или нет? » 20
тема содержит фото у меня очень некрасивые ноги? » 18
кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? » 108
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» 22
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 31
тема содержит фото вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина та» 31
тема содержит фото как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильн» 15
тема содержит фото какой персонаж из гваделупе вам был бы больше по сердцу? » 27
согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? » 46
как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает меняться душевн» 22
тема содержит фото сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть. » 21
тема содержит фото почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?» 23
доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку? како» 24
тема содержит фото фото пошлое, на ваш взгляд, или нет? » 46
что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в» 21
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 17
тема содержит фото вы смотрели фильм последствия? мне понравился. » 5
когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, эт» 9
ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы? или им это з» 15
у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в» 27
тема содержит фото какой мужчина вам больше нравится?» 23
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 35
как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах, д» 75
тема содержит фото как вам пара? » 10
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 6
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 29
у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас ни» 15
вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать? » 40
расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы, тв» 41
вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума» 38
тема содержит фото как вам такая гостиная? » 28
переехали бы жить в оренбург?» 32
миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин? » 8
вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет? » 11
будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон норм» 8
на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? как» 38
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 9
оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не по» 20
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 14
какие признаки самодостаточной женщины? » 18
если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчин» 17
кем вы хотели стать в детстве? » 37
тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная дея» 34
тема содержит фото какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер? » 60
у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете? маск» 6
можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данно» 5
как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить? » 60
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 32
могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м» 25
кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел? » 23
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 44
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru