я уже создавала тему на счет фитнеса . Я проходила туда 4 месяца, 3 раза в неделю, но ничего в фигуре не изменилось, очень обидно до слез, потому что старалась очень, ни одного занятия не пропустила. Мне писали про питание , так вот, диету я не соблюдала конкретную, просто не ела за два часа да фитнеса и два часа после, но я не жру как бегемот, вечером стараюсь не есть, газированную воду и напитки не пью вообще, пью только чай. Я сама хочу исправить именно свою талию, живот и бока, очень жирные бока и талии почти нет (((
Вообщем оцените фигуру скажите что не так , и дайте советы как похудеть ,почему то фитнес не помогает . Кроме строгих диет поскольку не лады с желудком и ни есть вообще ничего я просто немогу. Желательно что то из спорта.
На след. неделе переписываюсь на танцы заместо фитнеса .
значит у вас конституция такая,а вообще у женщины жирок обязательно должен быть..,чтобы она потом родила хорошо. и беременность легкой была! у меня вот на животике тоже жирок есть,но так как мышцы пресса хорошие,то животик хорошо и подтянуто выглядит. может у вас действительно кожа дряблая и поэтому так?